Дамочки, у кого есть друзья/знакомые, которые оказывают услуги по составлению программ тренировок, консультации по питанию и вск такое. Может тот, кто давно и серьезно занимается. Желательно занедорого.
AZIE: Знаете, если я буду ждать время, когда можно сходить в зал, боюсь - это до дет.сада затянется.
Мне нужна программа домашней тренировки. У меня все не так плохо, мне не нужно сбрасывать вес и кубики...
Так я вам об этом и говорю, что нужно с толком подойти к вопросу, и обратится к человеку, который не просто возьмет деньги, а действительно отнесется серьезно.
tanya_adam: Так я вам об этом и говорю, что нужно с толком подойти к вопросу, и обратится к человеку, который не просто возьмет деньги, а действительно отнесется серьезно....
Так поэтому и спрашиваю, а не просто по объявлениям ищу. Возможно это наивность, но вдруг. 🙂
по поводу Федорищевой не скажу,что это полный развод на деньги,это человек довольно известный и состоявшийся как фит нес-инструктор, и у меня как мин. есть один пример перед глазами,как похудели и привели себя в форму после родов, общавшись с ней онлайн. И программы у неё очень хорошие, именно для новичков. У кого нет возможности посещать зал, то это очень хороший выход.
wikus: по поводу Федорищевой не скажу,что это полный развод на деньги,это человек довольно известный и состоявшийся как фит нес-инструктор, и у меня как мин. есть один пример перед глазами,как похудели и пр...
Так никто же не говорит, что все разводяги. Разумеется, есть ответственные и высоко профессиональные тренеры, но таких перечесть на пальцах. Но, все же, ничто не сравниться с индивидуальными тренировками. У меня есть опыт и индивидуальных занятий с тренером (т.е. когда он конкретно стоит над тобой всю тренировку), и по индивидуально составленной программе, но самостоятельно, и просто сама по себе. И разница, я вам скажу честно, оооочень существенная. Ну и в цене конечно тоже 
У моего тренера (хотя я думаю принципы везде одинаковые) инд.занятие стоит 10$, программа на месяц от 15 до 30 (чем красивее девушка тем дешевле берет, ну а с мужиков сразу 30 ). Так что для меня второй вариант пока приемлемее)
kessi: У меня брат тренер, ещё и массажы антицеллюлитные делает, работает в салоне, подрабатывает тренером, если интересно, могу скинуть номер....
Ваш брат минчанин?
tanya_adam: Так никто же не говорит, что все разводяги. Разумеется, есть ответственные и высоко профессиональные тренеры, но таких перечесть на пальцах. Но, все же, ничто не сравниться с индивидуальными трениро...
так никто и не спорит,что индивидуальные тренировки,когда над тобой тренер, эффективнее и лучше, но тут же девушка пишет,что времени ходить в спортзал у неё нет. Поэтому такой вариант это очень хороший выход. А то,что полно мошенников,так это факт, но я их не знаю знаю только проверенных людей)))