Tanyamama: Полтора месяца уже почти. Сдаваться мне никак низя! Даже зеркало в доме только в ванной. Смотреть на себя не могу. И это не преувеличение. Поверьте. Вот похудею тогда признаюсь скока весила!

Степ...

Не, истязать себя можно сколько угодно). Я просто все это проходила по многу раз. Если в вашем рационе не будет полноценного белка, то все усилия практически бесполезны. На фруктах и йогуртах вы скините вес, безусловно, но за счет мышечной массы, а не жировой. К слову, я сама далеко не худышка, мягко сказано, вот тоже планирую худеть, а точнее, в целом изменять образ жизни и питания. Просто худеть получается, вес после удержать ооооочень сложно. А так буду рада присоединиться к группе. Вес офигенный, вера в себя пока еще присутствует)

Про супы выше писали, я такой варю: курогрудка, гречка(можно что-нибудь другое), чуть-чуть картошки(себе её в тарелку не кладу), морковь тёртая сырая сразу в кастрюльку и луковицу целиком, в конце зелень. Для пп-шного обеда самое то.

Евгения1989: Ну вообще как родила 7 месяцев назад, так потихонечку и стала себя в чём то ограничивать, но на гв это конечно было не полноценное ПП, так скорее "лишь бы не набрать")) А как на ив перешли к 6-му ме...

Ого,с таким количеством беременностей ты вообще умница!Я тут после первого ребенка чуть в себя поихожу и то очень тяжело!!!Живот даже еще до сих пор не восстановился,а прошло уже 8,5 месяцев((((

lychsayamama: Не, истязать себя можно сколько угодно). Я просто все это проходила по многу раз. Если в вашем рационе не будет полноценного белка, то все усилия практически бесполезны. На фруктах и йогуртах вы ск...

Вы знаете, пока как то не особо страдаю от такого питания. Только сегодня ( выше написала) очень хотелось укусить вкусной рыбы. Пока нет времени готовить для себя по несколько блюд на день. Получается пока один раз в день что то съесть специально для себя приготовленное. Поэтому глушу голод водой, фруктами и кефиром с йогуртом.

Tanyamama: К пицце равнодушна! Вот без мяска и колбаски я страдаю!

Сегодня вот днем думала всех домашних порву. Приехали с дачи. Муж нагрел пюре и хребтов семги горячего копчения! Ароматы меня просто убили...

Ой я тоже не люблю когда вкусностями воняют)))Сразу настроение пропадает и слюноотделение увеличивается))))

lychsayamama: Не, истязать себя можно сколько угодно). Я просто все это проходила по многу раз. Если в вашем рационе не будет полноценного белка, то все усилия практически бесполезны. На фруктах и йогуртах вы ск...

Вот как раз белок для меня самое вкусное,я к кашам вообще равнодушна,но без мяса жить не могу)))И кстати да,удержать вес тяжело....это надо менять образ жизни,все у нас в мозгу увы!Вот заметьте худые люди не относятся так фанатично к еде,нежели склонные к полноте!

Tanyamama: Вы знаете, пока как то не особо страдаю от такого питания. Только сегодня ( выше написала) очень хотелось укусить вкусной рыбы. Пока нет времени готовить для себя по несколько блюд на день. Получа...

А голода быть не должно. Если он есть, то все, пиши пропало, организм на него настраивается и активно начинает замедлять обменные процессы. Проходит какое то время, у кого как и вес останавливается. Весовое плато.

lychsayamama: А голода быть не должно. Если он есть, то все, пиши пропало, организм на него настраивается и активно начинает замедлять обменные процессы. Проходит какое то время, у кого как и вес останавливаетс...

Есть продукты способствующие "разгону" обмена веществ.

Я еще до замужества тоже худела. Был период набрала больше 10 кг. Вот села на диету и сразу ушло 3 кг. Потом месяца 3-4 вес стоял на месте. Но я продолжала упорно ждать. А потом стала худеть прям на глазах. Похудела быстро и надолго.

Я не обжора, и из вредных для фигуры продуктов очень люблю мясное всякое жареное. Для меня не будет проблемой изменить принцип питания на всю жизнь.

Кто-нибудь пробовал сыроедение?

Tanyamama: Есть продукты способствующие "разгону" обмена веществ.

Я еще до замужества тоже худела. Был период набрала больше 10 кг. Вот села на диету и сразу ушло 3 кг. Потом месяца 3-4 вес стоял на месте....

Ай, да я не об этом. Вы похудели, я тоже похудела. В итоге обе в этой теме. Отчего? От того, что вес, будь он неладен, вернулся. Вот у меня лично тристапятидесятая попытка. Что то вынесла из прошлого опыта, в основном то, что голодать нельзя, питание должно быть сбалансированным в плане белков, жиров, углеводов, медленно, но верно, ну и то, что не так просто поменять образ жизни, это пожалуй, главное). Обычные прописные истины, которые ни для кого не являются секретом, но которые, тем не менее так сложно соблюдать....

Но меня искренне восхищает ваша вера и целеустремленность. У меня с этим похуже дела обстоят

lychsayamama: Ай, да я не об этом. Вы похудели, я тоже похудела. В итоге обе в этой теме. Отчего? От того, что вес, будь он неладен, вернулся. Вот у меня лично тристапятидесятая попытка. Что то вынесла из прошлог...

Я не хожу часами голодная. Мне тогда плохо становится. Когда появляется чувство голода пью воду и ем что нибудь чуть чуть.

Да, мое питание не по чьим то правилам. Оно по моим правилам. Я так уже худела и похудела тогда. Похудею и сейчас. Я то знаю.

Я года четыре назад с сыроедением экспериментировала. Вон где жесть была. Продержалась 18 дней. Но это реально ооочень тяжело.

А сейчас не сложно по сравнению с сыроедением

lychsayamama: Но меня искренне восхищает ваша вера и целеустремленность. У меня с этим похуже дела обстоят...

Я целеустремленная, но сила воли слабая

Но, блин никакая слабая сила воли не заставит меня есть то, что мне низя!

и я хочу похудеть...даже не к лету, а просто скинуть не один десяток лишнего жира... начинала в октябре, правда сильно себя не ограничивала в еде, но давала себе физ нагрузку...вес не уходил, но обьемы уменьшались...я за месяц в талии потеряла почти 15 см, потом заболела и все пошло насмарку... вот пытаюсь опять взять себя в руки

Всё, девочки, закройте холодильники! И спать. И не ешьте там втихаря ничего

И завтра супчики себе специальные варите. Я вот завтра приготовлю себе винегрет, а семье котлет!