Здравствуй, дорогие мамочки! Меня зовут Наташа, мне 23 года у меня два замечательных сыночка. Владюша-старший 3 года, и Атрем-младший ему почти 1,5 года. Родив двух богатырей, пришла не только радость материнства, но и огорчения при виде отражения в зеркале. Я думаю, что не я одна такая счастливая, пополневшая мамочка. Очень много диет пробовала, давали результат, но не тот который хотелось бы. Теперь я вешу 80 кг, а хочу 65 кг. Я не когда не была стройняшкой, но была с аппетитными (как муж говорил) формами. Кстати, я еще и курить не могу бросить, может есть и такие?
Дорогие мамочки, буду рада кто откликнится на мой призыв о помощи! Давайте вместе выберим методику, поделимся своими опытами и провалами, И ВМЕСТЕ НАЧНЕМ СТРОЙНУЮ, КРАСИВУЮ, СЧАСТЛИВУЮ, а главное ЗДОРОВУЮ страницу нашей жизни.
Ники --------15.07.(нач.вес)------22.07.13-----29.07.13----05.08.13----12.08.13------Желаемый вес
Natahfgdi........66,5(80)................65......................................................................................65
Polisha...........72,8(79,1).............72,2.....................................................................................65
Виолетта14.....62(64)........................................................................................................55-56
Vandy..............69,3(72)..............69,8............68,4...........68,5.................................................55
fyfnjkbg82..........(63)..................60,3..............................59,8.............................................54-55
анзимм..............(86)..................64,8......................................................................................65
push o-k...........(71,1).................61,5...........61,3.............61,3.................................................60
Татьяна Н......(68).........................................69..............68,5................................................60
Kamelia by.......(59)..........................................................52,4............................................52-54
inha mama.......(80)...........................................................80..................................................65
Ада.................(63,3)......................................................63,3..................................................54
Liliy25..............(58)..........................................................58...................................................50
вес оранжевым цветом - минус до1 кг
вес розовым цветом - минус 1-2 кг
вес красным цветом - минус более 2 кг
Наши победители над сабой!!!
Malina1986 c 64кг до 55кг..........за 6 недель
Анзимм с 86 кг до 65 кг............за19 недель
Natahfgdi с 80 кг до 65 кг..........за25 недель
Kamelia by с 59 кг до 54 кг........за26 недель недель
Дошли до первой заветной цели!
Kamelia by с 59 кг до 54 кг..............10 недель
MamaVerу с 80,4 кг до 65 кг..............10 недель
В своей мечте не сомневались
И верность делу берегли.
Всегда отчаянно старались,
Когда дела совсем «не шли»!
Упорство, труд - и вы у цели.
Признанье и большой успех!
Вас от души мы поздравляем.
Сегодня вы счастливей всех!
Ой, а я сегодня жареной картошечки с огурчиком и отбивнушкой рубанула. Вкуууусно (это в обед). А на ужин овощи тушенные.
Завтра наверное позавтракаю или грей скушаю, а на обед и ужин -кефир.
П.С....
а вы какой диеты придерживаетесь????
с филадельфией мои самые любимые!!!!!не, когда хочешь добиться результата лучше отказаться от такой пищи ак жирное, соленое и т.дмпоэтому я стараюсь, очень стараюсь держаться)))...
вы знаете ...я считаю что питание правильное...это образ жизни и мышления...держаться можно месяц и пол года но в один день сорваться и все.....так что я пытаюсь правильно питаться ...и сделать это образом жизни ...конечно жариная картошка да с соленым огурцом..но раз в месяц)))) мясо только в духовке или пароварке ...вот сейчас приобрели мультиварку в ней готовлю....да и дети ...с ними вредного не поешь....одному три и ест все что и мы))) одной год на гв...и тоже начинает кушать с общего стола...поэтому готовлю все правильно ...иногда мужа могу побаловать вредненьким ..если попросит...но моя проблема это сладное и еще ...макдональдс и пицца)))))))))))))))))) стыдно.... 
а вы какой диеты придерживаетесь????...
и конечно еще это спотр ...в комлексе дает хорошие результаты...но я пока могу раз в неделю по субботам ...а по хорошему нужно три....
вы знаете ...я считаю что питание правильное...это образ жизни и мышления...держаться можно месяц и пол года но в один день сорваться и все.....так что я пытаюсь правильно питаться ...и сделать это...
я тоже люблю и мак и пиццу, ну я думаю что раз в месяц и совсем чуть чуть, можно, но что бы потом не есть это каждый деь нужно сразу же разгрузку делать и питаться правильно!а мне вот интересно, что каждый из нас будет делать когда придет какой нибудь праздник, где от праздничного стола не откажешься, просто не удержишься, я думаю.здесь вот девочка писала что есть группа красивая мама и там есть история ее похудения, просто правильное питание как образ жизни, я сейчас стараюсь по ее принципу питаться в день который идет после кефира.ну и конечно стараюсь не соблазнится на мучное))))
и конечно еще это спотр ...в комлексе дает хорошие результаты...но я пока могу раз в неделю по субботам ...а по хорошему нужно три.......
я вот очень надеюсь пойти на шейпинг 2 раза в неделю)))
я тоже люблю и мак и пиццу, ну я думаю что раз в месяц и совсем чуть чуть, можно, но что бы потом не есть это каждый деь нужно сразу же разгрузку делать и питаться правильно!а мне вот интересно, что...
Все можно, но только осторожно!!!
и конечно еще это спотр ...в комлексе дает хорошие результаты...но я пока могу раз в неделю по субботам ...а по хорошему нужно три.......
Теперь от нас некуда не денитесь. Вы уже в нашей табличке!Добро пожаловать!!! 
однажды мне пришлось не есть на 8 марта якобы много набирала за беременность и перед походом к врачу практически ничего не ела целый день. а тут пригласили в гости. за столом все объедались, а я поклевала чуть-чуть, чтобы слюнок много не текло, вручили мне огромное яблоко. остаток дня я пыталась съесть его.
а врача на приеме и не было потом!
главное, мотивация!
может, кто-нибудь знает упражнения для бедер?! сантиметры с талии туда убегают.
не есть не могу - мы на гв, но стараюсь не есть много мучного. есть правда одна слабость - мороженое. 
на собстенном опыте убедилась - шоколад можно не есть. я не ем его вот уже 9 месяцев! это у вас много соблазнов. а я живу в маленьком городе. где нет больших отделов в магазинах со сладким, суши тоже нет. пицца - только домашняя. мне легче отказаться.
недавно была в соседнем городе - выттаскивала себя из "сладкого" отдела.
я тоже люблю и мак и пиццу, ну я думаю что раз в месяц и совсем чуть чуть, можно, но что бы потом не есть это каждый деь нужно сразу же разгрузку делать и питаться правильно!а мне вот интересно, что...
однажды мне пришлось не есть на 8 марта якобы много набирала за беременность и перед походом к врачу практически ничего не ела целый день. а тут пригласили в гости. за столом все объедались, а я покл...
очень хорошие упражнения в книге софия вендровска " 100 минут для красоты и здоровья " ее очень легко найти в интернете
девочки, подскажите что делать!!!!!сегодня утром проснулась с ужасной головной болью и болью в горле, слабость ужасная(это конечно не от диеты) у меня вообще сегодня кефирный день, но мне сказали, что когда болеешь, нужно кушать, и никаких разгрузочных дней, чтобы организм боролся с болезнью, очень не хочу заболеть, веть ходит грипп, а у меня всетаки маленький ребенок((((подскажите что делать???сидеть на кефире???или может что диетическое хоть поесть???блин, так невовремя вообще!!!!
Теперь от нас некуда не денитесь. Вы уже в нашей табличке!Добро пожаловать!!!
спасибо))))
девочки, подскажите что делать!!!!!сегодня утром проснулась с ужасной головной болью и болью в горле, слабость ужасная(это конечно не от диеты) у меня вообще сегодня кефирный день, но мне сказали, что...
Сейчас и есть особо не будите. В основном теплое питьё (морсик). Диеты не придерживайтесь, главное поправиться. Остальное не столь важно.
Диеты никакой я не придерживаюсь. Стараюсь сладкое или мучное но до 13.00, потом обед и ужин легкий. И 2 раза в неделю на кефире (иногда могу позавтракать). Сынулька ещё на ГВ, боюсь молоко пропадет.
Сейчас и есть особо не будите. В основном теплое питьё (морсик). Диеты не придерживайтесь, главное поправиться. Остальное не столь важно.
Диеты никакой я не придерживаюсь. Стараюсь сладкое или мучн...
да. есть и не хочется, просто когда встаю очень слабая, кажется что вот вот упаду и ложусь обратно, хорошая идея на счет морсика, как раз есть и тертая клюква и замороженая и всякие ягоды, попрошу своих чтобы сварили!!!поесть надо что бы организм эневгией набрался, но после 6 не буду, хотя бы в этом себя сдержу!!!
девочки!!!!ну как у вас дела?????как самочувствие!а я блин утом поела каитрошки жареной, но просто надо от куда то силы взять, сейчас пью только морс клюквенный, вечером не знаю, если выдержу после 6 не буду есть, а если нет максимум яблочко)
девочки!!!!ну как у вас дела?????как самочувствие!а я блин утом поела каитрошки жареной, но просто надо от куда то силы взять, сейчас пью только морс клюквенный, вечером не знаю, если выдержу после 6...
Выздоравливайте!Я сегодня на кефире,но на завтрак чая с зефиркой попила