а я уже давно собираюсь...и вечно то ДР, то Нг ,то еще что-то(((

мне всего-то надо сбросить 4 кг для полного счаться,но они застыли мервой цифрой на весах!!

хочу записаться на антицеллюлитный массаж, т.к. вес сосредоточился именно в зоне бедер на 10 сеансов.

и постараюсь не употреблять хлеб белый и сладости....что умереть как тяжело.

толчком должна послужить поездка в азиатские страны, где питаются в основном рыбой и рисом!

напиши,пожалуйста,в личку,что за система такая?Первый раз слышу))

Я пользуюсь им только 15 дней, и если чесно результатов пока не вижу никаких, хотя массирует он неплохо. Думаю результат появится месяца через 2.

И я с вами. Вес 90 кг, при росте 178 . После первых родов хорошо и легко похудела на системе - 60, но я не кормила уже тогда грудью. А сейчас, что-то не получается, вернее, не хватает силы воли не есть после 6. И, так как мАлая моя на ГВ, на ужин могу есть только кашки. От творога и фруктов-овощей у неё ночью живот пучит. Спортом пока тоже нет особо возможности заниматься: и так, 3 раза в неделю хожу на курсы, пока папа с двоими мАлыми воюет. Один плюс для фигуры от курсов: не ем с 4 вечера в эти дни. А занятия Синди - хорошие, тоже раньше занималась. Может, тоже надо заняться, совсем про них забыла.

Молодцы, прекрасно выглядите!

сбросте мне пожалуйста а то тоже проблема с весом arisha_smail@mail.ru

И мне нужно худеть. Рост 158, вешу 53 кг. По цифрам вроде и не очень страшно, просто я очень некрасиво толстею. Весь жир складками откладывается в районе талии и спины, попа при этом остается худой. В итоге 88-70-88. Нужно как-то делать талию.

Всем привет. Хочу в вашу темку. Специально зарегистрировалась на форуме ))))



На себя смотреть противно.

Я никогда не была худенькой (тяжелая\широкая кость и все такое). Рост 166см. Сейчас вес 71кг.

До беременности прыгал 64 (идеальный для меня) - 68. Рожать шла всего 72 кг. После родов сбросила весь беременный вес. И пока кормила грудью вес и фигура устраивали полностью. Вышла на работу , когда ребенку было 9 мес. Никто поверить не мог, что я совсем не изменилась. Потом пришлось вернуться в декрет и понеслось. За 1,5 года набрала лишних 6 кг. и сбросить их никак не могу.

Год назад сходила на тренажер Назарова. Результат понравился. Подтянулась, похудела. Но через пару месяцев все вернулось и приувеличилось. Люблю есть и пиво пить. ))) Результат на лицо, а точнее - на живот! Живот как у беременной. Вот я хнычу, а себя в руки взять не могу. Пыталась питаться по системе -60, не сложно, но срывы постоянны. Качать пресс вообще не могу.

Перешла на 48 р-р в одежде, ношу только свободные вещи, чтобы живот не выпирал. Скоро буду весить больше, чем муж+ребенок (они едят не в себя и не толстеют, хотя не мешало бы)

Приобрела пароварку, кг., конечно, уходят, но очень быстро срываюсь на жаренную курицу)))

В общем, поняла, что мне нужна компания, поддержка, чтобы и стыдно было перед кем, если срываться начну.



Начала я снова с 8 января. Убрала все мучное, жирное, любимое пиво. Утром завтракаю хорошо, в обед тушенная в сливках куринная отбивная с овощным салатом (или просто помидорка), вечерком кефир или Активия. Поскольку вечером сложнее всего, пока позволяю себе мандаринку, грейпфрут или семечки. Купила в перве в жизни БАД - Турбослим. Могу сказать одно, с ним нет дикого желания поесть, притупляет это чувство, легче начинать, так как первые дни похудания самые тяжелые. Вес пока не изменился, но чувствую себя полегче. Мечтаю опять походить на тренажер Назарова и подводный душ-массаж. Надо только деньги, время и силу воли )))

а я молодец вчера поела в последний раз в 6 вечера в 8 позанималась комплексом А немного добавив упр. с компл. С. парочку всего( на пресс и ноги) и потом перед сном зеленый чай играя при этом с мужем в новую скачанную игру про боулинг с зомби прикольная цаца для парной игры с мужем и детьми. ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПРЕКРАСНО!!!!!! СЛАВА БОГУ!!!!!!!!!!! а у вас какие успехи.

ОЙ КАК Я ЗА ВАС РАДА!!!!! присоединяйтесь в наши стройные ряды!!!!!!!

Скиньте мне ВАшу программку.Мой рост 162,сейчас вешу 58см.Может он меня бы и устроил, но я по комплекции мелкая и как только набираю вес сразу идет на живот(в 36 лет он уже не восстанавливается как при первых родах в 20) и личико мое становиться как у хрюшки крууууугленькое и глазки мааааленькие.За беременость набрала 17кг, за 4 месяца сбросила.Была довоооольная.А сейчас наступила зима и обратно набираю.Причем иногда могу наесться что тошнит.Точно деприсняк заедаю.Так что я в ваши ряды девочки. И хотела про обручь спросить хулахуп.Неужели он на самом деле такой эфективный?У меня есть два железных тяжелых.Наверно они тоже подойдут, чтоб лишние денюжки не выкидывать.. На первом фото на 8 месяце.На втором через полгода после родов.Но сейчас уже набрала..

спасибо.

Я тоже кормлю, но смотря какой возраст ребёночка и являет ли ли ГВ основной едой, если маленький ребёнок, то тяжёлые физ. тренировочные нагрузки не особо, а вот обруч покрутить можно.

А на мне кажется Вам лучше было полненькой

Лучше расскажите, как потолстеть к весне! Очень хочу!!!