Уведомления
Очистить все
Страница 1 / 3
Следующий
У меня особого перебора нет,становилась на учет 58 кг,шла рожать 70 кг,сейчас 62 при росте 170 см.Я знаю что по всем там таблицам это нормально,но у себя я вижу увеличившиеся бока,ягодицы, я чувствую,что эти 4-5 лишних килограммов мне реально мешают.После родов прошло почти 7 месяцев,а я еще не влажу в свои прежние брюки и юбки,а хотелось бы.После 18.00 стараюсь не есть и даже не пить чай,не ем мучного и жареного,а вес остается на одном месте.Поделитесь опытом,как вы возвращались к прежним габаритам. 
Создатель темы Размещено : 15/03/2012 1:05 пп
А вы займитесь спортом! Или хотя бы несколько физических упражнений, но каждый день(пресс, приседания и т.д.) То есть делайте упражнения на те части тела, которые вам не нравятся. Потому что, если просто сесть на диету, то вы будете худеть вся, а это тоже не всегда красиво выглядит.
Размещено : 15/03/2012 1:27 пп
я ношу шорты artemis и пользуюсь массажером релакс энд тон
Размещено : 15/03/2012 2:05 пп
Если вы на ГВ,то диеты не желательны!
Я сама сразу же после родов стала по другому питаться-никакого жаренно,всё из пароварки,овощи,мясо.
Больше кефира и овощей с фруктами
Вместо хлеба-галеты и кукурузные хлебцы
Никакого майонеза
Травянные чаи
Но всё равно мне кажется,всё индивидуально!
Я сама сразу же после родов стала по другому питаться-никакого жаренно,всё из пароварки,овощи,мясо.
Больше кефира и овощей с фруктами
Вместо хлеба-галеты и кукурузные хлебцы
Никакого майонеза
Травянные чаи
Но всё равно мне кажется,всё индивидуально!
Размещено : 15/03/2012 2:10 пп
Спасибо за совет
Создатель темы Размещено : 15/03/2012 2:21 пп
Пресс и приседания нельзя,мне только позавчера заново сшивали шейку после родов,нагрузки нежелательны, а на диету - боюсь,боюсь нажить проблем желудком)))))
Создатель темы Размещено : 15/03/2012 2:23 пп
Как эффект от массажера?
Создатель темы Размещено : 15/03/2012 2:23 пп
Как эффект от массажера?...
если вам сшивали шейку - то вам и массажер нельзя, так как он колбасит сильно, а вообще животик подтягивается, уже не такой обвислый как был
а еще вес немного сам уйдет, как уйдет молоко
Размещено : 15/03/2012 3:19 пп
я ношу шорты artemis и пользуюсь массажером релакс энд тон...
ну как результат есть от шорт?
Размещено : 15/03/2012 3:24 пп
Грудью я уже не кормлю,молоко пропало еще в три месяца,пусть немножко заживут мои раны,обязательно куплю массажер)))))
Создатель темы Размещено : 15/03/2012 3:39 пп
ну как результат есть от шорт?...
да, я шорты и до беременности носила, мне они очень нравяться
Размещено : 15/03/2012 3:40 пп
Грудью я уже не кормлю,молоко пропало еще в три месяца,пусть немножко заживут мои раны,обязательно куплю массажер)))))...
мне делали кесарево и я смогла пользоваться массажером только через 5 месяцев из-за швов
Размещено : 15/03/2012 3:41 пп
да, я шорты и до беременности носила, мне они очень нравяться...
так какой результат пропал целлюлит или явно ноги похудели без физ.нагрузки?
Размещено : 15/03/2012 4:49 пп
MamaTani Ненадо так расстраиватся, если вы на ГВ то сами похудеете когда гормональный фон нормализуется. Я малыша не долго грудью кормила, но в 7мес. Никуда не влазила. А вот к 1годику, без лишних проблем, и джинсики в оптяжку, и юбочку мини. побольше гуляйте, шаги нужно делать: наступая на пятку перекатываясь на носок. Обезательно во время движения подтягивайте живот, пусть это войдет в привычку. При прогулках, если нет противопоказаний(типо варикоза) одевайте на ноги утежелители. Я их делала сама. Просто сшейте себя повязочки типо мешочков, а туды насыпьте песка. Это подкачает икры и подтянет кожу на животе и бедрах, ничего сложного но реально помогает.
Размещено : 15/03/2012 5:44 пп
Мы искусственники,грудью кормила недолго,молоко быстро пропало.За совет спасибо,обязательно попробую))))
Создатель темы Размещено : 15/03/2012 8:45 пп
Страница 1 / 3
Следующий