Я периодически пропиваю пиколинат цинка и витамин Д в каплях постоянно. ...

Витамин д нужен, а поливитамины - не знаю, есть же фрукты и овощи. Можно отложить для осени.) Витамин Д лучше масляный. С приятным вкусом - суп...

Ногти истончились или полосками пошли? Или слоятся? Тут скорее всего кальция не хватает или железа. Если бугорки или полоски - чаще нужно железо, я п...

Хорошее сочетание - волокна (можно конжак, можно мкц) и пиколинат хрома. Волокна нужно хорошо запивать водой, чтобы побочек не было. ...

Shevkun: Мне очень Пре Джентли (в зелёненькой стеклянной баночке) нравятся, там как раз железо есть)... Наверное их и возьму, спасибо.❤ ...

Sergejbrest: Есть израильские Мультивитамины для женщин, но попробуйте Альфаспорт, будете благодарны!... Ого, посмотрела состав - там есть все. ...

Maximkam: Я тоже люблю эту компанию, очень понравились женские мультивитамины и попробуйте магния цитрат +В6... Почитала про магний - похоже для настр...

Toma123: Добрый день, попробуйте Пре джентли, тоже SupHerb, там есть и железо, и цинк, должно помочь... Пре джентли когда-то пила, здорово выручили. Т...

Забыла написать. Витамин Д я с зимы пью, по 5 капель. Масляный израильский. Цинк жду, в аптеке сказали, что в конце месяца только будет. ( ...

Лучше проконсультироваться у дерматолога и подобрать уход. Хорошая линейка от la roshe posay effaclar. И можно пиколинат цинка внутрь. ...

Взяла для ногтей Остео гард форте. Будем смотреть.) ...

Самбу кид очень хороший сироп, с цинком. И витамин д в каплях можно, а то сейчас отовсюду про цинк и витамин д говорят. ...

Мне самой био блис помог справиться с частыми обострением тонзиллит. ...

Мне понравилась добавка аеро пауэр. Там всего понемногу - карнитин, коэнзим, кофеин.) ...