Привет, дамочки. Хочу узнать кто как худел после родов. Я вот купила себе хулахуп для дивота, а вот как я буду худеть в целом я еще не решила(каким способом). Не получается у меня скинуть вес, только станет меньше, как опять увиличиться до того, что был. Как эффективно похудеть не пребигая к жестким диетам. В общем кто как с этим боролся?
есть книга , я не умею худеть...тоже по дюкану...могу отдолжить ))
я много чего пробовала и постоянно срывы .... а вот только дюкан и помог...там не нужно есть до 6 итд...
но разумеется нужно пить воду,много двигаться .
на первом фото я 65-67, на ввтором наверное 50, сейчас я после родов вторых опять набрала , планирую сново на дюкана..еще хочу купить пароварку
Прикрепленные изображения:
Ого)хороший результат. А можно поподробней, как именно вы силели на этой лиете, какие основные правила и тд?)
yulya755: есть книга , я не умею худеть...тоже по дюкану...могу отдолжить ))
я много чего пробовала и постоянно срывы .... а вот только дюкан и помог...там не нужно есть до 6 итд...
но разумеется нужно пить...
Да, книгу было бы тоже не плохо взять почитать
yulya755: есть книга , я не умею худеть...тоже по дюкану...могу отдолжить ))
я много чего пробовала и постоянно срывы .... а вот только дюкан и помог...там не нужно есть до 6 итд...
но разумеется нужно пить...
вот есть тема
http://mamochki.by/forum/49/43127/page_1/#message_90805
Ссылка почему-то не работает((
yulya755: вот есть тема
http://mamochki.by/forum/49/43127/page_1/#message_90805...
katti94_st: Ссылка почему-то не работает((...
http://mamochki.by/forum/49/43127/page_1/#message_90805 А так?
Гормоны свои проверить не пробовали?
Спасибо, работает))
aki: http://mamochki.by/forum/49/43127/page_1/#message_90805 А так?...
Нет, не пробовала)
sadovska: Гормоны свои проверить не пробовали?...
katti94_st: Нет, не пробовала)...
Автор, как у вас дела продвигаются?
Ой, на днях сама хотела вам написать. Хотела поблагодарить за совет и эту диету, мне очень нравится по ней худеть, а главное что она не приносит вред организму, как другие диеты (как я потом почитала). Особо не голодаешь и худеешь)
Не могу точно сказать на сколько похудела, так как пока что не имею возможности взвешиваться (находясь в деревне летом), но чувствовать себя даже стала лучше кажется))))И сестра говорит, что заметно, что немного похудела, живот стал меньше и попа))) А ведь это я еще не все усилия прилаживаю, хулахуп не получается крутить каждый день, так как он в Минске, кручу иногда утяжеленный обруч у соседки)) Но скоро надеюсь уже приеду домой)
Aloe1979: Автор, как у вас дела продвигаются?...
katti94_st: Ой, на днях сама хотела вам написать. Хотела поблагодарить за совет и эту диету, мне очень нравится по ней худеть, а главное что она не приносит вред организму, как другие диеты (как я потом почитала)...
Как я рада за вас! У меня уже почти минус 10, если б иногда не нарушала, было бы быстрее. Но в этой диете скорость не нужна, главное хорошее самочувствие! Вот нашла ссылку, как я в прошлый раз похудела: http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=3112990
Ссылка к сожалению не работает, я бы очень хотела посмотреть. Я тоже иногда нарушаю, это очень не хорошо, , надо мне как то контролировать себя))
Aloe1979: Как я рада за вас! У меня уже почти минус 10, если б иногда не нарушала, было бы быстрее. Но в этой диете скорость не нужна, главное хорошее самочувствие! Вот нашла ссылку, как я в прошлый раз пох...
Надо правильно питаться