Девочки, хелп ми! Мне нужно спортивное питание, чтобы чуть набрать вес, повысить иммунозащиту и вообще для восстановления после операции, но их стоооолько. Кто в этом понимает?
мариша23-точно) но ее давно нет на сайте
Здравствуйте! А как ваше самочувствие?
li-se-na: Здравствуйте! А как ваше самочувствие?...
самочувствие норма, но вот шатает при ходьбе, похудела сильно
Infinity: самочувствие норма, но вот шатает при ходьбе, похудела сильно...
Если шатает, может, анемия и гемоглобин сильно понижен?
li-se-na: Если шатает, может, анемия и гемоглобин сильно понижен?...
может, я не сдавала анализы. Врач сказал, что это восстановительный период, но мне от этого не легче)
Infinity: может, я не сдавала анализы. Врач сказал, что это восстановительный период, но мне от этого не легче)...
а просто питаться более калорийно? или не лезет?
Помнится мой одноклассник, дважды мастер спорта, говорил мне, что для таких целей нет ничего лучше детского питания. Всегда его вместо спортивного использовал 
тренер по фитнесу также им спасалось
tasha_nazarenko: Помнится мой одноклассник, дважды мастер спорта, говорил мне, что для таких целей нет ничего лучше детского питания. Всегда его вместо спортивного использовал
Вы будете смеяться, но мне муж, который раньше тягал железо, сказал пиво (безалкогольное) со сметаной, особенно по вечерам 
. Грудки куриные отварные.
Протеин - вредная вещь.
Для набора веса употребляют гейнер, а не протеин. Протеин это почти чистый белок, им не поправишься. А гейнер это белок и углеводы.))) из фирм я бы брала хорошо известные, например, dymatize или BSN
могу подарить свои кг))) 
Туська: а просто питаться более калорийно? или не лезет?...
не поправляюсь! Ем абсолютно все. Всегда так было, но сейчас побила все рекорды стройности:-)