я побывала и турбо слим и непомню что еще, это все развод на деньги и вред организму, волосы больше чем пол года восстанавливались драже мерц парикмахер порекомендовала пару курсов пропила, волосы идеальны учитывая то что длина у меня ниже плеч, возьмите за правило на тощак пить воду теплую и втечении дня прохладную, и подключила бассейн по возможности конечно но когда все хорошо 3 раза в неделю позволяю себе, и как то осталось толь 3 кг., на диете не сижу готовлю и ем то что и все, не ставьте перед собой рамок, по немногу, к слову сказать за года 3 до беременности я была полнее и постепенно около года убрала 10 кг., практически так же. Удачи.

Готовим на пару, в пакете, фольге. Исключаемвсю белую выпечку, печеньки/конфетки, чипсики и прочие снеки, газировку. Мясо: говядина и белое куриное. Картошку убираем поксимально и употребляем только вареную. Рис бурый, с утра - овсянку. Никаких салатных заправок в виде майонеза и сметаны. Вообще масло лучше на оливковое заменить. Подольше гуляем и дома делаем минимальные упражнения, если времени на полноценные нет

ато турбослимы, имбири.... без правильного питания и упражнений это все не поможет. хотя ммбирь не повредит в комплексе. Из той же оперы стимуляторов обмена веществ: половина грейпфрута на завтрак или стакан теплой волы с чайной ложкой яблочного уксуса и меда за пол часа до завтрака, но это если только здоровый желудок.

По поводу волос могу посоветовать спорный метод. Есть такая штука, как бразильское (ккератиновое) выпрямление. Выпрямление - это второстепенно, а вот то, что волосы пропитывают кератином и запечатывают - вещь полезная. Внешне, по крайней мере, выглядят эффектно. Правда, недешевая процедура, но делать раз в 3-4 месяца

kkkroha: я на учет становилась с весом 51, после родов была 54

кормила грудью до года

сидела на строгой диете до 6 месяцев ( у малой были запоры), потом немного послабила, но всякие майонезы,кетчупы, жарено...

я тоже мечтаю набрать))) с моим ростом идеальный вес 60 кг, а я 54 всего...так что кушаю все-все!!!!!!!!!!!!)))))))

kitty_88: ягоды годжи точно не пробуй.!!!! Это простые наши волчьи ягоды. я бы не советовала, это точно брехня.

по поводу имбирь,тоже расскажу, пила я его и с лимоном и с медом и даже с чесноком.!!!!

имбир...

имбирь повышает метаболизм. Так что не стоит на него гнать.

НО его не всем можно. И потом кто вам сказал что имбирь с медом - это для похудения? это для повышения иммунитета.



Вопрос вот в чем... Каково ваше питание, что вы делаете со спортом?



И еще а гормончики сдать не хотите ли?

Пила моя подружка турбослим - деньги на ветер, это всё сплошная реклама. Есть чай витаплант №16 (в этой фирме много номеров), именно 16 номер для похудения, он на травах, натуральный, я сама такой пила. Не скажу, конечно, что от него прямо похудеете сразу, нет конечно, но он притупляет аппетит, там курсом надо пить, и он не дорогой, спросите в аптеке. А вобще, конечно, спорт и ещё раз спорт и правильное питание. Сама сейчас через это прохожу .

kitty_88: ягоды годжи точно не пробуй.!!!! Это простые наши волчьи ягоды. я бы не советовала, это точно брехня.

по поводу имбирь,тоже расскажу, пила я его и с лимоном и с медом и даже с чесноком.!!!!

имбир...

Тогда уж лучше слабительное несколько дней в неделю попить (2-3 раза), сенадексин хорошее, я пью сама переодически, когда неудержусь и наемся вкусняшек , лучше конечно на ночь выпить таблеточку и утром сходите хорошо в туалет, живот не болит, неприятных ощущений нету, но сильно увлекаться конечно не стоит.

nadja87: я тоже мечтаю набрать))) с моим ростом идеальный вес 60 кг, а я 54 всего...так что кушаю все-все!!!!!!!!!!!!)))))))...

О, мне бы ваши проблемы (я про вес) .

kitty_88: я с сыном могу сутками не кушать,просто не получается иногда, а когда вспоминаю приходится что то впихивать чтобы уже совсем... но вес так и не уходит.

пробовала на кашах овсяных сидеть, так у мен...

Я недавно траванулась чем-то, так меня весь день полоскало (жидкий стул был ), благо не тошнило и нормально себя чувствовала, так схуднула за 1 день на полтора килограмма , и никакой турбослим не понадобился .