Незнаю, радоваться или огорчаться сегодня 77кг, а это -3кг за 3 дня!...

я бы радовалась))))главное теперь удержать вес, и сбрасывать далеше!!!!!

хочу к вам....за превую беременность набрала 25....когда сыну было 1,6 весила 58 в это время забеременила вторым .....за вторую беременность набрала 23 .....сейчас вешу 64 доче годик.....очень хочу в...

присоеденяйтесь выбирайте себе диету по душе,а мы поддержим.или давайте с нами,день кефир,день еда и т.д.

присоединяйтесь))))я тоже жуткая сладкоежка, но вот уже 4 ень держусь и еще ничегошеньки сладенького не съела)))...

я сегодня тоже день без сладкого....уже привыкла чай и кофе без сахара...да и вообще как то сахар минимум и соли...

присоеденяйтесь выбирайте себе диету по душе,а мы поддержим.или давайте с нами,день кефир,день еда и т.д....

..я так не могу ...мы еще на гв....кушать надо ...но стараюсь овощи мясо тушенное...рис...гречка и супчики из овощей

я сегодня тоже день без сладкого....уже привыкла чай и кофе без сахара...да и вообще как то сахар минимум и соли......

я хоть и редко пью чей, но уже давно перестала сластить, а вот шоколодки))))это слабость))

..я так не могу ...мы еще на гв....кушать надо ...но стараюсь овощи мясо тушенное...рис...гречка и супчики из овощей...

тогда конечно кушать надо,попробуйте правильное питание,небольшие порции,каждые2,5часа,исключите жареное,острое.больше овощей,ну и про мясо не забывайте.

а если я ем салаты с оливковым маслом , это плохо?????...

салаты можно заправлять оливковым льняным кунжутным ...чучуть подсолнечного ....с лимоном ...можно йогуртом натуралным очень вкуссно еще наша семья любит ряженкой заправлять тоже очень ...вкусно

я хоть и редко пью чей, но уже давно перестала сластить, а вот шоколодки))))это слабость))...

для меня шоколад....это...мммм...особенно хороший шоколад....как сдержаться..)))

тогда конечно кушать надо,попробуйте правильное питание,небольшие порции,каждые2,5часа,исключите жареное,острое.больше овощей,ну и про мясо не забывайте....

вроде так и питаюсь мужа подсадила))) но вот беда люблю покушать вечером ...на ночь....перед компом...когда дети спят...но вот уже третий день держусь незнаю надолго ли))))

вроде так и питаюсь мужа подсадила))) но вот беда люблю покушать вечером ...на ночь....перед компом...когда дети спят...но вот уже третий день держусь незнаю надолго ли))))...

если чего то очень сильно захотеть, все получится)))главное не останавливаться на достигнутом))))я сама себя так утешаю,да и уже стыдно перед мужем что начинаю садится га диету, а через 2 дня ем не в себя, и так повторялось за последние пол года уже раз 5 так точно!!!!между прочим этот раз какой то самый долгий, и надеюсь будет результативным!!а то тут уже и перед форумчанками стыдно))))

если чего то очень сильно захотеть, все получится)))главное не останавливаться на достигнутом))))я сама себя так утешаю,да и уже стыдно перед мужем что начинаю садится га диету, а через 2 дня ем не...

вот вот ..и так думаю ...что перед девочками будет стыдно сорваться))) ..так что вместе все преодалеем))))...вы уже сколько держитесь и сколько дней худеете?

вот вот ..и так думаю ...что перед девочками будет стыдно сорваться))) ..так что вместе все преодалеем))))...вы уже сколько держитесь и сколько дней худеете?...

как и все, с понедельника!!!!!но честно говоря уже хочется чего нибудь вредного съесть)))булочку например с вареницем. или мяска по французки, да даже той картохи жареной____держусь. держусь)главное меньше об этом думать, осталось только еще всех с дома выгнать, чтоб они сякую вуснятину не ели и меня не соблазняли(((((а кстате., может кто знает, а суши можно например съесть утром, до 12, давно не ела, и что то прям так захотелось)))

как и все, с понедельника!!!!!но честно говоря уже хочется чего нибудь вредного съесть)))булочку например с вареницем. или мяска по французки, да даже той картохи жареной____держусь. держусь)главное...

вы знаете я думаю можно все кушать до 6-7 вечера ...смотря во сколько спать ложитесь

и главное мера....мера и еще раз мера...если очень хочется шоколада то кусочек утром с кофе ....ммм)))

а суши думаю и подавно можно на обед например ..только без сыра филадельфия))

вы знаете я думаю можно все кушать до 6-7 вечера ...смотря во сколько спать ложитесь

и главное мера....мера и еще раз мера...если очень хочется шоколада то кусочек утром с кофе ....ммм)))

а суши д...

с филадельфией мои самые любимые!!!!!не, когда хочешь добиться результата лучше отказаться от такой пищи ак жирное, соленое и т.дмпоэтому я стараюсь, очень стараюсь держаться)))

как и все, с понедельника!!!!!но честно говоря уже хочется чего нибудь вредного съесть)))булочку например с вареницем. или мяска по французки, да даже той картохи жареной____держусь. держусь)главное...

Ой, а я сегодня жареной картошечки с огурчиком и отбивнушкой рубанула. Вкуууусно (это в обед). А на ужин овощи тушенные.

Завтра наверное позавтракаю или грей скушаю, а на обед и ужин -кефир.

П.С. на долго меня так не хватит .