Ник: Axik
Имя: Оксана Волкова
Возраст: 33 года
Начальный вес: 75,8 кг, рост 164 см

Сегодня крупным планом –  Оксана, открытый, душевный, тактичный и мягкий человек, девушка с большими глазами и таким же сердцем.

Группа поддержки

Вместе с Оксаной в  «НеВЕСомости-2» участвует вся ее семья: дети Владислав и Даниил и, конечно, муж Сергей.  Изначально относившейся к проекту скептически, он изменил свое мнение и с удовольствием идет на здоровые эксперименты вместе с Оксаной.

«Уже спустя 1,5 недели Сергей изменил своё мнение и даже пытается менять свои привычки и пристрастия в питании, а это большое достижение! Ну и, конечно, фигура жены и настроение жены, которые с каждым днём меняются в лучшую сторону, тоже не оставляют его равнодушным.«

На родине Богушевича

Малая родина Оксаны — Кушляны Сморгонского района- памятные места известного белорусского писателя ХІХ ст. Францишка Богушевича.
 

Здесь, в атмосфере тепла и радости, среди высоких берез и красивейших озер прошло ее детство.

Сюда же Оксана, закончив обучение, вернулась работать. Это ее места, ее дом, ее семья. Здесь, на малой родине, она нашла свое женское счастье  — встретила Сергея, который приехал на свадьбу к родственникам из Минска.
 

Любовь нечаянно нагрянет…

«Закончив педколледж в 1999 году, я уехала работать на родину, в тот же год мы и познакомились с Сергеем, три года ездили друг к другу в гости…»   И, как признается Оксана, ездили бы еще три года, если бы мама Сергея, Людмила Ивановна, не взяла дело в свои руки.

«Приехав к нам в гости на Пасху, она высказала мнение, что пора бы уже и к свадьбе готовиться.»
 

В тот же 2002 год, в августе, ребята поженились

Моя семья — моя крепость

Крепость у Оксаны и Сергея была, но что такое семья без звонкого детского смеха.  Спустя 4 года у Волковых появился первенец Владислав.
 

«Не всё было просто: были проблемы и с зачатием, и с беременностью. Нам ставили синдром Дауна! Это был кошмар длиною в месяц,  ни дня без слёз, но какой был подарок к Новому году, когда был готов результат амниоцентеза«.
 

«6 мая 2006 года был одним из самых счастливых дней в моей жизни.»

Как так? Была сестричка, а теперь братик…

А в 2011 году в мае  в семье Волковых вновь раздался плач новорожденного.

«Почти Владику в подарок на 5-летие ( Даня родился 10.05). По всем табличкам получалась девочка,  и до 19 недель у меня жила Лиза, но потом оказалось, что вовсе и не Лиза, а имя мальчика у нас в запасе не было».
 

«Владик, когда узнал, долго удивлялся: «Как так? Была сестричка, а теперь братик…» И тут же придумал имя – Даник. Мы с мужем решили послушать и назвали ребёнка Даниилом.»

Я люблю деток, люблю школу: порой больше, чем нужно

По профессии Оксана — учитель начальных классов. Школа — это не только ее работа (в декрет она уходила уже с должности заместителя директора по учебной работе), это ее призвание.

«Всю жизнь я кого-то учила (младших братьев, соседских детей, двоюродную сестру), всё время играла «в школу», поэтому мои родственники до сих пор посмеиваются: не наигралась в детстве, играется теперь».
 

Я, когда пришла работать, в первый месяц даже забыла, что за мою работу ещё и деньги будут платить.

Проблема лишнего веса? Еще 2 года назад не было никакой проблемы

«Я раньше никогда не страдала избыточным весом, толстушкой в школе не была, наоборот, всегда была в форме, не прикладывая никаких усилий и кушая всё подряд.»

Когда же для Оксаны прозвенел первый звоночек (не школьный, а предупредительный)?

За первую беременность Оксана набрала почти 30 кг: став на учет с весом 54 кг, рожать шла с 82 кг. «Затем как-то само собой похуделось (не знаю насколько, но точно не 82).

 

Кормила ребёнка до 6 месяцев, и ждала того чуда, о котором рассказывали многие опытные мамочки: как только перестанешь кормить, вес тут же начнёт уходить.  Но не тут-то было, у меня всё произошло  с точностью наоборот: вес стал стремительно расти. Итог — 85 кг.»

В жизнь Оксаны пришли разнообразные диеты, которые позволили ей разве что не набирать вес.

Затем вторая беременность, в которую Оксана провела работу над ошибками. «Все свои желания  и «хотения вкусняшек» я контролировала, так как не хотелось повторения предыдущей истории».
 

За беременность Оксана прибавила лишь 10 кг. Кормила ребёнка 1 год 3 месяца и всё надеялась, что в процессе ГВ вес будет меньше.

Но чуда не произошло: я не похудела

«Поэтому я, увидев анкету «НеВЕСомость-2», решила ее заполнить, и результат вы можете наблюдать: я в проекте».
 

На занятиях у психологов Оксана не только работает над собой, но и много информации выносит для своей работы учителем. Пилатес и функциональный тренинг в делают ее тело подтянутым, не давая возвращатся сброшенным с помощью диетологов  килограммам.

За время участия в проекте  Оксане удалось сбросить 5,6 кг и сменить гардероб как минимум на размер. 
 

А самое главное — душевные люди, без которых процесс похудения проходил бы куда тяжелее. Ведь так приятно, когда твои проблемы с соотношением БЖУ, поиски цифр или муки выбора правильного завтрака понимает кто-то еще.

Всё-таки не зря выбрали нашу десяткуу: у каждой есть своя изюминка, но в то же время нас всех объединяет какая-то одна общая изюминка, и это замечательно. Все такие открытые, яркие, позитивные.

Давайте поддержим Оксану  в ее жизнеутверждающем желании стать на правильный путь здорового образа жизни. Ведь наша поддержка и внимание — это именно то, что помогает участницам бороться с соблазнами и твердо идти к своей цели!

Поближе познакомиться с Оксаной и узнать все о ее жизни можно  ЗДЕСЬ>>>
Поддержать Оксану на пути к своей мечте можно в теме-болталке  ЗДЕСЬ>>>
Стать студентом заочного отделения и получить приз можно  ЗДЕСЬ>>>

Людмила Новицкая

Статья подготовлена в рамках проекта «НеВЕСомость»

Организатор проекта

Генеральный партнер проекта
 

Косметический партнер проекта
Наши консультанты:

Читайте также:

Фотофакт. «НеВЕСомость-2» в лицах

ТОП-10 вопросов о «НеВЕСомости-2»

Обсуждаем на форуме:

Диеты и программы похудения

 

Ник: Kido
Имя: Татьяна Алешко
Возраст: 35 лет
Начальный вес: 80,7 кг, рост 161 см

Сегодня крупным планом – Татьяна, «железная леди» проекта «НеВЕСомость-2», открытая, энергичная, целеустремленная — настоящая женщина, умеющая быть сильным звеном на работе и маленькой девочкой рядом с мужем.

Группа поддержки

В проекте за успехами Татьяны пристально следят родные и знакомые, особенную поддержку она получает от сестры Екатерины и, конечно, от трех настоящих мушкетеров: мужа Андрея и сыновей Никиты и Дмитрия.
 

Младшие мушкетеры Дмитрий и Никита

Город Шагала и Малевича

Именно здесь, в Витебске, прошло все Татьянино детство. Вместе с мамой они каждую неделю ходили в театр, не пропускали и гастролей заезжих артистов: Татьяна едва ли не наизусть знала местный репертуар.
 

Ее детство — это свет рампы, зрительный зал и балетный станок.

8 лет Татьяна отдала балету, много занималась танцами, а когда пришло время выбирать профессию — сыграл бунтарский характер: «После выпускного все мои одноклассники подали документы в иняз, и мне туда поступать сразу расхотелось»
 

Вместо поступления Татьяна пошла работать. В суд архивариусом

«Мне  повезло, меня часто ставили на замену секретаря судебного заседания, тогда я и влюбилась в работу юриста».

Поступать на дневное было уже поздно, и Татьяна подала документы на заочное. «Но зато я работала в суде, и это мне очень нравилось».

Служебный роман

«Через год  мне предложили работать юрисконсультом на одной фабрике. Здесь у нас была замечательная компания…» Молодой коллектив (до 26 лет), прекрасные отношения: ребята много работали и умели хорошо отдохнуть.

«Начальник ремонтно-механической мастерской попал в нашу компанию последним. И, как он потом об этом говорил, влюбился в меня с первого взгляда. Я внимания на него не обращала.»

В 1998 году в День победы вся фабрика отправилась в парк на празднества, а Андрей с Татьяной — на лодочки, ее любимые качели. С этих качелей и началась их совместная история.
 

«Через 23 дня мы подали заявление в ЗАГС. А через неделю после свадьбы мой муж уехал в Минск учиться (он получал 2 высшее, решив стать военнослужащим). Мы полгода жили врозь, встречаясь только по воскресеньям. Потом получилось выбить общежитие и я переехала к нему.»

Серые будни молодой семьи

В то время, когда в семье Алешко появился Никита, Андрей и Татьяна уже жили в своей квартире. Им первыми пришлось сделать мало-мальский ремонт и с маленьким ребенком вьехать в новое жилье.

«Мы переехали, а все стали делать ремонты. Это был ужас! Днем укладывала ребенка спать, вокруг все сверлят, долбят, поэтому я садилась на кровать клала на ноги подушку и качала его все время, пока он спал…»
 

Оставался один выход — спасаться прогулками

Но в только что отстроенном доме не работал лифт, а 2 раза в день таскать коляску с 7 этажа и обратно Татьяна была не в силах.

«Поэтому когда чуть-чуть потеплело, мы  делали так – муж уходя на работу  в 8.40 выносил коляску, мы с Ником спускались в 9 (позже нельзя, можно было не найти коляску) и гуляли в парке Горького до 14 -15 часов, в зависимости от того, как муж мог подойти, чтобы нас обратно занести».
 

На прогулках, как видим, вырос замечательный малыш

Огонь, вода и медные трубы

Но настоящие испытания выпали на долю Татьяны, когда она решила выйти на работу.  Во-первых, ее гардероб, также как и формы, оставлял желать лучшего — и это доставляло массу неудобств. Вдобавок начальник отправил ее на повышение квалификации, решив, что два года декретного сделали свое дело.  А когда Таня сообщила о второй беременности, и вовсе поставил на ней крест, оставив ее «перебирать бумажки».

«Я делала всякую ерунду: согласовывала абсолютно не нужные документы, создавала какие-то картотеки (ими потом никто не пользовался и не вел).

Но я так старалась доказать, что я имею право быть в коллективе. Даже эту ужасную работу я делала очень хорошо. Пыталась найти в ней какую-то эстетику, сделать ее не только нужной, но и красивой.

Старалась не ходить на больничные, до последнего водила ребенка в сад (идиотка). Но это никому не было нужно…»
 

Теперь их было двое. Два брата не разлей вода

Кудрявая девочка с голубыми глазками Димка

Кудрявая девочка с голубыми глазками оказалась мальчуганом. Рождение Дмитрия стало еще одним испытанием для бунтарского Таниного характера. Сильнейшая аллергия и  три абструктивных бронхита за первые месяцы, лечение которых обходилось в копеечку.
 

Сейчас Дмитрий растет смышленым и абсолютно здоровым парнем…

И Татьяна вновь приняла нелегкое решение — снова выйти на работу. И тем самым забила последний гвоздь в гроб своей самооценки.

«На работе моему выходу не обрадовались. Я воспользовалась льготой, предусмотренной Трудовым кодексом (перерывы на кормление), и должна была работать с 8 до 14, но фактически работала больше, уходила в 4-5 часов, больничные почти исключила, няня взяла их на себя.

Но мне все равно говорили, что я не работаю, что я очень «блатная», раз мне позволили работать пол дня. И чем больше я старалась всем угодить, тем больше меня пинали.

Моя самооценка падала все ниже и ниже, плюс этот ненавистный вес!»

Новая жизнь

После 9 лет мучений Татьяна решила уйти с работы, и  уволилась в никуда, благо, близкие ее поддержали.

«Мне открывала двери новая жизнь.  И мне казалось, чтобы быть счастливой, мне остается только похудеть». На тот момент в арсенале Татьяны были обширные знания по диетологии, ноль практики и 76 кг веса.

Из всех испытаний, выпавших на ее долю, Татьяна сделала правильный вывод: » Всем, кто попадет в похожую ситуацию, говорю — соберите все свои «самые гадкие» черты характера в кулак и не обращайте внимание ни на кого! Занимайтесь своими любимыми детками, а все остальное никуда не денется. Моя порядочность и боязнь кого-нибудь обидеть, подвести, сыграли со мной злую шутку».
 

Это бесценный опыт Татьяна помнит до сих пор, и сейчас, фактически работая на трех работах, всегда находит время, чтобы прогуляться с детьми и по душам поговорить с мужем.

Отвес-привес —  и тупик?

Неудачные попытки побороть лишний вес привели к тому, что Татьяна перестала гнушаться и коротких диет: перед новым 2013 годом она очень быстро сбросила 10 кг, которые так же быстро вернулись. Решив бороться дальше, она максимально ограничила свой рацион. Итог — всего минус 4.

«Я очень расстроилась. Понимала, что сейчас начну есть и снова наберу. Поэтому не начинала, почти ничего не ела. Что делать дальше, я не знала.  Ведь пути назад нет…»

Именно в этот момент на глаза Татьяне попалась новость о старте проекта «НеВЕСомость-2».

«Я на одном дыхании накатала два листа текста (точнее крика души) и тут же отправила, пока не передумала. Я понимала, что проект — это то, что мне надо (тем более  я следила за предыдущим проектом)».
 

Татьяна, закаленная выпавшими на ее долю испытаниями,  настоящая «железная леди», оказывается очень боялась публичности, которую неизбежно несет проект.

«Я не привыкла ко вниманию,  10 лет назад я «спряталась», а теперь участие в проекте заставляет меня вылезти из своего укрытия! Скажу честно, на какой-то момент я решила, что не смогу справиться с этим и что может лучше уйти и уступить дорогу более уверенным и смелым.

Но я не уйду! Три месяца назад я решила измениться во что бы то ни стало! И я не сверну с этого пути! Катерина Коврова на встрече сказала, что по-настоящему успешные люди успешны потому, что не упустили свой шанс, крепко за него держались. Вот и я не упущу свой шанс! Я стала на путь возвращения к себе, на путь изменений и не сверну с него!»

На пути к переменам: медленно, но верно

Татьяна твердо стоит на выбранной дороге, хоть и ей, наверно, приходится тяжелее всех: в отличие от других участниц, которые учатся не есть вредностей, Татьяна учиться есть хотя бы что-то.  Долгое время ее суточный калораж составлял 600 -700 кКал, в то время как нижняя граница нормы лежит в пределах 900 кКал.

«Я не знаю, что мне есть, поэтому мне сейчас проще вообще не есть, чем есть какую-нибудь ерунду».
 

Медленно, но верно Татьяна движется к своей цели — похудеть и обрести уверенность в себе.  За время проекта она сбросила 4 кг и наконец-то увидела талию — минус 10 см за месяц!

Каждую неделю Татьяна делает еще один твердый и уверенный шаг в сторону здорового питания. В ее жизнь пришел пилатес, сегодня она знает, что приготовить себе на обед или ужин, чтобы было и питательно, и полезно. Душевные проблемы активно лечатся врачевателями проекта на психологических занятиях, а советы Дарьи Судьевой помогают помогают выйти из черного цвета тени и раскрасить жизнь новыми красками.
 

Давайте поддержим Татьяну в  ее желании вместе с лишними килограммами распрощаться и с неуверенностью в себе. Ведь наша поддержка и внимание — это именно то, что помогает участницам бороться с соблазнами и твердо идти к своей цели!

Поближе познакомиться с Татьяной и узнать последние новости из первых уст можно  ЗДЕСЬ>>>
Поддержать Татьяну  на пути к своей мечте можно в теме-болталке  ЗДЕСЬ>>>
Стать студентом заочного отделения и получить приз можно  ЗДЕСЬ>>>

Людмила Новицкая

Статья подготовлена в рамках проекта «НеВЕСомость»

Организатор проекта

Генеральный партнер проекта
 

Косметический партнер проекта
Наши консультанты:

Читайте также:

Фотофакт. «НеВЕСомость-2» в лицах

ТОП-10 вопросов о «НеВЕСомости-2»

Обсуждаем на форуме:

Диеты и программы похудения