Девчата, спешу поделиться своими успехами, похудела за 1,5 месяца на 7 кг, была 52, теперь 45 
, и без изнурительных диет, и насилования организма, кому интересе=но - смотрите ссылку (не пугайтесь,эта не реклама, ничего заказывать и платить денег не надо), кому интересно, могу скинуть разработанный мной список продуктов с калориями 
http://www.kalor.ru/podschet/11-skolko-kalorij-nuzhno-v-den.html
вы большая умничка, что добились таких результатов!
помню в какой-то теме жаловались, что похудеть не можете, нл ведь нашли свой способ))
а обруч вам помог?
Вы молодец!) мне 3-4 кг нужно скинуть, попробую считать калории.
и я хочуууууууууууууууууу))))))))))) и мне список!
Елизавета_Пилипчук: и я хочуууууууууууууууууу))))))))))) и мне список!...
Это ты так спать пошла? 
или лишний вес не дает? я тож усе худею худею, но жрать хотца, сходила уже колбаски укусила. Надо пораньше ложиться что б не жрать по ночам!
svetiksvetlanka: Это ты так спать пошла?
ага. я тоже уже печенья с молоком навернула
Елизавета_Пилипчук:
Ой не дразни!!пошла я все же считать сонные колории, худей буду!
kessi: Я тоже с ребёнком в декрете сижу, но я нахожу 20 минут в день, чтобы позаниматься спортом....
Так а ходьба это разве не спорт? Я с ребенком на улице много хожу и в догонялки играю. И дома от спальни до кухни раз 200 хожу. Просто я считаю что сидячий образ жизни это где днями в офисе сидишь и все, а домой пришла кушать побыстрому для себя сделала и в телик до сна до самого. Вот и спросила как высчитывать!