Девочки, хелп ми! Мне нужно спортивное питание, чтобы чуть набрать вес, повысить иммунозащиту и вообще для восстановления после операции, но их стоооолько. Кто в этом понимает?
Marifromvit91: Вы будете смеяться, но мне муж, который раньше тягал железо, сказал пиво (безалкогольное) со сметаной, особенно по вечерам
. Грудки куриные отварные.
Протеин - вредная вещь....
Чем вреден протеин?
Nastassja: Для набора веса употребляют гейнер, а не протеин. Протеин это почти чистый белок, им не поправишься. А гейнер это белок и углеводы.))) из фирм я бы брала хорошо известные, например, dymatize или BSN...
мне ж не только вес набрать, силы нужны еще, да и вообще стать выносливым бодрячком) А производители, я читала, надо брать США или Германию
tasha_nazarenko: Помнится мой одноклассник, дважды мастер спорта, говорил мне, что для таких целей нет ничего лучше детского питания. Всегда его вместо спортивного использовал
...
а что именно? смеси, пюре?
Infinity: Чем вреден протеин?...
Протеин, содержащий огромное кол-во белка, нужно употреблять в процессе тренеровок, для того, чтобы нарастала мышечная масса. Ввиду такого кол-ва содержащегося белка он может быть опасен в случае, если у человека есть проблемы с почками, печенью.
Marifromvit91: Протеин, содержащий огромное кол-во белка, нужно употреблять в процессе тренеровок, для того, чтобы нарастала мышечная масса. Ввиду такого кол-ва содержащегося белка он может быть опасен в случае,...
спасибо
tasha_nazarenko: Смеси
...
да, я вычитала, что можно заменять, но нежелательно. Дет.питани по составу-гейнеры
Infinity: да, я вычитала, что можно заменять, но нежелательно. Дет.питани по составу-гейнеры...
Мне кажется,что все эти спортивные питания без тренировок не помогут,только лишняя нагрзка на организм.может если есть время лучше сходить к специалисту чтоб исходя из органзма и распорядка дня составил правильное меню.но это мое личное мненин.я просто давно хочу поправиться и было врея кушала детскую смесь и ничего не помогло,питание не пробовала.
Klepa: Мне кажется,что все эти спортивные питания без тренировок не помогут,только лишняя нагрзка на организм.может если есть время лучше сходить к специалисту чтоб исходя из органзма и распорядка дня сост...
о, если бы мне только поправиться. Первая задача-восстановится. Нашла интересную прогу. Ссылка в личке
для набора массы можно просто кушать манку и другие каши)
Карамелька77: для набора массы можно просто кушать манку и другие каши)...
мне это не помогает, и на гейнере я всего лишь 500 гр набрала, но от него появились силы и энергия. А, масса.... ну, и ладно, и так хорошо)
Кушайте белки, в любом виде. Грудки, яйца, творог
tasha_nazarenko: Помнится мой одноклассник, дважды мастер спорта, говорил мне, что для таких целей нет ничего лучше детского питания. Всегда его вместо спортивного использовал
Детское питание? А какое? Нестожен, нестле?
valeryyy: Детское питание? А какое? Нестожен, нестле?...
Спрашивали не у меня, но я отвечу поскольку разобралась в этом вопросе. Детское питание-это гейнер, а гейнер употребляют спортсмены определенного атлетического сложения. Если вы склонны к полноте, то он не подойдет.
Infinity: Спрашивали не у меня, но я отвечу поскольку разобралась в этом вопросе. Детское питание-это гейнер, а гейнер употребляют спортсмены определенного атлетического сложения. Если вы склонны к полноте, т...
Так что у нас получается к отделу детских продуктов можно прибавить: спортивное питание?:)