Доброе время суток . наверное у многих бывает, что когда начинаешь худеть.........начинается не большой результат.......и то ли расслабляешься ....то ли мотивация угасает ......и начинаешь опять жрать.......опять толстеть....... вот хочу найти себе "подружку по несчастью" , чтобы поддерживать друг друга......мотивировать личным примером и результатом !!!
Фрукты до 12 дня
Кофе задерживает жидкость поэтому не очень и те кто хочет похудеть кофе не пьет
Так все правильно , зимой холодно аргонизм не отдает калори, запасается к тяжелым временам, а летом действительно все способствует похудению, летом больше активности.. прогулки пиники, все отвлекает от еды))
вобще если хочется есть значит надо чем то занятся!
В прошлом году за пол года похудела на 10 кг. Это я так к беременности готовилась
За беременность набрала тоже около 10 кг и все оставила в РД (4 кг все же забрала) ), выписавшись с 62 кг.
Сейчас кормлю и уже плюс 1,5 кг( Никак не могу перестать жрать, если б не кормила, наверное ещё больше б набирала.