Давайте начнем стройнеть вместе к лету!
ник *************вес начальный *************************вес желаемый
Natahfgdj............................ 65------------------------------60
Vandy................................... 74------------73.1----------72.8---72,1-------73,8------73.0----72,6--73.5--74,8- 75,0-75.0-- 59
amoetodi.............................65------64,4--64.0------63,0------------------------------------------------------60
Наррy_Lady...................61-------------------------------------------------------------56
meledi..................................66,2--------------------------------------------------------------60
анзимм...............................63,2-------------------------------------------------------------58
romochka18.......................69,3----------------------------------------------------------------63
Yuliya_1207....................64,5---------64,8----65.5-------64.2----------65,1---------65.5---------67---65,3---66,1---- 60
Vasilina.................................55----------------------------------------------------------------48-50
lolik .......................................64------------66-------------------------------------------------------55
ЕленаСолнце....................63,8-------66.5-----64,4---------64,7-------65.0------------66.4----------------------------51
Dashulik...............................61,8--------------------------------------------------------------55
alen4ik................................90,0--------90,0--------------------------------------------------------- --60
leneevetz.............................53---------51.7-------------------------------------------------------50
svetiksvet.............................74-------------------------------------------------------------------64
Tatsiano4ka..........................66--------------------------------------------------55
MarGo93....................................60-----------------------------------50
Mama_Катя..........60-----------------------------------------------------53
KUSHY..................54,7-----------------------------------------------------------48
sabrianna............67,9------68,1------67,3----------67,4------67,5----------67,9--------68.3----68,0----68.3----68,5---68.1---58
Fiafa............54----------------------------------------------------------------------45
Polisha........82-------77-------75.9------74.8------74,7---------------------------------------------------------67
ЛюбаVA.......70---------------------------------------------------------------------60
_Osennaya_.........68-------------------------------------------------------------------60
anakonda-1978.........83------------------------------------------------------------------70
anya20...........................90------------------------------------------------------------------60
tasha_naza..................68,4-------------------------------------------------------------------55
anya20..............................90-------------------------------------------------------------------60
Capricorna.........................83-----82,5---------------------------------------------------------68
tasha_naza............................68,4-----------------------------------------------------------65
mis-sis.....................................67------------------------------------------------------------60
13оля13.....................................82-----82.3--------------------------------------------------------60
Len4ik..................................57,6--------------57,6--57.3-------------56,9------56.2------------------------------53
Beremenushka....................54------------------------------------------------------------------48
AZIE........................................60.8---------------59.6-----------------------------------------------------58
NataliaB................................64.1-------------------------------------------------------------------------55
tanechka-33...........................66,7
Внимание!!!! Основное правило - отписываться по понедельникам о своем весе. (Худеем мы все по-своему). Кто не напишет два понедельника подряд - удалю!!!
А нас тут много собралось
День истины настал. Сидела с детьми на больничном думала усядусь на Долину, так нет не хватило силы воли
Но с этой недели уже сижу!
Я тоже, типа, худею) Сейчас вес 69 кг. К НГ хоть бы до 65 скинуть. А вообще, 58-60 - к такой цифре нужно стремиться. О 55 дородовых кг я уже не думаю)))) Как худеть буду? Да просто меньше жрать и подключить легкие спортивные занятия дома. Посмотрим, что получится. Запишите меня 
а мне бы в табличку не по весу, а по объему талии 
Yuliya_1207: Мне-мне-мне ссыль на упражнения!!!! А то мне можно и не худеть - живот и бока убрать. Но похудеть легче, чем заниматься
...
вот эта ссылка , которую давали
https://www.youtube.com/watch?v=-ZG9OQxagkE&spfreload=10%20Message%3A%20Unexpected%20end%20of%20input%20(url%3A%20https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D-ZG9OQxagkE)
+200г 🙁 , хотя, вроде, вредного ничего не ела. Даже зарядку делать начала. Муж утешает, говорит, что это мышцы растут. Позавчера так попу прокачала, что до сих пор встаю с трудом, а сегодня опять нижняя часть на очереди...
alen4ik: Есть ! Я! + 300 гр ,но у меня КД!...
И у меня КД и я скинула, хотя мне до анзимм ох как далеко! 
анзимм: вот эта ссылка , которую давали
[url] https://www.youtube.com/watch?v=-ZG9OQxagkE&spfreload=10%20Message%3A%20Unexpected%20end%20of%20input%20(url%3A%20https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D-Z...
Спасибо
Dashulik: наесть не наела, но и не скинула нифига..точнее в течении недели была на ПП и скинула 1 кг, а два выходных провели в гостях с алкоголем и без диет и вес благополучно вернулся)))))...
оооо....и я так же....1 кг скинула,а субботу и воскресенье провели у друзей....виски,жрачка,тортик и прочее...и все пришло назад

Привет! У меня на сегодняшний день 59,7, т.е -0,8
я очень рада, т.к такой вес держится уже 3 дня. Я правда уже была в процессе похудения, когда создавалась табличка. Как худею: не ем после 6, много пью, не ем хлеб, картошку, макароны, жареное, кручу халахуп и раз в неделю (когда два) сижу на молокочае. От сладкого пока полностью отказаться не могу, позволяю себе либо зефирку, либо мармеладку 
Девочки, тут все про КД пишут, а у меня малой год через две недели, а на них ни намёка??? Это нормально? У кого-нибудь так было? Предыдущие разы у меня по другому было (через 3 и 6 месяцев всё восстанавливалось), а тут никак. Может к врачу надо?
ЕленаСолнце: Девочки, тут все про КД пишут, а у меня малой год через две недели, а на них ни намёка??? Это нормально? У кого-нибудь так было? Предыдущие разы у меня по другому было (через 3 и 6 месяцев всё восстан...
у меня месячные пошли,когда доче было год и четыре
анзимм: питаться по конкретному меню, которое расписано на 4 недели
, но я часто заменяю продукты(вместо рыбы -курица и наоборот, вместо вареных овощей--свежие или вообще фрукты.
Сегодня на...
а я вот на диету сесть не могу((( болячек куча .... не жру вечером ,с конца недели начну заниматься калланетик или пилатесом - может что получиться))))
А кто на каких диетах то будет сидеть?
Может тоже напишите, а потом и результатами поделитесь!) и я вот потом, тоже сяду) 
[quote]romochka18122008: у меня месячные пошли,когда доче было год и четыре...
Спасибо, утешили 🙂 пока не буду паниковать 

romochka18122008: у меня месячные пошли,когда доче было год и четыре...