Архив рубрики: О детях

Дом открытого типа: у нас не пропадают даже серебряные ложки

Как часто у вас в доме бывают гости? И чем чревато гостеприимство? Об этом и многом другом в статье Стеллы Чирковой. 

Гости в доме
 

Исторически так сложилось, что в нашей семье всегда были гости. Это я сейчас не про родительскую квартиру и не про родных и близких, которые чинно приходят в дом на организованное застолье по случаю дня рождения. Нет.

Наши гости еще со времен студенчества и первой съемной «однушки» на далеких московских выселках, где до метро оставалось 10 лет, у нас жили. Не все, конечно, далеко не все.

Некоторые просто ночевали – не ехать же в ночи через весь город автостопом (на такси у студентов хватало нечасто) и не уходить же рано, чтобы успеть на общественный транспорт.

Некоторые оставались на выходные – отличный способ заодно сделать совместный проект, помочь друг другу с курсовыми, а заодно и наговориться вдоволь. Некоторые столь же небогатые, но веселые товарищи приезжали из других городов и даже стран – эти могли провести у нас и неделю-другую. Так постепенно и сложилось – дома всегда гости.

Следующие квартиры мы снимали уже из расчета на то, чтобы все эти чудесные люди не нарушали ритм нашей жизни, ночуя в ванной или обосновываясь на кухне. Сразу признаюсь, что гостевой все равно не всегда хватало, и периодически ванна-кухня и даже коридор оккупировались по-прежнему, но в целом места стало больше.

А как только места стало больше, нам обоим в буквальном смысле на голову начали сваливаться отовсюду люди, которым негде жить. Не те, кто экономит на гостинице, а те, у кого нет дома или домой им почему-то идти нельзя.

Мы стали с радостью принимать всех

За долгие годы у нас успели пожить и вдрызг разругавшиеся с родителями, гордо ушедшие в ночь молодые люди обоих полов; и жертвы семейного насилия – увы, сугубо женского пола, убежавшие от агрессоров; и те, кто только что освободился из тюрем и колоний, но не нашел на прежнем месте родственников или обнаружил квартиру давно проданной (в те годы это был модный фокус черных риэлторов).

Была у нас даже «ничейная» бабушка, невостребованная детьми и внуками. И, конечно, в обязательном порядке ежегодно нам присылались абитуриенты из провинции на время сдачи экзаменов.

Сначала мы пытались как-то планировать и регулировать этот бурный поток, но потом сдались. Получалось, что если даже один из нас решал стать глухим ко всем чужим проблемам, то второй обязательно находил очередного «приключенца», которого никак нельзя было не приютить. Или визит наносили друзья из категории тех, кому всегда рад.

В общем, наши решения а-ля «в этом месяце никого и ни за что» сталкивались с реальностью и всегда ей проигрывали. Мы перестали брыкаться и стали с радостью принимать всех, кого посылала Вселенная, в том порядке, в котором она их посылала.

Дом открытого типа: у нас не пропадают даже серебряные ложки

И знаете, что я вам скажу? Вы не поверите, наверное.

Начну немного издалека. Есть такие люди, у которых из дома регулярно что-то пропадает. Придут гости – исчезают драгоценности. Заедут дальние родственники  – испаряются дорогие сердцу мелочи. Сын-старшеклассник приведет девушку – не досчитываются денег. Дочь-дошкольница пригласит подруг – не находят игрушек-книжек. Соседка заскочит на час – куда-то денется кошелек. И так далее.

Помимо этого, игнорируя все замки, квартиру обязательно «вынесут» воры профессиональные. Эти возьмут и заначку, и ноутбук, и технику, и шубы, и все подряд. Я даже знала женщину, у которой квартиру обворовывали трижды и мужчину, с которым это случалось дважды.

И не сказать, чтобы это были какие-то особенно богатые люди – не бедные, конечно, но обычные. Живущие не в элитных домах. Бриллиантов с куриное яйцо не имеющие. Такие же, как мы. Но вот такая у них карма. И в результате кармы дом у этих людей – крепость.

Соседке соль дают на лестнице, родственникам с вокзала диктуют адрес гостиницы, подруг приглашают в кафе, сыну предлагают снимать с девушкой жилье, а дочери погулять с одноклассницами на улице. От профессионалов же ставят сигнализацию – и читайте выше – все равно не помогает.

Помогает дом открытого типа. У меня не раз спрашивали – вот сколько лет же у тебя люди жили, и сейчас у тебя постоянно гости из разных стран живут подолгу, и форумчане по 50 человек собираются, и с детьми – неужели ничего не пропало никогда?

НИЧЕГО

Даже детишки не прихватывали мельчайшей игрушки. Если случайно кто-то забывал свое – забирал, если после бурного веселья обнаруживал у себя мое – звонил и возвращал, но никто из гостей никогда и ничего у меня не украл.

Хотя были времена, когда в небольшой квартире деньги и драгоценности лежали кучкой прямо на тумбочке – драгоценности придавливали деньги, и это было очень удобно. Сейчас деньги лежат внутри тумбочки, а драгоценности упакованы в шкатулку, стоящую на стеллаже, то есть система безопасности не поменялась.

После любого застолья все мои ложки, в том числе серебряные, на месте. А когда я жила в коммуналке, даже соседка, замеченная за хищениями еще у одной соседки тарелок-подносов, у меня не тронула и зубочистки.

Зато ровно наоборот – на нас широко изливалась человеческая благодарность. Исключая несколько неприятных историй, когда визит наносили принцы и принцессы крови, уверенные, что нам за счастье принимать и обслуживать их круглосуточно, подобострастно и вплоть до сексуальной сферы, гости очень старались нас порадовать. Каждый в меру своих умений и возможностей.

Та самая «ничейная» бабушка буквально «обвязала» всю нашу семью носками, шарфами, варежками и шапками. Абитуриенты из далеких городов приезжали навьюченными сумками с домашними вареньями, соленьями и вкусностями.

Иностранные гости везли сувениры, разговорники и почему-то алкоголь. Жертвы домашнего насилия становились к плите и удивляли нас необычными блюдами. Вчерашние зеки чинили все ломающееся, протекающее, треснувшее, брались за пылесос или мытье посуды.

И как только решались проблемы, которые привели людей в наш дом, они старались попрощаться максимально тепло. Мне всегда было очень приятно, что с первой зарплаты те, кто устроился и начинал новую жизнь, привозили подарки, покупали мне цветы, а то и вовсе приглашали нас в кафе отметить.

Это значит, что они не просто пользовались нами, как «передержкой», а полюбили нас и приняли так же, как мы принимали их.

стали с радостью принимать всех

Принимать гостей не просто

Да, принимать не всегда просто. Особенно, когда приезжают дорогие друзья-приятели, с которыми редко видишься, и каждый визит – целое событие. Но с годами у нас выработались определенные правила сосуществования с гостями, которыми мы пользуемся до сих пор к общему удобству. В том числе:

  1. Мы не меняем свои планы из-за гостей. Гостям предоставляются все ресурсы, чтобы они получили от визита все, что им требуется: информация-советы-дом-питание, если нужно – деньги, но мы занимаемся своими делами и живем в своем ритме;
  2. Мы не привязываем гостей к нашему графику, но и не «подвешиваем» в воздухе. Мы озвучиваем гостям свои планы-расписание-перемещения на те дни, пока они у нас, – и гости ищут себе развлечения на время, когда мы заняты, и при желании присоединяются к нам, когда мы свободны;
  3. Все, что находится там, где гость это видит, можно брать. Каждому гостю мы сразу говорим, что глубоко личное и персональное спрятано у нас в спальне под подушкой, а продукты в холодильнике, баночки в ванной и иные вещи можно брать, не спрашивая и не стесняясь;
  4. Практически любые тараканы гостя не возбраняются, если он развлекает их сам. У нас в семье наше питание, наш способ ведения хозяйства, мы не будем мыть чашки специальными экологическими растворами, и не будем хранить продукты кошерно. Но гость сам может сделать для себя все так, как хочет, не вовлекая в эти игры нас.
  5. Хотя у нас есть домработница, действует и принцип самообслуживания. Если надо в тот момент, когда она занята – мы вместо нее подавать-убирать и так далее не будем.

Поскольку я уже заканчиваю колонку, пора сделать какой-то вывод. Наверное, я не могу его сделать. Мне нравится, что наш дом – дом открытого типа. Нравится, что на каникулы и праздники собираются десятки гостей из разных стран. У нас очень симпатичная гостевая комната на втором этаже, а при необходимости есть много места на первом. Приезжайте, мы будем рады.

Уважаемые читатели! А вы любите принимать гостей? Как часто в вашем доме гостят незнакомые люди? Ждем ваши комментарии!

В ожидании чудес, или 25 шагов до Рождества

Дед Мороз приходит каждый день. Да-да!

Конечно, мы знаем, что адвент-календарь нужно вешать 1 декабря, чтобы каждый день вплоть до католического Рождества счастливые дети находили подарки. И если вы уже повесили свой адвент, покажите нам его ЗДЕСЬ

Ну а если:

  • забыли;
  • не успели;
  • вообще не знаете, что это такое…

Тогда этот текст для вас. И помните, главное подарки, а начать можно в любой день декабря и продолжать до самого Нового года или православного Рождества. Детской радости много не бывает.
 

Адвент-календарь
 

В последнее время в некоторых семьях к традиционным новогодним и рождественским украшениям добавился и Адвент-календарь. Однако очень многие до сих пор не знают,  что же это такое, и для чего создается.

Адвент (от латинского — adventus – пришествие, приход) — время предрождественского поста у католиков. Это время, когда бег жизни замедляется, шумные мероприятия не устраиваются, а вся семья старается собираться вместе, особенно по воскресеньям, чтобы готовить рождественские украшения, печенья, открытки и просто дарить друг другу нежность и заботу, для  чего так не хватает времени в течение года.

Это также время для помощи обездоленным людям. А для детей – это время нетерпеливого ожидания нарядной елки и, конечно, подарков.

Продолжительность Адвента около четырех недель, что включает четыре воскресенья. Адвент начинается с воскресенья, которое выпадает на одно из чисел между 27 ноября и 3 декабря. Так, в 2012 году первое воскресенье Адвента выпадает на 3 декабря.

Наиболее известные традиции, касающиеся Адвента – это «венок Адвента» (венок из еловых веток, в который вплетены четыре свечи) и рождественский календарь, или Адвент-календарь для детей, разделённый на квадраты по числу дней Адвента, где за каждым листком с датой спрятано лакомство. Кстати, календарь был придуман не так уж давно – в конце 19 века.

Согласно истории, его изобрела немка фрау Ланг для того, чтобы хоть немного унять нетерпение своего сына в ожидании Рождества.
 

Адвент-календарь
 

Идея оказалась настолько хороша, что ее подхватили не только католики, но и очень многие родители, независимо от вероисповедания.

Ведь Адвент-календарь оказался отличным способом считать дни до праздника детям, у которых время тянется медленно-медленно, а все атрибуты Нового года и Рождества кажутся такими заманчивыми. Кроме того, календарь позволяет добавить детям дисциплинированности и даже освоить (или закрепить) счет и знание календаря.

И если католики традиционно покупают или мастерят свой рождественский календарь к первому воскресенью Адвента, чтобы тогда и вручить его своим детям, то остальные любящие родители вполне могут смастерить для своих детей такой замечательный «счетчик» дней до Нового года и начать его, к примеру, с первого декабря.

Конечно, можно купить календарь в виде коробки конфет, где каждая конфета упакована в отдельное окошечко с указанием даты, можно заказать из зарубежных каталогов Адвент-календарь на любой вкус, но гораздо приятнее смастерить его самим —  с мыслями о том, как будут счастливы ненаглядные детишки, когда получат милый подарок, в котором каждое утро будет появляться конфетка или игрушка от гномика, эльфа или кого-нибудь еще — это зависит только от предпочтений и традиций семьи.

Вы можете сделать свой календарь изысканным, вырезанным из дерева мастером-папой, или же пошитым из ткани рукодельницей-мамой.  Наконец, можно склеить его из бумаги или связать из ниток.

Поверьте, ваш малыш будет счастлив, даже если его рождественский календарь будет представлять собой просто веревочку с висящими на ней пакетиками по количеству дней до Нового года или Рождества!

Ведь он будет знать, что это украшение делали специально для него мама или папа, что такого нет больше ни у кого, и его не купить ни в одном магазине. А для родителей это замечательный шанс провести больше времени вдвоем, объединенных одним тайным делом, смеясь и предвкушая реакцию своих чад.

Согласитесь, такое единение случается в наше время высоких скоростей не так уж и часто.
 

Адвент-календарь
 

Главное – запастись воображением, терпением и немаленькой кучкой симпатичных и вкусных сюрпризов для своих малышей – совсем небольших и недорогих.

И помните, никаких строгих правил создания Адвент-календаря не существует! Есть только ваша любовь к своим детям, желание доставить им радость и, конечно, ваша фантазия. 

Уважаемые читатели! Вам знакома традиция встречи Рождества вместе с адвент-календарем? Какие традиции приняты в вашей семье? Ждем ваших ответов в комментариях!

Эффективные маски для волос в осенне-зимний период

Женщина любого возраста хочет быть красивой. Красота — это комплексное понятие, которое состоит из хорошего настроения, здоровой кожи, ногтей и, конечно же, великолепных волос.

Эффективные маски для волос в осенне-зимний период
 

Женские волосы имеют особую силу и магию. А здоровые, блестящие, сильные волосы — это мечта любой девочки, девушки, женщины. Добиться этого не так уж сложно: нужно лишь время и желание. В этой статье я подобрала для вас самые эффективные маски для ускорения роста и укрепления ваших волос. 

Укрепляем волосы. Горячая маска

Регулярность использования: один раз в неделю на протяжении одного месяца.

Результат: плюс 15 см к длине!

Состав: все по 2 ложки (размер ложки зависит от длины волос)

  • горчицы сухой
  • горячей воды
  • 1 желток
  • растительного масла (репейного, персикового, оливкового)
  • сахара

Эффективные маски для волос в осенне-зимний период
 

Приготовить из сухой горчицы и воды однородную смесь. После этого постепенно добавляйте все остальные ингредиенты. Наносите теплую маску только на луковицы волос. Не втирайте в кожу головы слишком сильно, чтобы избежать сухости. После нанесения хорошо укутайте голову, создав парниковый эффект.

Ощущения будут не из лучших. Будет очень сильно печь. Для первого раза достаточно 15 минут. Не более!

Смойте горячую маску теплой водой. Можно дополнительно использовать бальзам, кондиционер.

Бережем каждый волосок. Лечебная маска

Регулярность использования: один-два раза в десять дней. Результат: укрепление луковиц. Волосы перестают выпадать.

Состав: пропорция всех ингредиентов 1:1. Используйте любую меру.

  • касторовое масло
  • настойка жгучего перца
  • календула
  • свежевыжатый, процеженный сок лука репчатого
  • мед (любой)
  • коньяк
  • желток

Сделайте из всех ингредиентов однородную массу, после чего нанесите ее на волосы. Укутайте голову. Время экспозиции — 60 минут.

Смойте маску теплой водой, шампунь можно не использовать. После этого сделайте контрастный душ волосам: 2-3 раза смените горячую воду холодной.

Эффективные маски для волос в осенне-зимний период

Редкие волосы. Вкусная маска

Регулярность использования: один раз в несколько дней. Результат: регулярное вкусное питание с помощью этой маски поможет вашим волосам стать густыми и послушными.

Состав:

  • 2 ч. л. живых дрожжей
  • 2 ст. л. меда
  • 0,5 стакана йогурта

Раскрошить дрожжи в миске. Нагреть воду до температуры не выше 35 С и залить их. Оставить на 20-30 минут, чтобы подошли. Добавить йогурт, мед. Тщательно смешать.

Получившуюся массу нанести на волосы по всей длине. При этом обязательно втирайте ее в кожу. Утеплите голову любыми удобными вами средствами. Через час маску можно снимать.

Вымойте волосы. Ополосните отваром трав, раствором яблочного уксуса.

Растим новые волосы. Чайная маска

Регулярность использования: два раза в семь-десять дней. Результат: после регулярного использования в течение месяца начинают активно расти новые волоски.

Состав:

  • 500 мл водки
  • 250 гр. сухой заварки черного чая

Залить заварку водкой. Поставить в темное место на два часа для настаивания. После этого необходимо процедить раствор, а получившуюся жижу тщательно втереть в кожу, особенно в корни. Для лучшего эффекта утеплите голову. Используйте темный платок и одежду.

Через 60 минут можно смывать маску. Используйте обычный шампунь, бальзам.

Эффективные маски для волос в осенне-зимний период

Натуральный шампунь

Ни одна современная красавица не представляет свою жизнь без шампуня. А если вместе со своим любимым средством вы будете использовать натуральный шампунь, то волосы будут становиться более здоровыми, густыми, крепкими день ото дня.

Десять таблеток мумие растворите в шампуне, который вы используете. После того как он потемнеет — можно использовать. Во время мытья головы вспеньте хорошенько волосы и оставьте шампунь на волосах на 3 минуты. После этого смывайте.

Послушные волосы. Идеальная укладка

Регулярность использования: два раза в 10 дней на протяжении месяца. Результат: волосы выглядят здоровыми, блестят, гладкие, легко укладываются.

Состав:

  • 15 грамм уксуса
  • 15 грамм глицерина
  • 1 яйцо
  • 40 грамм касторового масла

Уксус и глицерин вымешайте до однородного состояния. После того, как масса станет необходимой консистенции, добавьте остальные ингредиенты. Наносите маску на все волосы, особенно корни. Обязательно утеплите голову.

Два часа можете заниматься своими делами. Смойте маску, ополосните отваром трав.

Дорогие девушки, женщины! Очень надеюсь, что эти рецепты помогут вам в любом возрасте гордиться своими красивыми, здоровыми и густыми волосами!

С любовью и пожеланием красоты, счастья и любви,
Ирина Никитчик

Уважаемые читатели! Вы используете маски для волос? Какая маска смогла укрепить ваши волосы, защитить от выпадения и ломкости? Ждем ваши комментарии!

Эпидуральная анестезия, или роды без боли

«В 21 веке нет никакой необходимости испытывать боль», — так говорят врачи на Западе. Роды – это порой самое большое испытание для женщины. Эпидуральная анестезия – единственный вид анестезии, позволяющий полностью обезболить роды.

Эпидуральная анестезия, или роды без боли

Что собой представляет эпидуральная анестезия?

Это укол, который делается в нижнюю часть спины, выключающий чувствительность нервов ниже уровня введения лекарства. Врач-анестезиолог не только сам делает инъекцию, но и знакомит вас заранее с этой процедурой, берет у вас на нее согласие.

Перед уколом участок кожи на спине обезболивается, женщина при этом обычно сидит или лежит на боку. Специальная игла вводится в эпидуральное пространство – ту область, через которую проходят нервы от позвоночника ко всему телу.

По тонкой трубочке — катетеру вводится лекарство, оказывающее обезболивающий эффект. Вы можете испытывать небольшое жжение в момент введения эпидуральной иглы, а немного погодя – тепло и чувство онемения в нижней части спины и ног.

Эпидуральная анестезия, или роды без боли

Ощущения в родах с эпидуральной анестезией

Большинство женщин, рожающих с этим методом обезболивания, могут вести беседу, смотреть телевизор и даже периодически дремать. Ощущения сокращения матки будущая мама продолжает испытывать. Однако, согласно сообщениям общества акушеров и анестезиологов, у одной из восьми рожениц боль полностью не исчезает.

В какой момент родов начинает использоваться эпидуральная анестезия?

Нет единого мнения в этом вопросе. Иногда ее начинают применять с началом родовой деятельности, избавляя роженицу от всех болезненных ощущений, но чаще всего – с началом активных схваток, примерно на 4-5 см раскрытия шейки матки.

Эпидуральная анестезия в Беларуси в родах используется очень редко.

  • Во-первых, это требует постоянного наблюдения анестезиолога.
  • Во-вторых, это серьезное медицинское вмешательство в организм, для применения которого существуют определенные показания, например, повышение артериального давления в родах.
  • В-третьих, учитывается ряд негативных последствий эпидуральной анестезии. Поэтому в родовспоможении у белорусов этот вид анестезии нашел применение в основном в области кесарева сечения.

Итак, уже не так сложно выделить положительные стороны применения эпидуральной анестезии в родах:

  • облегчение боли, возможность отдыха;
  • снятие стресса;
  • снижение повышенного артериального давления.

Теперь пришло время поговорить об обратной стороне вопроса. Когда на одной чаше весов боль, на другой могут находиться здоровье будущей мамы и ее малыша. Итак, отрицательные (побочные) эффекты от эпидуральной анестезии:

  • неприятные чувства тяжести и онемения в ногах;
  • снижение артериального давления, что может потребовать положения лежа весь период родов;
  • дрожь в теле;
  • подъем температуры до 38 градусов;
  • проблемы с дыханием (устраняются применением кислородной маски);
  • аллергические реакции на вводимые препараты;
  • неполное обезболивание;
  • затягивание потужного периода, поскольку роженица не может управлять своими мышцами.

Негативные последствия для ребенка:

  • вследствие затрудненного потужного периода могут потребоваться вакуум-экстракция или применение акушерских щипцов;
  • как и все виды анестезии, может вызывать дыхательные нарушения в периоде новорожденности;
  • сложности с адаптацией – нарушение сосания, двигательных рефлексов.
     

Эпидуральная анестезия, или роды без боли

Что же происходит после родов?

По мере того, как лекарство выводится из организма, вашему телу возвращается чувствительность. Вначале в виде мурашек, покалывания. Занимает это несколько часов. Однако кормить ребенка после эпидуральной анестезии можно сразу. Подробно о том, как проводить первые дни после родов, вам расскажут акушер и анестезиолог.

Отсроченные последствия эпидуральной анестезии связаны, как правило, с нарушением техники проведения манипуляции:

  • гематома;
  • инфицирование места введения катетера;
  • травма спинного мозга или нервов (очень редко);
  • многомесячные головные и спинные боли.

Одно из самых печальных, на мой взгляд, последствий для мамы и ребенка – это нарушение их важнейшей тесной связи, той самой, при которой мать понимает малыша без слов…

Помимо этого, я убеждена, что боль, от которой нас пытается избавить современная медицина, может быть другом и помощником в родах. Преодоление ее своими ресурсами дает не только ощущение собственных сил и значимости, но и способствует быстрому восстановлению после родов и налаживанию грудного вскармливания.

Однако если вам все-таки пришлось рожать с эпидуральной анестезией по той или иной причине, это не означает, что связь с младенцем у вас не будет полноценной. Мамины ласковые руки, кормление грудью и запас терпения помогают преодолеть влияние любого негативного фактора.

Колонку ведет:

Наталья СосновскаяСосновская Наталья Андреевна, врач акушер-гинеколог, руководитель и лектор школы материнства и женского здоровья «Лира».

Школа «Лира» — это курсы с индивидуальном подходом, направленные на подготовку к максимально естественным родам.

Преимущества курсов «Лира»:

  • маленькие группы;
  • возможность посещения с партнером с выдачей сертификата о партнерских родах;
  • полная программа подготовки к родам, включая методы обезболивания родов, восстановление после родов, грудное вскармливание и уход за младенцем;
  • информационная поддержка по вопросам вынашивания малыша;
  • есть курс о беременности;
  • питание, анализы и обследование, психологическая адаптация и многое другое.

Уважаемые читатели! Вам делали эпидуральную анестезию во время родов? Какие были ощущения? Как вы считаете, нужна ли эпидуральная анестезия? Ждем ваши комментарии!

«Стресс нужно заесть» и другие причины лишнего веса

Валится всё из рук? Сегодня на работе был ужасный день? Дети ведут себя просто отвратительно? Как вы справляетесь с этим? Может быть, заедаете переживания лишним куском жареной курицы? Или обнимаетесь по вечерам с ведёрком мороженого, лёжа с большой ложкой в кровати? Тогда вам сюда!

«Стресс нужно заесть» и другие причины лишнего веса

Не секрет, что проблема избыточного веса и ожирения – одна из сложнейших в медицине. Все потому, что она связана с пищевым поведением человека, которое и определяет – что, когда, сколько и почему человек ест, а уже вокруг этого строятся все обменные процессы (а вовсе не наоборот).

Полные люди едят больше, чем другие, хотя многие из них сами себе не отдают в этом отчета. Переедание – это следствие нарушения пищевого поведения, а еда при этом зачастую — универсальное успокоительное, утешительное и противотревожное средство.

А поскольку пищевая мотивация относится к числу самых важных мотиваций человека, корни злополучного «заедания стрессов» и других подобных проблем нужно искать в самых глубинных отделах человеческой психики.

Многим знакомо состояние, когда с каждым проглоченным кусочком любимого пирожного волшебным образом улетучивается дурное настроение, а мир становится ярче и веселее. Подобные пристрастия имеют свойство превращаться в ритуал, а затем и в привычку.

Одно дело, когда, проглотив пару плиток шоколада, веселая коллега заявляет, что она шоколадозависимая. Совсем иное дело – настоящая зависимость от еды, которую окружающим не показывают: ее стыдятся и тщательно скрывают.

«Стресс нужно заесть» и другие причины лишнего веса

Пищевая зависимость – что это?

По большому счету наше биологическое существование зависит от еды, и в этом нет ничего плохого. Если иногда человек позволяет себе лишнюю конфетку или пирожное – в этом нет ничего страшного. Ведь не каждая зависимость от еды приводит к избыточному весу.

Появление же чувства вины — это симптом и признак зависимости, которая чаще всего приводит к набору веса. Человек с моделью ограничительного поведения очень хорошо сдерживается на людях, но стоит ему переступить порог дома, как у него случаются приступы обжорства.

При этом чувство вины настолько сильное, что начинают играть защитные механизмы вытеснения- человек может  просто не помнить, что он ел.

Таким образом, пищевая зависимость — это состояние, сопровождающееся непреодолимым влечением к химическому веществу, продукту или блюду, сопровождающееся дискомфортом, чувством вины, а также социальной дезадаптацией.

При этом, многие исследователи говорят о том, что пищевая зависимость — это не болезнь, а избыточная зацикленность на еде. Она реализуется в нескольких типах поведения со своими причинами.

«Стресс нужно заесть» и другие причины лишнего веса
 

Эмоциональное переедание — это защитный механизм, многие из нас пытаются избавиться от тревоги или, напротив, усилить какую-либо положительную эмоцию. Некоторых в детстве за хорошие оценки родители поощряли конфетами, а утешали шоколадкой.

С тех пор неосознанно, на подсознательном уровне, мы ищем успокоения в еде. Как результат — переедание, увеличение веса, проблемы со здоровьем, которые вызывают ещё большее беспокойство, ожирение… Круг замкнулся.

Что делать?

Для начала  нужно четко понять и осознать, что эмоциональное питание это не что иное, как привычка. А привычки можно менять. Конечно, менять их не так легко, особенно если Вы так питаетесь давно, однако это возможно.

Способы борьбы с эмоциональным перееданием:

Начнём с банального

  • Заведите пищевой дневник. Записывайте туда, что вы едите, сколько вы едите, когда вы едите, как вы чувствуете себя, когда вы едите, насколько при этом голодны. Со временем это поможет увидеть модель своего питания и выявить связь между настроением и едой.
  • Следите за рационом. Любовь к сладким булкам зачастую наблюдается при нехватке витаминов группы B, а к шоколаду — при гипогликемии (низком уровне сахара). Организму нужно помогать, но адекватно: сухофрукты, орехи и мед заменят конфеты во время дневного перекуса, цельнозерновой хлеб и каши утром обеспечат медленными углеводами на весь день, и желание съесть кило пончиков вас вряд ли посетит к вечеру. Результаты будут не мгновенными, но,только наладив питание, можно будет позабыть о приступах немотивированного голода.

«Стресс нужно заесть» и другие причины лишнего веса
 

  • Покупайте только полезную еду. Если нет нездоровой пищи в доме, то вы не сможете её съесть. Пусть в вашем холодильнике будут исключительно «здоровые» продукты: овощи, фрукты, натуральные кисломолочные продукты. Избавьтесь от высококалорийных «энергетических» батончиков, чипсов и орешков с большим содержанием жиров и быстрых углеводов. Вряд ли у вас получится мгновенно избавиться от привычки «заедать» проблемы, но, по крайней мере, то, что вы будете есть, не будет наносить вред здоровью.

«Стресс нужно заесть» и другие причины лишнего веса
 

  • Проверяйте, насколько вы голодны. Является ли ваш голод физическим или эмоциональным? Если вы поели только час назад и у вас не урчит в желудке, то, вероятнее всего, это разгулялся аппетит. Поэтому, прежде чем что-нибудь съесть, подумайте «почему я хочу это съесть? Я голоден?» Если вы не голодны, постарайтесь понять, какие эмоции подтолкнули к желанию поесть. Может вам грустно, скучно, страшно, одиноко, или вы просто злитесь на кого-нибудь? Определите, после каких ситуаций вас тянет положить лишний кусочек в рот.
  • Сосредоточьтесь  на процессе! Избавьтесь от привычки одновременно есть и смотреть телевизор, или сидеть в социальной сети, или читать журнал. Выберите  в доме место для приёма пищи и ни в коем случае, ни под каким предлогом не отступайте от намерения кушать только там. И, наконец, главное: медленно, осознанно, тщательно пережевывайте каждый кусочек! Сидя за столом, сосредоточься на процессе, попробуйте, подобно гурману, уловить вкусовое своеобразие каждого ингредиента блюда. Съев порцию, подождите не менее 20 минут, прежде чем принимать решение по поводу добавки. За это время желудок сообщит мозгу, что он насытился. Настоящий голод стихает.
  • Управляйте стрессом. Если стресс способствует эмоциональному перееданию, попробуйте освоить различные методы управления стрессом. Например, йога, медитация или релаксация, танцы, прогулки, спорт и пр.
     

«Стресс нужно заесть» и другие причины лишнего веса
 

  • Найдите источники удовольствия, помимо еды. Это может быть поход в кино или театр, встреча с подругой,  новое платье, прогулки на свежем воздухе или просто сон. Главный секрет преодоления эмоционального переедания — занять себя чем-нибудь во время мнимых «голодных позывов». В результате постепенно человек научается не  использовать перекусы как некий «защитный механизм» и еда начитает занимать в жизни своё природное назначение — насыщать организм для поддержания здоровья!
  • Семья – это поддержка! В формировании привычек имеет огромное значение поддержка и участие семьи. Тяжело приучаться есть салат, если рядом едят пирожное.

Приучайте своих детей к правильному питанию с детства, ведь они берут с нас пример, и именно мы формируем их пищевые привычки.
 

P.S. Если вы уже пытались помочь себе сами, но так и не смогли взять под контроль свои эмоции, будет верным решением обратиться к психологу или к психотерапевту. Именно специалист сможет помочь понять мотивы вашей эмоциональной зависимости и поможет преодолеть её.

P.P.S. Резкое увеличение аппетита может быть признаком проблем со здоровьем, зачастую заболеваний щитовидной железы. В таких случаях, посещения врача обязательно!!!

Марта Марудова

Колонку ведет:

Марта Марудова — заместитель главного врача Медицинского центр снижения веса, консультант по питанию проекта «Невесомость», автор книг и статей по правильному питанию и здоровому образу жизни.
 

Уважаемые читатели! Вы следите за своим питанием? Вы боритесь со стрессами с помощью еды? Ждем ваши комментарии!

А вы умеете делать настоящее мороженое?

В эти выходные Ребенок BY отправился изучать мир науки – нас ожидали интересные эксперименты, множество открытий и новые знания. Как это было? Очень весело и незабываемо вкусно!


А вы умеете делать настоящее мороженое?
 

Группа из первооткрывателей (деток школьного возраста) собралась в уютном кафе Family Club в ожидании профессора, который обещал рассказать все свои секреты по изготовлению холодного лакомства.

Приятная музыка и домашняя атмосфера кафе скрасили ожидание присутствующих. Детвора, усевшись в мягкие стулья-кресла, обсуждала насущные проблемы, как вдруг раздался голос.

— Итак, до начала развлекательного квеста осталось – три, два, один, и…

В помещение влетел настоящий профессор Открывашкин в очках и белом халате! Детвора, открыв рот и затаив дыхание, с огромным любопытством ожидала, что же будет дальше…

Квест-программа началась с разделения детишек на две команды и выбора в каждой команде капитана. Соревновательный дух был необходим для таких конкурсов, как математической разминки и надувания цветных пакетов на скорость.

Некоторые из малышей бурно вступали в обсуждение всего, что касается мороженого, а были и такие, кто побаивался и пытался спрятаться под стол, но со временем каждый малыш почувствовал свою значимость и принял участие в квест-мероприятии.


А вы умеете делать настоящее мороженое?

Вспоминаем химию и алхимию

— Дети, а что нужно для приготовления мороженого? — спросил Открывашкин.

— Лед! — почти хором ответили дети.

— Значит, будем изобретать лед.

Посоветовавшись с юными всезнайками, профессор пришел к выводу, что замораживать воду слишком долго, быстрее сделать вещество другим, не менее интересным способом!

В процессе изобретения детвора узнала, что сухой лед можно создать с помощью углекислого газа, минусовой температуры и давления (в роли пресса, создающего давление, выступал самый активный доброволец).


А вы умеете делать настоящее мороженое?
 

Каждый присутствующий искупался под ледяным душем и ощутил на себе все прелести морозного ветра. Попробовал необычный лимонад и проверил свои легкие на прочность!

Как выяснилось в итоге, сухой лед совершенно непригоден для изготовления мороженого.

— Что же делать?

— Неужели мы не сделаем мороженое? — печально прошептал кто-то из детишек.

Но у каждого профессора есть план «Б»!


А вы умеете делать настоящее мороженое?

Жидкий азот замораживает

Профессор рассказал детишкам о новом веществе под названием «жидкий азот» и о его чудесных свойствах, кто-то уже знал о том, что жидкий азот замораживает, а некоторым пришлось доказывать.

Доказать свою теорию для любого профессора не составит труда: заморозив лепестки цветочка, Открывашкин легким движением руки разбил его… Теперь поверили даже скептики. Азот действительно замораживает!

А что бы окончательно убедить всех в леденящих свойствах вещества, Открывашкин приготовил «Драконьи кукурузки»: рецепт остался засекречен, а эффект произведен.

Дети восхищенно хрустели ледяными шариками и пускали холодный пар изо рта… некоторые даже рычали, как настоящие драконы!

Математическая пятиминутка!

Что бы успокоить рычащих, бегающих друг за другом детишек, профессор Открывашкин провел математическую пятиминутку.

— Сколько понадобится ухватов, чтобы достать елочные бусины из баночки, если учесть, что гирлянда 20 метров, а расстояние от кончика носа до ладошки почти полметра? Все задумались, но путем сложных математических подсчетов пришли к выводу что 45 или 46 ухватов.

Каково же было удивление, когда одним движением руки гирлянда из бусин была извлечена наружу.

— Так нечестно, это обман! — заявил самый смелый из малышей.

— Именно так работает основной закон физики, — улыбнувшись, сказал профессор и объяснил детишкам все о силе притяжения.

А дальше начиналось только самое интересное!
 

А вы умеете делать настоящее мороженое?

Вкусное мороженое

Процессом приготовления мороженого был увлечен каждый из детей. Под чутким руководством профессора мальчишки командно вливали жидкий азот в шоколадную массу, а девочки по очереди перемешивали смесь.

Пока все работали над приготовлением мороженого, на столах начали появляться вкусные блюда, приготовленные поварами Family club.


А вы умеете делать настоящее мороженое?
 

— Прошу всех к столу! — сказал профессор и все ринулись выбирать себе место.

Квест оказался весьма увлекательным, но и сил у детишек отобрал немало. Пора было подкрепиться!

В помещении воцарилась тишина, а профессор в одиночку заканчивал приготовление мороженого.

Перед тем, как поощрить детей лакомством, Открывашкин решил удивить всех взрывом, влив в остаток жидкого азота кипящую воду.

Хлопок — и помещение наполнилось белым паром. Дети визжали, бегали, ловили дым руками и просили еще.

— На этом квест завершен! — произнес профессор и вручил каждому малышу вафельный рожок с мороженым.

— Это самое вкусное мороженое на свете! — говорили дети.


А вы умеете делать настоящее мороженое?
 

И не мудрено, ведь самое вкусное — это приготовленное своими руками!

Даже после окончания квеста, никто из детишек не торопился покидать уютное кафе. Малыши вместе с мамами сидели за столиками и обсуждали прошедшее мероприятие, вспоминая самые яркие его моменты.

*****

Научный квест – это мероприятие для любознательных детей, где они узнают много нового, смогут посоревноваться со сверстниками и сами приготовят вкуснейшее мороженое.

Спешите бронировать места на встречу с профессором Открывашкиным 7 декабря в Family club (Первомайская, 3а).

Предварительная регистрация обязательна по тел.: +375 (29) 127-25-26.

«Не трогай меня, я в танке», или «Жёны против World of Tanks?»

Кто виноват в том, что муж играет в танчики? Существует ли реальная зависимость? Как отвлечь мужа от игры и стоит ли это делать? На эти и другие вопросы отвечает Ася Рыженкова —  создатель группы «Жёны против World of Tanks?»

Танчики
 

  • На Ваш взгляд, действительно ли существует проблема зависимости от игры World of Tanks? Или все это сильно преувеличено?

Увлечение игрой World of Tanks очень распространено. Думаю, на постсоветском пространстве не найдется  человека, который не слышал бы о «Танках».  Все  так или иначе с этой игрой сталкивались.

С другой стороны, действительно ли это проблема? Чаще всего увлечение игрой в WoT не является той страшной зависимостью, о которой с ужасом  говорят жены и мамы игроков.  Это такое же времяпрепровождение, как катание на велосипеде, посиделки с друзьями или рыбалка.

Однако проблема все-таки есть. И она в том, что молодые люди вместо деятельности в реальном мире все чаще выбирают виртуальные приключения.

С этим и связано появление группы «Жёны против World of Tanks?» Я хочу помочь девушкам, которые во всех своих проблемах винят «танки». В большинстве случаев игра становится только поводом поругаться, но не является причиной конфликта.

Причины лежат гораздо глубже, и до них нужно докопаться. Поэтому в конце названия стоит вопросительный знак. Название — это вопрос «Против чего вы боретесь?»

  • Сколько времени ваш муж проводит за игрой?

Мой муж в танки практически не играет. Максимум  час — полтора. Хотя игровой опыт у него был, он бывший профессиональный виртуальный летчик в ИЛ-2, один из создателей Отдельного истребительно-штурмового авиаполка =BY=, участник международных соревнований.

К счастью, история запойного увлечения компьютерными играми закончилась уже давно. В один прекрасный день он просто задал себе вопрос «А чего я добился в реальном мире  за эти годы, проведенные за штурвалом?» Ответ был неутешительным, и с тех пор он перестал играть.

На мой взгляд, в этом есть элемент взросления, когда для человека становятся гораздо важнее достижения в жизни, нежели в игре.

Танчики
 

  • Виноваты ли жены в том, что мужья уходят в танки?

Этот вопрос мне задают чаще всего. Я думаю, практически всегда виноваты оба партнера. Если постараться разобрать каждую ситуацию, то надо начинать с вопроса, что именно игрок получает от игры? Либо это отдых, либо общение, либо драйв командной игры, либо удовлетворение желания побеждать и т.п.

Следующий вопрос –  почему нельзя реализовать эти возможности другим способом? И тут ответ простой: вторая половинка не создает условий для этого или у игрока нет желания такими условиями воспользоваться.

Знаете, это как кормить маленького ребенка под мультик — и ребенок сыт, и маме стараться сильно не надо. Потребности реализованы, и всем, вроде бы, хорошо.

«Не трогай меня, я в танке», или
 

  • Какими способами можно отвлечь мужа от игры?

Слово «отвлечь» мне с самого начала не нравится. Потому что трактуется оно приблизительно так «Я не хочу, чтобы муж играл, поэтому я «отвлеку» его, заставив делать ремонт, или строить дачу, или помогать по дому». Это неверно.

Заставить человека что-то делать или не делать против его воли — изначально проигрышная позиция. Нужно сделать так, чтобы ему самому не захотелось играть, а для этого надо ответить на вопрос, поставленный выше— почему муж играет?

Если так он отдыхает, то создайте комфортные условия для другого вида отдыха, спланируйте вдвоем совместный досуг. Если в танках он чувствует себя победителем, а в жизни — нет, то, возможно, имеет смысл сменить работу или гардероб, придумать совместное увлечение, да и вообще вдохновить его на подвиги и новые проекты.

  • Есть теория, что с помощью компьютерных игр геймеры сублимируют сексуальную энергию. Так может все же проблема в семье, а не в играх?

Думаю, сублимация сексуальной энергии с помощью компьютерных игр характерна скорее для подростков. У взрослых людей часто стоит проблема невозможности или неспособности проявить себя в реальной жизни.

В танках побеждать гораздо проще, а мужчина желает быть победителем. Поэтому задача женщины убедить своего мужчину, что он победитель, а не неудачник.

«Не трогай меня, я в танке», или
 

  • Как вам кажется, могут ли разработчики сделать что-то, чтобы помочь женам танкистов бороться с зависимостью мужей? Ограничивать количество часов онлайн, что-то еще?

Даже если бы техническая возможность таких ограничений существовала, я считаю, что их вводить нельзя. Потому что нельзя требовать от разработчиков решать ВАШИ семейные проблемы.

Каждый человек имеет право самостоятельно испортить себе жизнь. Будь это алкоголь, жирная еда, сигареты или компьютерные игры. Если мы будем поручать чужому дяде решать за нас, то так никогда и не научимся думать своей головой.

Несколько месяцев назад в своей группе я проводила опрос «Надо ли запретить World of Tanks?» К моему большому сожалению, более 50% хотели бы игру запретить или установить возрастные ограничения.  Думаю, запрещать что-либо предлагают те, кто боится себе признаться «Я не могу и не хочу ничего решать, пусть это сделают за меня!»

«Не трогай меня, я в танке», или
 

  • Видите ли вы что-нибудь положительное в компьютерных играх — они способствуют выходу агрессии, развивают внимание?

Утверждение, что благодаря компьютерным играм можно многому научиться (развить тактические навыки, изучить историю и устройство военной техники и т.п.), на мой взгляд, притянуто за уши. Если человек способный и любознательный по жизни, он из всего, с чем сталкивается, будет выносить полезный опыт и учиться. Но, как правило, это происходит скорее в околоигровых областях, а не в самой игре.

Кто-то может возразить, зато подростки сейчас не шляются по подворотням, мужья — по барам или гаражам, а сидят дома под присмотром. И что с того? В результате мы получаем поколение, которое имеет доступ ко всей информации в мире и технологии, позволяющие летать в космос, а способно только работать курьерами.

Уважаемые читатели! А ваши мужья играют в  World of Tanks? Как вы к этому относитесь? Ждем ваши комментарии!

Чтобы не зачахнуть после развода, я уехала покорять столицу

Что заставляет людей из провинции бросить все и уехать в столицу? Чем живут люди в небольших городах? Об этом и не только в небольшой истории с продолжением.

Чтобы не зачахнуть после развода, я уехала покорять столицу

Все началось задолго до загаданного на Новый год желания

Это была встреча Нового, 2014 года. Я знала, что напишу на салфетке… Всегда мечтала уехать из маленького серого городка. А в последние пять лет чувствовала это особенно остро. Минск был голубой недосягаемой мечтой. Почему недосягаемой, я и сама не знала. Просто это было, как слетать в космос.

Так вот, на том клочке салфетки я робко написала: «Хочу жить в Минске!». Посмотрела, обреченно вздохнула и подожгла салфетку. А потом выпила бокал шампанского с обгоревшими остатками бумаги. И забыла. Тогда я не знала, что до исполнения моей мечты осталось всего два месяца.

Я – взрослая девочка: прекрасно понимаю, дело не в волшебстве. Другие сожженные и выпитые желания так и не сбылись.

Мало загадать, нужно выносить мечту, прочувствовать её каждой клеточкой. Когда взрастишь мечту под сердцем, словно ребенка, она обязательно сбудется!

Мой город всегда наводил на меня тоску

Чтобы быть в хорошем настроении, приходилось настраивать себя,  уговаривать, что все хорошо. Жила всегда, как псих-одиночка.

Хорошее настроение никогда не приходило извне, как это бывает, когда выходишь на улицу и тебя радует все, что окружает. Я видела только одинокие улицы, унылые лица, грубость, хамство и пустоту, пьяниц на лавочках, потухшие глаза людей.

Чтобы не зачахнуть после развода, я уехала покорять столицу
 

Помню, ехала в автобусе и наблюдала за людьми. Они просто ехали кто домой, кто на работу. Подумала тогда: подойди и спроси у любого: «Для чего ты живешь? Чего ты достиг в жизни? О чем ты мечтаешь, к чему стремишься?» — и ни один бы не ответил. Я точно знала, так как не раз спрашивала это у знакомых и у самой себя.

На простой вопрос: «В чем цель твоей жизни?», люди затруднялись ответить. Потому что в основном живут для того, чтобы просто жить… Ощущение, что жизнь идет мимо, и по большому счету ты ничего не решаешь. Это — страшно! Для меня – страшно!

Я была похожа на свое окружение: ни о чем не мечтала, ничего не хотела, думала, что от меня ничего не зависит! Сплошная никчемность!

Помню, поймала себя на мысли, что годами в моей жизни не появляются новые знакомые, интересные встречи, яркие события. Я по знаку зодиака — Рыбы, и всегда предпочитала плыть по течению. Считала себя мягкой, безынициативной, ведомой.

После развода мне просто снесло крышу

Все вышеописанное обострились во мне в последние пять лет. После того, как я развелась. Мне просто «снесло крышу».

Сначала переживала развод, потом копалась в себе. Винила себя, думала и анализировала, что же я делала не так. Находила в себе все новые недостатки. В общем, тонула  в болоте своей же неуверенности и черных мыслях.

Устав от постоянного самоедства, я, наконец, успокоилась. Жизнь, оказывается, продолжается!

Другая, спокойная, размеренная. Ты тратишь энергию на себя и детей, вместо того, чтобы выяснять отношения, нервничать, злиться. Откуда-то пришла радость и надежда на лучшее.

Чтобы не зачахнуть после развода, я уехала покорять столицу

В прошлой замужней жизни я часто плакала от обид и непонимания

Помню, когда у меня был день рождения, подруга позвонила и сказала следующее: «Желаю, чтобы каждый день ты просыпалась и думала о том, как же ты сейчас счастлива!».

Я не сказала этого вслух, но, чуть сдерживая слезы, безнадежно подумала: «Так не бывает…  Возможно, у кого-то, но не у меня!».

Нельзя сказать, что я жила в постоянном горе. Несчастье было замаскированно любовью. Я любила своего мужа. Но жила, как на американских горках: когда у него хорошее настроение, мне хорошо. Он улыбается, любит меня, добр со мной, с детьми.

Но, если настроение плохое, а это было очень часто, то мало места было всем.

Я отдувалась за все его неудачи, за всех, с кем он конфликтовал. Постоянно выслушивала весь негатив, накопившийся у него за день, была без вины виновата во всем. Он кричал на меня по любому поводу: балуются ли дети, упала ложка, пролился чай, не успели в магазин.

А потом, выкричавшись, снова «дружил» со мной и требовал от меня тоже хорошего настроения. Наверно, я должна была тут же нажать на невидимую кнопочку, смыть дерьмо в унитаз и снова улыбаться. В общем-то, я всегда так и делала.

Это был домашний террор

Дети видели постоянно плачущую мать и орущего отца. Тем не менее, я его любила. И очень переживала, когда он ушел к другой. Еще долго, лет 5 после расставания, я думала, что все еще люблю его!

Ведь иногда мне было так хорошо с ним! И любовь, и 5 лет встреч, и 9 лет брака, и дети…

Хотя со временем я мысленно сказала ей «спасибо». Теперь его проблемы стали не моими, а ее! А я стала свободной! И вдруг почувствовала, что передо мной, как после окончания института, открыты все дороги,  что все еще впереди! И это «все» — обязательно лучшее!

Осталось только сделать шаг.  Я чувствовала, что «настал мой час действовать»! И только от меня все зависит! Только от меня! 

Продолжение следует…

Уважаемые читатели! Вам когда-нибудь приходилось испытывать подобные чувства? Вы бы смогли бросить все и уехать в неизвестность? Ждем ваши комментарии!

Жизнь над офисом: чем плох второй этаж?

На что следует обратить внимание при покупке квартиры на втором этаже? Какие есть плюсы и минусы квартир, располагающихся прямо над офисами? Ищите ответы на эти вопросы в нашей статье.

Жизнь над офисом: чем плох второй этаж?
 

После рождения ребенка мы решились на продажу крошечной квартирки, чтобы наконец каждый из нашей семьи обрел свой собственный уголок. После малогабаритного жилища душа просила простора! «В квартирах-новостройках есть где развернуться» — решили мы и стали перебирать варианты.

То, что первые и последние этажи многоквартирных домов особой популярностью не пользуются, мы знали давно.

Но оказалось, что в последнее время непопулярны и вторые этажи новостроек, особенно те, что расположены над офисными или торговыми помещениями.

А ведь мы как раз рассматривали именно такой.

Так чем же плох второй этаж?

  • Граждане, не хлопайте дверью!

Если квартира размещается над входом в подъезд или офис, будущему жильцу нужно быть готовым к постоянному хлопанью дверей. Даже если на каждой двери холла стоит доводчик, не факт, что входящих и выходящих посетителей будет не слышно.

Как правило, полы общественных помещений устилают плиткой, а значит, цоканье каблуков и шарканье подошв станет привычным звуком в будничной тишине.

  • Запахло жареным

Покупая квартиру над магазином, кафе или продуктовым складом, нужно готовиться к неприятным запахам, и, возможно, тараканам. К сожалению, очень часто торговая точка и общепит в жилом доме не облегчают жизнь, а усложняют.

  • Общественная пепельница вместо закатов

К сожалению, до звания культурного центра Европы нам пока далеко, а значит, ближайшие несколько лет курящие люди все так же будут выбрасывать «бычки» из окон. Жильцы вторых этажей чаще других «любуются» на грязные крыши подъездных козырьков.

  • Нежданные гости

Первые, последние и вторые этажи попадают в категорию «особых» для охранных агентств. Если из квартиры есть выход на пожарный балкон, крышу подъезда или навес, то за сигнализацию и обслуживание придется заплатить чуть больше, чем другим жильцам дома.

  • А где свежий воздух?

Как и жители первых этажей, жильцы вторых страдают от пыли и шума из окон. Автомобильные парковки под окнами нервы и здоровье никому не экономят.

Жизнь над офисом: чем плох второй этаж?
 

Взвесив все варианты, мы сделали выбор все-таки в пользу квартиры этажом повыше, а потом узнали, что среди наших знакомых очень многие живут на вторых этажах над офисом и даже не думают о переезде.

Простые советы, чтобы облегчить себе жизнь

Итак, если вы все-таки собираетесь заселяться в жилье на втором этаже, подумайте о звукоизоляции пола и  установке новых стеклопакетов — шум улицы и помещения под вашей квартирой будут раздражать существенно меньше.

С торговлей этажом ниже вы сделать ничего не можете, но есть шанс выбить персональную скидку у хозяина магазина или салона (например, моя приятельница стрижется по «специальной» цене в парикмахерской под ее квартирой).

Да и по ночам тишина — офисы и магазины не работают, никто караоке пьяными голосами петь не будет (в отличие от неспокойных соседей).

С мусором на козырьках можно бороться своими силами или организовать субботник совместно с жильцами всего подъезда.

Есть у второго этажа и плюсы:

  • вы не зависите от работающего лифта;
  • нет никаких проблем занести в квартиру по лестнице крупногабаритную мебель;
  • рядом с домом можно разбить клумбу с цветами и поливать их прямо из окна.

Да и если вы немного пошумите вечером, например, потанцуете или займетесь фитнесом, сосед снизу не придет вас утихомиривать.

В общем, на любом этаже можно устроиться с комфортом — было бы желание!

Уважаемые читатели! А на каком этаже живете вы? Вам приходилось жить над офисом, магазином, парикмахерской или столовой? Какие минусы проживания на втором этаже вы можете назвать? Ждем ваши комментарии!

Почему врачи назначают антибиотики при ОРВИ

В большинстве случаев детские насморки и температура вызваны вирусами. любой детский врач прекрасно информирован о том, что назначать антибиотики при ОРВИ не надо. Тем не менее антибиотики назначаются. Почему? Расскажет доктор Комаровский.


Почему врачи назначают антибиотики при ОРВИ
 

Есть вирусы, есть бактерии. 99,99 % всех детских насморков, кашлей и температур — это вирусы, и это называется ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция).

Антибиотики действуют на бактерии, но не действуют на вирусы, следовательно, ОРВИ не лечится антибиотиками. Но при ОРВИ возможны осложнения, вызванные бактериями (например, отит или воспаление легких).

Возникает соблазн: назначить антибиотики при ОРВИ не для убиения вируса, а для профилактики — чтоб не было осложнений. Медицинская наука десятками тысяч исследований доказала, что это не помогает. Более того — от этого становится только хуже.

  • Во-первых, потому, что всегда найдется микроб, который уцелеет.
  • Во-вторых, потому, что, уничтожая одни бактерии, мы создаем условия для размножения других, увеличивая (!!!), а не уменьшая при этом вероятность все тех же осложнений.
  • В-третьих, потому, что, уничтожая безопасную и условно-патогенную флору, мы, таким образом, увеличиваем вероятность заселения дыхательных путей микробами однозначно патогенными, вредными, нежелательными.

Назначать антибиотики при ОРВИ не надо

Окончить медицинский институт и не узнать о том, что антибиотики при ОРВИ не помогают, — невозможно. Т. е. любой детский врач, где бы он ни получил диплом о высшем образовании и где бы он ни практиковал, прекрасно информирован о том, что назначать антибиотики при ОРВИ не надо.

Тем не менее антибиотики назначаются. И на дому, и в поликлиниках, и в стационарах. Врачами! При ОРВИ!! Профилактически!!! ???

Понять и оправдать это нельзя. Объяснить — очень даже можно.

Возможности врача полечить ОРВИ «по-настоящему» чрезвычайно ограничены. Организация ухода за ребенком, все эти режим, одежда, питание, питье, воздух — вот, собственно, и все лечение. Возможны ли осложнения?

Да. И возможны, и вероятны. А какова роль врача в этих осложнениях, что он может сделать для их профилактики? Фактически очень мало — терпеливо бороться с предрассудками и уговаривать: не кормить, поить, одеть, увлажнить, проветрить…

Но от врача ждут совершенно другого! Не лекций и увещеваний, не агитации и уговоров, а реальной помощи, реальных лекарств. А где ж их взять, эти лекарства?

Как поступить, если от тебя требуют рецепта, но подавляющее большинство населения не видит никакой разницы между вирусами и бактериями, более того — видеть не хочет и не понимает, зачем вообще надо смотреть в этом направлении!

На то вы, доктора, и поставлены, чтоб лечить и следить, чтоб помочь и предусмотреть, чтоб не навредить и предотвратить!

Что делать врачу, если лекции-беседы не помогают? Если в комнате нечем дышать, поскольку три ковра и два обогревателя, если пол помыли с хлоркой, если вместо питья — тарелка с куриными котлетами, если грудь покрыта сантиметровым слоем барсучьего жира, а вся спина в жутких синяках от вчерашних банок…

А когда на пятый день все это закончится пневмонией, так виноват будет врач, который:

  • лечить не умеет;
  • три дня ходил и довел;
  • ничего не назначил, поэтому опустилось.


Почему врачи назначают антибиотики при ОРВИ
 

Ну как объяснить, что никто и никуда не опускается! Ну не поили, ну было сухо и тепло, вот и накопилась в легких мокрота, вот и воспаление, и это предотвращается не антибиотиком, а компотом и увлажнителем воздуха… Но самое печальное в том, что объяснений никто не требует, более того, их в принципе никто слушать не хочет.

Общественное мнение однозначно, и все уже давным-давно решено: если врач назначил антибиотик и возникли осложнения, так виноват не врач, который сделал «все, что мог», а ребенок, который «несмотря на своевременную помощь» все-таки не смог поправиться, поскольку маленький и слабенький.

Но если осложнения возникли, а врач ходил вокруг и умничал со своими якобы ценными советами, так виноват врач, который… который… ну, в общем, который довел…

Вечером стало хуже. «Скорая помощь» отвезла в больницу. Доктор в приемном отделении послушал и вынес вердикт: воспаление легких.

— Как воспаление, откуда! Наша была сегодня утром, ничего не слышала, ничего не назначила, повторяла, как попугай, одно и то же «ах, как жарко, поите побольше, ах, как жарко, поите побольше», вот допоились…

Мы уже говорили о том, что поиск виновного (виновных) — специфическая ментальная игра, которая с неизменным успехом осуществляется на территории нашей Родины многие десятилетия. Хрестоматийный образ врача-вредителя — прекрасная иллюстрация этой игры.

Что показательно в рассмотренном нами примере «вечером стало хуже»? Прежде всего то, что врач, диагностировавший воспаление легких, уж точно, уж стопроцентно ни в чем не виноват.

Более того, он выступает в роли умелого диагноста и спасителя, да так оно, собственно, и есть. Особенно когда налицо четкий контраст: «диагноз — лечение» в больнице и «обычное ОРВИ — лекарства не нужны» дома.

Кто будет сознательно уменьшать свою значимость, рассказывая о том, что «ваш доктор все сделал правильно»?

Кто будет сознательно портить отношения с родителями пациента, перечисляя им их же ошибки, тем более что виновный уже назван?

Кто будет рассказывать о том, что диагностировать и вылечить пневмонию, особенно пневмонию, до того (!) не леченную антибиотиками, — это вовсе не так уж сложно?

Не будет никто! И это в лучшем случае. А в худшем — вполне возможны комментарии по поводу того, что при лечении воспаления легких главное — вовремя назначить антибиотик, и что кто его знает, сколько дней длится все это безобразие, и что теперь нет никаких гарантий, но мы, конечно, изо всех сил постараемся…

Вариант развития событий, тактично названный «худшим», — на самом деле вполне обыденное, нередкое (мягко говоря) явление, которое распространяется на все области «обслуживания населения».

Любое обращение к электрику, сантехнику или автомеханику сопровождается в конце концов получением информации о том, что предшественник «протянул не тот провод», «поставил не того размера прокладку» или «недотянул гайку»…

Диплом о высшем медицинском образовании профессиональные законы джунглей не отменяет — ведь с врачами-вредителями с огромным энтузиазмом сами же врачи и боролись.

Что такое «профилактическая антибиотикотерапия» с учетом специфики взаимоотношений детского врача с коллегами и с родственниками пациента?

Всего-навсего способ защитить себя. От нападок. От обвинений в невнимательности и непрофессионализме. От юридического преследования.

И замечательная идея о необходимости своевременного назначения антибиотиков приводит к тому, что мальчик Петя действительно получает антибиотик вовремя. Но тысячи Маш, Вань, Свет и Дим в принципе получают его напрасно…

Как же быть?

Договариваться. Не искать виноватых. Поступать по совести. Дружить с врачами. В школах писать большими буквами: «Волга впадает в Каспийское море», «вирусные инфекции не лечатся антибиотиками».

Еще раз, для запоминания, большими буквами: ВИРУСНЫЕ ИНФЕКЦИИ НЕ ЛЕЧАТСЯ АНТИБИОТИКАМИ.

Источник: articles.komarovskiy.net
Доктор Комаровский


Уважаемые читатели! А вы всегда следуете советам врачей? Лечите ли вы ОРВИ антибиотиками? Ждем ваши комментарии!