Ребенок

Рост малыша немного замедляется. Сейчас он активно развивается: внутренние органы крохи постоянно совершенствуются. Пищеварительная система готовится к полноценному самостоятельному функционированию.

В крови уже достаточно красных кровяных телец, теперь начинается выработка белых. Они помогают противостоять инфекциям.

Непереработанные продукты скапливаются в прямой кишке, где и остаются до самых родов. А затем выходят в виде пластилинообразной массы, которая называется меконий.

Уже можно определить группу крови, а также резус-фактор крохи.

Формируются вкусовые привычки малыша, поэтому правильное и полезное питание мамочки – залог правильных вкусовых предпочтений крохи в будущем.

Малыш делает до 200 движений в сутки, однако мама может почувствовать только около 15 в день. При сильных движениях крохи даже шевелится живот!

Вес крохи – 400-410 грамм, длина – 25 см.

Прерывание беременности, начиная с этого периода, называется преждевременными родами. Такую малютку уже можно выходить с помощью специального оборудования.
 

Мама

Аппетит мамы усиливается с каждой неделей. А еще мамочка может приобрести странные вкусовые пристрастия, иногда ей может хотеться даже несовместимых друг с другом продуктов.

Из-за отеков возможно увеличение размера ноги. Поэтому позаботьтесь о приобретении свободной обуви.

Быстрее растут ногти и волосы. Волосяной пушок может появиться в неожиданных местах.

Выделения не должны быть слишком обильными. Обильные выделения могут быть признаком протекания околоплодных вод. В таком случае возникает риск инфицирования крохи. Следует сдать анализ, чтобы исключить все подозрения.

В этот период беременных часто беспокоит геморрой, как следствие расширения вен прямой кишки из-за запоров и усиливающегося давления растущей матки. Возможно кровотечение из заднего прохода. Для малыша это не представляет опасности, но маме доставляет дискомфорт, потому следует проконсультироваться с врачом по поводу лечения.

Рекомендации

• Если вы не занимались спортом ранее, то не стоит пренебрегать им сейчас. Спорт помогает укрепить мышцы спины, что способствует уменьшению болевых ощущений в спине;
• Не забывайте, что центр тяжести у беременных смещен. Потому будьте осторожны при выполнении физических упражнений;
• Не слушайте советы других по поводу лечения: заниматься самолечением во время беременности очень опасно! Все назначения должен делать только врач!
• На работе старайтесь распределять нагрузку равномерно, не перегружая себя;
• Общие рекомендации все те же: покой, отдых, правильное питание и свежий воздух.

Уважаемые читатели! Какие вкусовые пристрастия у вас возникли во время беременности? Вы посещали курсы по подготовке к родам? Ждем ваши ответы в комментариях! 
 

Читайте также:

20 неделя: золотая середина!

22 неделя: кроха ощупывает мир вокруг себя

Обсуждаем на форуме:

Всё о беременности: ваш вопрос — наш ответ

Семейный каталог:

Ребенок

Вес крохи к этому моменту уже 300-340 грамм, длина – 24 см.

Сердечко малыша бьется 120-160 раз в минуту.

Кожа крохи в этот период утолщается и становится четырехслойной.

Малыш уже умеет улыбаться, трогать свои ручки и ощупывать пуповину. Формируется часть мозга, отвечающая за пространственное восприятие.

По деятельности и активности малютки уже можно определить, спит крошка или бодрствует. В среднем малыш должен толкаться 10 раз в сутки.

Кроха уже различает мамин голос: при этом сердечко крохи начинает биться чаще. Резкие и громкие звуки могут напугать малютку, поэтому стоит избегать громкой музыки.
 

Мама

Если до этого вы полнели не слишком заметно, то теперь скорость роста животика будет более ощутима. Вес мамы уже увеличился на 7 кг.

Органы живота и дыхания все больше сжаты из-за постоянного роста матки. Учащаются позывы к мочеиспусканию.

Возможно временное ухудшение зрения, но не переживайте, после родов все встанет на свои места. Хотя консультация офтальмолога будет не лишней.

Следите за отеками. Они возможны в этот период, но не должны быть сильными.

Спать на спине уже нельзя! При этом ухудшается поступление кислорода к крохе. Впрочем, он сам начнет активно барахтаться, если во сне вы случайно перевернетесь на спину.

Тянущие боли, связанные с растяжением мышц, по-прежнему возможны, но если эти боли не прекращаются более часа, то следует лечь в постель. Эти симптомы могут указывать на гипертонус матки.

Если живот тянет сильно и более часа, то лучше перестрахуйтесь и вызовите «скорую».

Рекомендации

• Не напрягайте спину, держите осанку;
• Старайтесь не носить тяжести;
• Не поднимайте надолго руки вверх, при этом напрягаются мышцы спины. И это может спровоцировать возникновение боли в пояснице;
• Избегайте длительного пребывания на ногах;
• Подыщите себе удобную, свободную и устойчивую обувь без каблука;
• Можно пользоваться специальными эластичными чулками;
• Отдыхайте, закинув ноги вверх, чтобы обеспечить отток крови от ног;
• Если у вас сильная пигментация, избегайте солнечных лучей;
• Следите за своим весом. Это дополнительная нагрузка на позвоночник. Голодать, конечно, нельзя, но и переедать тоже не нужно. Замените калорийные продукты на питательные;
• Теплая ванна помогает облегчить боли в мышцах;
• Не носите тесную одежду;
• Откажитесь от покраски волос, татуировок и перманентного макияжа;
• Спать лучше на твердом матрасе.

Уважаемые читатели! На каком сроке беременности ваш животик был хорошо заметен? Когда вы рассказали своим родным о беременности? Ждем ваши ответы в комментариях! 
 

Читайте также:

19 неделя: головной мозг передает мышцам сигналы

21 неделя: при сильных толчках крохи шевелится живот

Обсуждаем на форуме:

Всё о беременности: ваш вопрос — наш ответ

Семейный каталог:

Ребенок

Вес крохи – 250-270 грамм, длина – 22 см.

Движения малыша становятся более скоординированными и целенаправленными, так как головной мозг совершенствуется и уже осуществляет связь с мышцами. Независимо от того, спит кроха или нет, малыш постоянно движется. Если мама к этому моменту еще не почувствовала первых толчков ребенка, то сейчас это вполне может произойти. Рост ребенка немного приостанавливается, так как сейчас малыш обзаводится жирком.

Сальные железы покрывают тельце малыша специальной первородной смазкой. Она защищает кроху от бактерий как внутри мамы, так и во время родов.

Легкие развиваются, бронхиолы растут. Полностью сформировались зачатки постоянных зубов. Ручки и ножки приобретают пропорции, которые сохранятся до самых родов.
 

Мама

К этому моменту аппетит будущей мамы усиливается, а вес увеличивается на 5-6,5 кг.

По-прежнему сохраняются такие неприятные явления, как изжога, запор, чувство заложенности носа, носовые кровотечения, кровоточивость десен, судороги, отеки.

Тазобедренные суставы начинают расходиться, постепенно подготавливаясь к родам. Из-за этого может усилиться боль в пояснице и спине.

В этот момент матка давит на пупок, который постепенно выпячивается (вылезает наружу). Это обычное явление, которое проходит после родов.

Может наблюдаться из-за увеличившихся объемов крови снижение уровня гемоглобина в крови. От этого возможны головокружения, слабость и быстрая утомляемость. Старайтесь избегать резких движений (подъемов с кровати, например).

Из-за повышенной выработки меланина веснушки могут стать заметнее, на лице могут появиться потемнения. Это тоже временное явление, потому не стоит из-за этого переживать.

Рекомендации

• Употребляйте больше продуктов, богатых кальцием: молоко, творог, сыр, кунжут, миндаль…
• Для поддержания уровня гемоглобина включите в ваш рацион железосодержащие продукты: гранат, курага, свекла, говядина, грецкие орехи, яичный желток…
• Питайтесь небольшими порциями, чтобы не допустить переедания;
• Можно приобрести для более комфортного сна специальную подушку для беременных. Потом она вам пригодится для кормления малыша;
• Варикозные расширения по-прежнему угрожают. Потому при сидячей работе не закидывайте ногу на ногу, вставайте каждые полчаса и пользуйтесь стулом со спинкой;
• Запишитесь в школу для будущих мам. С этого периода может ощущаться трудность сделать глубокий вдох/выдох. Учитесь дышать «по-собачьи», поверхностно. Правильное дыхание позволит избавиться не только от нехватки кислорода, но и от усталости.

Уважаемые читатели! Вы испытывали боль в пояснице и спине во время беременности? Сколько вы прибавили в весе к 19 неделе беременности? Ждем ваши ответы в комментариях! 
 

Читайте также:

18 неделя: половые органы уже сформировались

8 неделя беременности: бьется сердце!

Обсуждаем на форуме:

Всё о беременности: ваш вопрос — наш ответ

Семейный каталог:

Ребенок

Малыш заглатывает около 400 мл околоплодных вод в сутки. Иногда это может вызывать у крохи икоту, которую некоторым мамам уже удается почувствовать. Питательные вещества околоплодных вод усваиваются крохотным организмом, непереваренное откладывается в кишечнике.

Почти сформировалась плацента. Через ее сеть кровеносных сосудов к крохе поступают питательные вещества и кислород, а также выводятся переработанные продукты. Совершенствуется строение надпочечников малыша.

Закладывается специальный вид жировой ткани (подкожно-жировая клетчатка), который является важной составляющей теплообмена любого организма. Сейчас жир составляет всего 0,5% от массы ребенка, а основную роль в функции сохранения тепла играет волосяной пушок, которым покрыто тело крохи.

Завершается формирование иммунной системы крохи. Синтезируются иммуноглобулин и интерферон. Малыш уже способен противостоять ряду инфекционных заболеваний мамы.

Молочные зубки покрываются дентином (это основная ткань зуба). Позади молочных закладываются постоянные зубки.

На ладошках и ножках закрепляется узор – будущие отпечатки.

Кроха уже слышит и реагирует на звуки вокруг вас. Самое время начать петь малышу песни, рассказывать сказки и стихи.

Вес крохи – 160 грамм, длина – 18 см.
 

Мама

К этому моменту вес мамы увеличивается на 2-4,5 кг. Талия исчезает, могут появиться растяжки.

Матка постоянно растет и поднимается вверх, сжимая другие органы и освобождая себе место. Матка дошла почти до уровня печени. Ее форма становится более овальной. Мама может чувствовать тяжесть в спине и боли в пояснице из-за увеличивающейся нагрузки на позвоночник.

По мере роста животика пора приучать себя спать только на боку. На животе спать уже нельзя, а сон на спине нарушает кровообращение, как результат немеют ноги, становится тяжелее дышать, а самое главное — малышу может не хватать кислорода.

Возможно повышение потливости и увеличение выделений из-за усиленной работы щитовидной железы. Может обостриться молочница или появиться цистит.

Рекомендации

• Постарайтесь свести к минимуму употребление соли, чтобы не было отеков;
• Постарайтесь не попадать под излучения мобильных телефонов, микроволновками и компьютерами;
• Пора изучить специальные дыхательные упражнения, научиться расслаблять мышцы брюшного пресса и промежности;
• Привыкайте спать только на боку;
• Не прибегайте к быстрой ходьбе и усиленным физическим нагрузкам;
• Не допускайте неожиданного и резкого увеличения веса.

Вы чувствовали как ваш малыш икает? Как вы боролись с растяжками? Ждем ваши ответы в комментариях! 
 

Ребенок

На головке крохи появляются первые волоски. Кожа малыша – красноватая и прозрачная, через нее можно рассмотреть кровеносные сосуды.

Несмотря на то, что глазки малютки прикрыты тонкими веками, малыш реагирует на яркий свет.

Тельце ребенка все больше вытягивается в длину, пропорции головки относительно тела уменьшаются. Длина крохи 15 см, а вес – 70 грамм.

Продолжается образование костного мозга и косточек малыша. Ножки догоняют по длине ручки и даже становятся немного длиннее.

В деснах крохи сформировались все 20 молочных зубов, которые прорежутся только после рождения.

Уже функционируют почки, гипофиз, сальные и потовые железы. У мальчиков выделяется тестостерон.

Если вам повезет на УЗИ, и малыш повернется правильно, вы уже узнаете пол своего крохи.

Околоплодные воды меняются до 10 раз в сутки, что позволяет сохранить стерильность среды обитания малыша.

Движения крохи некоторым женщинам (особенно беременным не первым ребенком) удается уже почувствовать: они очень легкие, похожи на щекотку.
 

Мама

Для этого времени характерна некоторая рассеянность и забывчивость. Отнеситесь к этому спокойно, это явление временное и неопасное для вашего здоровья.

В связи с увеличением матки легким становится тесно, и может создаться впечатление, что сложно сделать глубокий вдох. Это также не должно вас пугать.

Размеры сердца увеличиваются, так как ему приходится качать на 20% больший объем крови, чтобы обеспечить кислородом маму и кроху. Возможно снижение уровня гемоглобина, так как кровь разбавляется. Могут появиться шум в ушах, головокружение или мушки перед глазами. Поэтому нужно больше употреблять железосодержащих продуктов и не допускать развития анемии.

Могут случаться носовые кровотечения из-за большого объема крови, проходящего через слизистую оболочку вашего носа. Этого тоже не надо пугаться.

Плохое состояние ногтей, зубов, волос, а так же судороги в икроножных мышцах сигнализируют о явной нехватке кальция в вашем организме.

Возможны тянущие боли по бокам живота. Они обычно связаны с растяжением связок, удерживающих матку. Угрозы они не несут. Однако если боли возникают внизу живота и имеют схваткообразный характер, то нужно срочно проконсультироваться с врачом. Такие ощущения могут свидетельствовать о преждевременном раскрытии матки.

Выделения могут стать обильнее и жиже, однако по цвету они по-прежнему должны быть светлыми.

Рекомендации

• Следите за давлением. Низкое давление нередко никак себя не проявляет, но на малыше может сказаться недостатком кислорода;
• Употребляйте продукты, богатые кальцием и железом;
• Не забывайте про физические упражнения. Они помогут подготовить тело к родам;
• Не забывайте про отдых и проводите больше времени на свежем воздухе.

Так кто же у вас родится?

Предлагаем воспользоваться специальными сервисами для определения пола ребенка:

• по обновлению крови;
• по японским таблицам;
• по дате зачатия и овуляции;
• по китайской таблице;
• по лунному календарю;
• по Аюрведе

Вас беспокоили тянущие боли внизу живота? Когда вы почувствовали первое шевеление малыша?

Ребенок

Со второго триместра риск и опасности для беременности существенно снижаются: малыш хорошо закрепился в матке и почти полностью сформирован.

Все системы приступают к работе и функционируют так же, как и у взрослого человека, выполняя свои функции. Кишечник начинает выделять желчь.

Формируется личико: подбородок, щечки. Глазки сближаются, ушки становятся на место, а шейка удлиняется.

Малыш уже вас слышит и даже реагирует на ваши действия и прикосновения движением и мимикой! При громких звуках сердце малютки начинает биться сильнее.

Малыш может кувыркаться, сгибать ручки и ножки, плавать и отодвигаться от живота, если вас слушает доктор. Кроха уже с удовольствием посасывает пальчики или кулачок.

Ручки становятся пропорциональными относительно тела, ножки все еще короткие. Хрящики постепенно превращаются в кости. Появляются суставы в ручках и ножках.

Пушок на коже заменяется более толстыми волосками, а на головке крохи закладывается его будущая шевелюра.

Завершено формирование почти всех внутренних органов. Теперь им предстоит только увеличиваться в размерах и совершенствоваться.

Длина малыша уже около 12 см, а вес – 50 грамм!
 

Мама

Этот период нередко считают периодом расцвета беременности. Организм приспособился к новому положению, дискомфорт от токсикоза и перестройки организма отступил. Наступает приятное время для будущих мам, полное осознания предстоящего события.

Животик поднялся выше и слегка округлился. Вес так же увеличился, но в основном из-за увеличения объемов крови. От пупка к низу живота может появиться темная полоска.

У мамы может появиться постоянное чувство голода, но ему нельзя поддаваться без оглядки. Маме нужно кушать не за двоих, а для двоих — поэтому пища должна быть полезной и питательной, а не просто калорийной.

Кожа, волосы и ногти могут сейчас страдать от сухости вследствие нехватки витамина А. Недостаток витамина С может проявлять себя кровоточивостью десен.

В этот момент у мамочки могут появиться родимые пятна или измениться размер или цвет уже имеющихся. Обычно эти изменения не представляют опасности. Но тем не менее лучше показать их врачу и выяснить причину.

В этот период маме необходимо позаботиться о кальции в своем организме. У малыша формируются косточки и берут весь недостающий кальций из организма мамы.

Рекомендации: 

• Следите за весом. Лишний вес может осложнить роды, а так же плохо скажется на вашей фигуре после родов;
• Ограничьте потребление сладостей и мучных изделий;
• Употребляйте больше молочных продуктов и продуктов, богатых белком;
• Кожа на животе постепенно начинает растягиваться, потому пора задуматься о специальном креме от растяжек;
• Возможно, пора сменить гардероб, так как носить тесную одежду нельзя;
• Если вы проводите на ногах много времени, задумайтесь о приобретении бандажа.

В этот период вам нужно:

• измерить вес и кровяное давление;
• сдать анализ мочи на сахар и белок, а так же на TORCH-инфекцию;
• измерить сердцебиения малыша;
• определить размеров матки методом пальпирования;
• определить высоту стояния дна матки;
• провести осмотр рук и ног на предмет наличия опасных отеков и варикозного расширения вен.

Вы носили бандаж во время беременности? Какими кремами против растяжек вы пользовались?

Ребенок

Малыш учится делать свои первые дыхательные движения с частотой 1-4 раза в минуту. Пока он тренирует мышцы диафрагмы и легкие, «вдыхает» околоплодные воды. Иногда кроха зевает.

Малыш хорошо различает вкус околоплодных вод: сладкие воды обычно малютка глотает с большим удовольствием, нежели кислые или соленые.

Кишечник начинает делать свои первые сокращения, которые предназначены для продвижения пищи. Активно развиваются гениталии: у мальчиков – предстательная железа, у девочек размножаются половые клетки.

В костях откладывается кальций. Удлиняются ручки и ножки. Закостеневают позвоночник и череп. Появляются первые ребра. Ушки «становятся» на свое место, а глазки сближаются.

Плацента берет на себя все функции полностью. Она пропускает необходимые крохе микроэлементы и задерживает различные токсичные вещества.

Длина малыша – 10 см, вес – 30 грамм!

Мама

Второй триместр беременности более спокойный по сравнению с первым. Нервные реакции и настроение становятся более стабильными. Токсикоз к этому моменту должен полностью отступить. Организм приспособился к новому состоянию!

В этот период может отмечаться прилив сил, желание действовать и работать. Если нет никаких противопоказаний, то вполне можно вернуться к привычному образу жизни, исключая лишь вредные факторы. Но умеренная физическая активность не вредна, а даже полезна.

Однако запор может вас преследовать до сих пор. Это происходит как из-за гормонального изменения в организме, так и из-за увеличения матки: она оставляет для кишечника все меньше и меньше пространства.

При нехватке кальция могут случаться судороги (чаще всего они возникают в ночное время).

Рекомендации

• Очень полезны пешие прогулки и свежий воздух; 
• Не допускайте больших физических нагрузок;
• Несмотря на то, что плацента защищает кроху от вредного воздействия, не расслабляйтесь и не позволяйте себе лишнего в употреблении «запрещенной» еды;
• Следите за давлением. Возникновение гипотонии (снижения артериального давления) обычно какими-то явными недомоганиями не сопровождается. Если же давление падает сильно, не нужно отказываться от лечения, чтобы не допустить недостаточного кровоснабжения крохи. Увеличение же давления, скорее всего, является признаком проблем с почками.

Вы занимались спортом во время беременности? Когда вы почувствовали первое шевеление малыша?
 

Ребенок

Формирование внутренних и внешних органов продолжается. Совершенствуются такие органы, как нос и уши, появляются глазки, на ручках образовываются локотки, на пальчиках – ноготки. Формируется шея, позвоночник распрямляется, а хвостик постепенно превращается в копчик.

Развивается мозжечок и закладывается гипофиз. Формируются печень и почки, но пока не работают. В самом организме малыша начинает вырабатываться его собственная кровь! Появляются клетки, отвечающие за иммунитет крохи, лимфоциты. Начинает функционировать щитовидная железа. Сердечко крохи продолжает развиваться и качает кровь, совершая 130-150 ударов в минуту! У мальчиков формируются яички, а у девочек – яичники.

Развивается пуповина! Она имеет три трубочки: по одной идет кровь с кислородом к крохе, две другие помогают вывести из организма малыша кровь с углекислым газом и продукты обмена веществ.

У малыша появляются первые рефлексы (глотательный) и первые органы чувств (осязание).

Сверхчувствительные приборы могут зафиксировать даже мозговую деятельность крохи. С этого момента малыш может посылать сигналы в мамин мозг о своих желаниях и потребностях, потому часто в этот период пристрастия мамочек меняются кардинально.

Кроха все чаще толкается в стенки своего «домика»-матки, правда, почувствовать это пока не удастся: малыш еще слишком мал. Его вес в этот период – 1-1,5 грамма, а длина – 10-13 мм. 

Мама

Многие мамы отмечают, что их самочувствие улучшается, хотя возможны некоторые остаточные явления: головокружение, сонливость, утомляемость. Тошнота медленно спадает, а позывы к частому мочеиспусканию утихают.

В этот момент возможен короткий перепад уровня гормонов. Плацента принимает на себя часть функций, которые до этого выполнял ваш организм. Теперь решающую роль играет, созрела ли плацента. Поэтому этот этап считается одним из самых важных в развитии малыша.

Молочные железы активно готовятся к кормлению крохи, потому грудь становится более чувствительной, но к концу первого триместра это проходит. В этот момент мама осознает, что скоро ее жизнь сильно изменится. Случается, что у будущей мамы возникают страхи в связи с этим, особенно если есть нерешенные вопросы с жильем, с материальным достатком или в отношениях. Любые страхи нужно гнать от себя. Самое время начать разговаривать с крохой, делиться своими мечтами и приятными впечатлениями.

Рекомендации

• В связи с изменением уровня гормонов, нужно посетить эндокринолога, особенно если у вас наблюдались проблемы со щитовидной железой;
• Пейте больше воды, кушайте больше овощей и фруктов;
• Откажитесь от каблуков во избежание развития варикозных болезней;
• Не поднимайте тяжести;
• При резком увеличении груди пользуйтесь специальными кремами от растяжек;
• Нужно отказаться по возможности или ограничить свое пребывание у компьютера;
• Если вы работает, в этот период неплохо было бы взять отпуск;
• В этот период очень важен покой и отдых;
• Выполняйте все рекомендации врача. 

На какой неделе беременности вас перестал мучить токсикоз? Какие витамины вы принимали во время беременности?
 

Ребенок

Второй месяц беременности подходит к концу. К этому моменту у малыша сформировались почти все важные органы, некоторые из них уже функционируют. У крохи появляются реснички, носик, губки, язычок, закладываются молочные зубки, формируются кисти ручек и стопы ножек. Но самое главное, что сердце начинает качать кровь по всему крохотному тельцу, правда, пока только в одну сторону. Стенки сердца утолщаются, улучшается кровообращение между крупными кровеносными сосудами.

Центральная нервная и дыхательная системы активно развиваются, внутренние органы растут. Поэтому брюшная полость крохи расширяется.

В этот период у малыша начинает выделяться желудочный сок. Желудок и кишечник уже полностью сформированы! На 8 неделе беременности почки малютки начинают выделять мочу, зарождаются слюнные и потовые железы.

Кроха уже начинает шевелиться, но почувствовать это еще сложно, так как малыш совсем крошечный, всего лишь 8-10 мм, а его вес – около одного грамма!
 

Мама

В это время у мамы могут наблюдаться усталость и плаксивость. Старайтесь не поддаваться грусти, мечтайте, занимайтесь любимыми делами и думайте только о приятном!

Матка увеличивается и, как следствие, начинает давить на мочевой пузырь, потому возможно учащение мочеиспускания.

Из-за роста матки могут появиться боли внизу живота. Но эти боли не должны быть сильными тянущими и тем более не должны сопровождаться кровянистыми выделениями. В этом случае правильнее всего будет вызвать «скорую».

Гормональные изменения могут привести к улучшению или ухудшению состояния кожи. Тут уж как повезет.

Случается, что токсикоз в это время усиливается и наступает «пик». Да, ощущения не из приятных, но пугаться не стоит: рвота 1-2 раза в день – это нормально. Но если организм «капризничает» чаще, то проконсультируйтесь с врачом. Незначительная потеря веса может наблюдаться в этот период из-за усиления токсикоза. Пристрастия в еде удивят даже вас самих.

Возможны проблемы с пищеварением: понос, запоры, вздутие живота или изжога. Помните, это временно! Совсем скоро наступит спокойный период беременности, когда ваш организм, наконец, привыкнет к новому состоянию. Вот тогда вы сможете вдоволь насладиться своим чудесным положением.
 

Рекомендации

• В этот период ослабляется иммунитет матери, потому нужно особенно постараться не допустить инфекции;
• Больше отдыхайте, спите как минимум 8 часов;
• Возможны варикозные расширения вен, поэтому не сидите и не стойте долго;
• Не носите одежду, стесняющую движения;
• Увеличивается грудь, потому стоит позаботиться о белье нужного размера;
• Проводите больше времени на свежем воздухе.

Как часто за день у вас менялось настроение во время беременности? Вас мучил токсикоз?

Ребенок

Вы вступили в самый важный период развития ребенка. 4-8-я недели – это критический период, когда эмбрион крайне восприимчив и чувствителен ко всем воздействиям, которые способны повлиять на его развитие.

Нервная трубка маленького зародыша уже затянута тканью. На ее конце постепенно начинает создаваться головной мозг. На будущем личике малыша на боковых сторонах становятся различимы две чашеобразные формы, в каждой из них размещается крошечный пигментный диск – это будущие глазки ребенка.

На шестой неделе у пузожителя начинает биться сердечко. Сейчас оно являет собой микроскопическую трубку. На этой неделе при использование хорошего ультразвукового оборудования можно уловить сокращение совсем маленького сердечка.

Помимо этого, полным ходом идет формирование зачатков ножек и ручек, отдельных частей гортани и внутреннего уха. Маленький житель уже начинает напоминать человечка: постепенно головка принимает знакомые очертания, уже становятся узнаваемыми ушки, глазки. Развиваются зачатки конечностей и мозга, формируются простейшие вариации внутренних органов (легкие, печень и др.)

Если вы собираетесь посетить кабинет УЗИ, то на мониторе можно будет заметить движение малыша: он уже вытягивает и поворачивает головку, двигает маленькими ручками и ножками. Сейчас «рост сидя» (длина тела от темени до крестца) около 2-4 мм. Объем околоплодной жидкости всего 2-3 мл.
 

Мама

Вы беременны уже целый месяц, и скорей всего заметили некоторые изменения в своем организме и теле. К примеру, вы уже не так легко можете надеть любимые узкие джинсы – ваша талия этого не позволяет. Самое время посетить гинеколога. К слову, он уже может определить увеличение размера матки.

Также вы, возможно, немного прибавили в весе, а бывает и так, что наоборот, потеряли килограммы (в случае токсикоза и ухудшения аппетита). К сожалению, те мамы, которые страдали от раннего токсикоза, на шестой неделе могут еще больше страдать от тошноты.

У других же появляется неопределенная непереносимость отдельных запахов, в молочных железах могут возникнуть «покалывания» и проявится повышенное слюноотделение. Все это следствие перестройки организма. Ваши страдания – это признак того, что организм старается создать наилучшие условия для развития зародыша.
 

Рекомендации

Если у вас наблюдается ухудшение самочувствие, попробуйте следовать нашим простым правилам:

• Ешьте меньшими порциями, но чаще – 6-7 раз в день. Экспериментируйте с едой. Попробуйте изюм или другие сухофрукты — они уменьшат тошноту. Если у вас сильная рвота, пейте как можно больше воды и старайтесь употреблять в пищу фрукты и овощи, они восстанавливают водный баланс.
• Побольше отдыхайте. По возможности вставайте позже и ложитесь раньше. В течение дня постарайтесь себя не перегружать, особенно в первой его половине.
• Некоторые мамы утверждают, что справиться с токсикозом им помогали хорошая зубная паста и жевательная резинка. Может, и вам это поможет?
• Старайтесь избегать раздражающих вас вкусов и запахов.
• Восточные методы (пальцевая акупунктура и терапия иглами) также помогают справиться с ранним токсикозом, головными болями, рвотой и тошнотой, слюнотечением. Только помните, что данные процедуры стоит проводить со специалистом.
• Но самым главным правилом для вас является позитив. Скажите «нет!» всем стрессам.

Расскажите об изменениях в своем организме в первый месяц беременности.