Tanyamama: Я не хожу часами голодная. Мне тогда плохо становится. Когда появляется чувство голода пью воду и ем что нибудь чуть чуть.

Да, мое питание не по чьим то правилам. Оно по моим правилам. Я так уже...

Да, вам лучше знать свой организм и отчего он худеет. У меня другое, я знаю как похудеть, я могу похудеть. Быстро, эффективно. Ненадолго(. Малейшая слабина, сиюминутное увлечение оборачиваются незаметно лишними кг. Вот почему хочу именно, в принципе, поменять систему питания. Но очень тяжело к этому прийти. Буду пробовать диету, или образ жизни, Дюкана. Не факт, что смогу, но хотя бы попытаюсь

Galovastik: и я хочу похудеть...даже не к лету, а просто скинуть не один десяток лишнего жира... начинала в октябре, правда сильно себя не ограничивала в еде, но давала себе физ нагрузку...вес не уходил, но обье...

Ого, 15 см это очень круто! Я бы тоже рада была бы давать себе физнагрузку, но я гипертоник. Помру в тренажерном)

lychsayamama: Ого, 15 см это очень круто! Я бы тоже рада была бы давать себе физнагрузку, но я гипертоник. Помру в тренажерном)...

я тоже стала им((( сейчас при 150 как ласточка летаю, хотя раньше при 130 уже трупиком лежала... а после этой самой физ нагрузки какая хрень случилась...и сейчас ночью просыпаюсь от того что не чем дышать...

Galovastik: я тоже стала им((( сейчас при 150 как ласточка летаю, хотя раньше при 130 уже трупиком лежала... а после этой самой физ нагрузки какая хрень случилась...и сейчас ночью просыпаюсь от того что не че...

Т е после физнагрузки хуже стало, или я не так поняла? Я тоже частенько ночами просыпаюсь от недостатка воздуха (. И страшно мне, если честно....

lychsayamama: Т е после физнагрузки хуже стало, или я не так поняла? Я тоже частенько ночами просыпаюсь от недостатка воздуха (. И страшно мне, если честно.......

да, нехватка воздуха по ночам появилась после физ нагрузки... мне тоже страшно, но у нас это на генетическом уровне передается... это было у моей бабушки , сейчас у моей мамы...и вот у меня... это проблема с клапаном...

Galovastik: да, нехватка воздуха по ночам появилась после физ нагрузки... мне тоже страшно, но у нас это на генетическом уровне передается... это было у моей бабушки , сейчас у моей мамы...и вот у меня... это...

У меня с клапаном все нормально, а вот с давлением, увы, печально (.в общем нагрузки, это не для нас. Буду стараться сидеть на щадящей диете и потихоньку худеть. Давайте делиться опытом)

Да ладно Вам,уж точно не больше чем я)))Я тут самая самая)))Со своими 78

Tanyamama: Полтора месяца уже почти. Сдаваться мне никак низя! Даже зеркало в доме только в ванной. Смотреть на себя не могу. И это не преувеличение. Поверьте. Вот похудею тогда признаюсь скока весила!

Степ...

MoonWell: Да ладно Вам,уж точно не больше чем я)))Я тут самая самая)))Со своими 78...

Я больше

Значит будем вместе,в пеовых рядах)Мне вот сложно худеется,точнее не мне,а моему организму((Я очень долго в молодости спортом занималась,так теперь похоже без доброй нагрузки он не худеет(Я кстати тоже Таня)

Tanyamama: Я больше ...

Я вот вчера так и не съела свой йогурт с сухариком на ужин)) Пока ряд довязала,глаза почти закрылись)) Зато сегодня завтрак придумывать не пришлось)

lychsayamama: Да, вам лучше знать свой организм и отчего он худеет. У меня другое, я знаю как похудеть, я могу похудеть. Быстро, эффективно. Ненадолго(. Малейшая слабина, сиюминутное увлечение оборачиваются нез...

Вы знаете, много разных диет я пробовала. И до замужества, и после первых родов. Мне очень сложно придерживаться сейчас, тех списков продуктов, которые они предлагают. Нет времени готовить столько. Поэтому сама для себя установила ограничения пока. По выходным вот время есть, так и винегрет сделаю и грудки куриной сварю.

И тоже начинала за последние полгода раз пять уже. Хватало на несколько дней. Вообще не понимала как себя удерживать. Грудью еще дочку кормила. И слова мужа чтоб я себя не мучала, а кормила дочку сразу меня расслабляли.

Все ходила и думала, думала как взять себя в руки. Думала, смотрела фотки молодости. Потом просто успокоилась, запихнула себе в голову что я должна! Должна чтоб быть счастливой. Чтоб быть красивой. Для себя должна. Для здоровья! Для детей своих должна. Для мужа. И почаще все это вспоминаю. Я стесняюсь сама себя сейчас. Из одежды ничего купить не хочется. Все мне некрасиво. А было раньше ого го девченка. Ну вот всё это каждый день теперь вспоминаю и как то легко получается пока.

MoonWell: Я вот вчера так и не съела свой йогурт с сухариком на ужин)) Пока ряд довязала,глаза почти закрылись)) Зато сегодня завтрак придумывать не пришлось)...

Я пока мои еще спят пью свой кофе любимый. Потом часа два пока есть не хочется буду пить воду. Потом фрукты. Там и винегрет будет готов.

MoonWell: Значит будем вместе,в пеовых рядах)Мне вот сложно худеется,точнее не мне,а моему организму((Я очень долго в молодости спортом занималась,так теперь похоже без доброй нагрузки он не худеет(Я кстати тож...

А мне б вот физ.нагрузку себе добавить. Но пока времени и сил хватает только на степпер. Топаю на нем возле плиты, пока есть варю. Глаза в телик, руками помешиваю по кастрюльках, ногами топаю!

Может у вас наследственная полнота? А вообще да главное цель.У меня вот подруга например,всю жизнь полная была.У нее астма была бронхиальная в детстве.Она очень долго мечтала похудеть,но ей по мед показания были запрещены и диеты и физ нагрузки.А в прошлом году врач разрешил и спорт и ограничения в питании.И она похудела за год с 52-54 до 42-44 размера.А вообще да,я тоже на себя в зеркало посмотрю и аж плакать хочется.Никогда не думала ,что услышу "Вашего размера нет"(

Tanyamama: Вы знаете, много разных диет я пробовала. И до замужества, и после первых родов. Мне очень сложно придерживаться сейчас, тех списков продуктов, которые они предлагают. Нет времени готовить столько...

MoonWell: Может у вас наследственная полнота? А вообще да главное цель.У меня вот подруга например,всю жизнь полная была.У нее астма была бронхиальная в детстве.Она очень долго мечтала похудеть,но ей по мед пок...

Да, полнота наследственная. Я в маму. И вот я ее хоть и люблю, но такой быть не хочу!