Уведомления
Очистить все
Спортивная мама
33
Записи
9
Пользователи
0
Reactions
572
Просмотры
Создатель темы
Девочки! Недавно подняла темку про упражнения для укрепления бёдер и ягодиц. Сама худая, как щепка, а ножки и попа в очень плачевном состоянии оказались в последнее время
. Одна девушка, дай Бог ей здоровья, рассказала мне про пластическую гимнастику Калланетик. Я скачала с интернета видео и теперь каждый день занимаюсь. Прошла неделя, и я просто в восторге!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! За такое короткое время ноги и зад о -о-о-о-о-очень заметно окрепли и приобрели красивые очертания. Поэтому всем -всем советую!!!!!!!!!!!!
. Одна девушка, дай Бог ей здоровья, рассказала мне про пластическую гимнастику Калланетик. Я скачала с интернета видео и теперь каждый день занимаюсь. Прошла неделя, и я просто в восторге!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! За такое короткое время ноги и зад о -о-о-о-о-очень заметно окрепли и приобрели красивые очертания. Поэтому всем -всем советую!!!!!!!!!!!!
А может кто ещё занимался, поделитесь, пжл, впечатлениями 
Размещено : 13/09/2011 6:05 пп
занимаюсь с марта,не толстею,но и не худею...так физкультура 3 раза в неделю
Размещено : 13/09/2011 6:51 пп
а ссылочку не дадите?
Размещено : 13/09/2011 7:29 пп
занимаюсь с марта,не толстею,но и не худею...так физкультура 3 раза в неделю...
Какой результат?
Размещено : 13/09/2011 7:36 пп
Какой результат?...
результат-подтянутое,твёрдое тело
Размещено : 13/09/2011 7:59 пп
Я заниматься стала еще лет 10 назад и 4 года преподавала эту гимнастику малышам в спортивном кружке.Эффект чувствуется уже через несколько недель и это не только подтянутые мышцы,но и прекрасная растяжка.Но данный вид физических упражнений не подходит для тех,кто любит динамику,т.к упражнения статичны.Я занималась каждый день по 40 минут перед поступлением в универ в течении 3-4 недель.Результат-тест на гибкость,прыжки с места,поднимание туловища-высший бал!Так что тоже всем рекомендую!!! 
Размещено : 13/09/2011 9:20 пп
Создатель темы
Мне кажется, что эта гимнастика не для похудения, а именно для укрепления , подтяжки мышц и на растяжку
Лучше быть крашеной блондинкой, чем натуральной дурой!
Размещено : 14/09/2011 12:51 дп
Создатель темы
Да, эта гимнастика не для гиперактивных людей. Я не люблю прыгать, как горный козёл, поэтому калланетик для меня - просто находка.
Лучше быть крашеной блондинкой, чем натуральной дурой!
Размещено : 14/09/2011 12:54 дп
Да, эта гимнастика не для гиперактивных людей. Я не люблю прыгать, как горный козёл, поэтому калланетик для меня - просто находка....
вот и я на аэробике чувствовала себя прыгающей ослицей
Размещено : 14/09/2011 1:30 дп
занимаюсь с марта,не толстею,но и не худею...так физкультура 3 раза в неделю...
Подскажите где можно найти упражнения?
Размещено : 14/09/2011 1:21 пп
Дайте ссылочку плиз....
В этой жизни я могу найти замену любой вещи, но я никогда не найду замену своему мужу и детям.
Размещено : 14/09/2011 2:22 пп
Создатель темы
если честно, девочки, ссылка у меня не сохранилась, я переписала все на диск. Но я вводила в поисковик:"калланетик скачать бесплатно и без регистрации" и потом выбрала лучшее видео.
Лучше быть крашеной блондинкой, чем натуральной дурой!
Размещено : 14/09/2011 2:32 пп
если честно, девочки, ссылка у меня не сохранилась, я переписала все на диск. Но я вводила в поисковик:"калланетик скачать бесплатно и без регистрации" и потом выбрала лучшее видео....
я тоже ввожу,но за все просят белок наших
В этой жизни я могу найти замену любой вещи, но я никогда не найду замену своему мужу и детям.
Размещено : 14/09/2011 2:34 пп
Создатель темы
Я скачивала торрент, его распаковка бесплатная. У вас есть эта программа?
Лучше быть крашеной блондинкой, чем натуральной дурой!
Размещено : 14/09/2011 2:39 пп
Я скачивала торрент, его распаковка бесплатная. У вас есть эта программа?...
ага...есть
В этой жизни я могу найти замену любой вещи, но я никогда не найду замену своему мужу и детям.
Размещено : 14/09/2011 2:44 пп
Страница 1 / 3
Следующий