Сегодня начала худеть по системе минус 60 присоединяйтесь! Вместе будет веселее!!!!!!!!!!!
Я тоже вчера начала первый день и не удержалась часов в пять съела мороженое! 
julia7600: я уже два года назад на ней похудела за три мес на 10 кг.и вот мой режим:утром все что угодно,но не много.12-13.00рыба с салатом из капусты)мясо отварное,овощи)и в часов 5 либо каша либо творого,либо...
Это может такая реакция что всем мороженого хочется А салат с маслом? Каша на молоке без сахала и масла?
julia7600: я уже два года назад на ней похудела за три мес на 10 кг.и вот мой режим:утром все что угодно,но не много.12-13.00рыба с салатом из капусты)мясо отварное,овощи)и в часов 5 либо каша либо творого,либо...
Ну вот сегодня у меня был салат с капустой,немного соли ,уксуса и чуть-чуть масла(в обед допускается одна ложка масла),какша без масла и сахара,немного можно соли,допускается кетчуп.В прошлый раз я пару раз сидела целый день на несоленой гречке с кетчупом или кефиром.Но диета разгрузочных дней не требует...
omuzyko: Это может такая реакция что всем мороженого хочется
я в понедельник села на эту систему в итоге в 10 вечера у еня началась жуткая головная боль от голода тем более мы на гв,в общем сорвалась. Во вторник решила сделать так- ела все по чуть чуть даже хлеб,даже подслащенный компотик пила,жидкости 2 л так как кормлю Последний прием пищи в 18 00 и только в 9 вечера простокваши или стакан кефира, после пью чистую воду,так как ложусь очень поздно.Сегодня продолжаю также. В понедельник мой вес был 70 кг сегодня 68.100 гр Хочу свои прежние 50 кг
Я как то сидела на гречневой диете с кефиром. Так после этого не могу и близко гречку без соли есть! А майонез нельзя ведь в салаты?
julia7600: Ну вот сегодня у меня был салат с капустой,немного соли ,уксуса и чуть-чуть масла(в обед допускается одна ложка масла),какша без масла и сахара,немного можно соли,допускается кетчуп.В прошлый раз я па...
Ни чего себе 2 кг за два дня? 
fidan: я в понедельник села на эту систему в итоге в 10 вечера у еня началась жуткая головная боль от голода тем более мы на гв,в общем сорвалась. Во вторник решила сделать так- ела все по чуть чуть даже хле...
нет.сметаны не очень жирной немного долускается,но нежелателно
omuzyko: Я как то сидела на гречневой диете с кефиром. Так после этого не могу и близко гречку без соли есть! А майонез нельзя ведь в салаты?...
omuzyko: Ни чего себе 2 кг за два дня?
Сама в шоке,вообще большой вес вначале быстро уходит а потом как бы по немного сбрасываешь
А вы как продолжаете эту систему?
julia7600: нет.сметаны не очень жирной немного долускается,но нежелателно...
Что вы ещё едите на обед и ужин?
julia7600: нет.сметаны не очень жирной немного долускается,но нежелателно...
Сметаны майонезе и растительного масла допускается 1 ч л и то если обед до 14 00
omuzyko: Что вы ещё едите на обед и ужин?...
В системе самое главное это ужин. Там 7 вариантов,один вариант нужно выбрать и есть на ужин