2010 Октябрь | VIRUSACHE
2010 Октябрь | VIRUSACHEОпубликовано: 31.10.2010 | Posted in Новости, Новые открытияСреди обывателей уже давно существует предположение о том, что различные народности не одинаково подвержены психическим заболеваниям. Но это народное мнение на данный момент находит свое научное подтверждение в официальной медицине.Врачи нашли фактор, который сильно увеличивает возможность проявления шизофрении у разных этнических народов. Как оказалось, что потеря одной области из 3-й хромосомы приводит к существенному увеличению риска проявления шизофрении.Организация корпоративных праздников и торжеств предлагается компанией Лаборатория праздника.Как было уже известно, шизофрения является психологическим расстройством, которым болеет 1% населения планеты. Это заболевание очень опасное, и оно проявляется в виде нарушения мышления, галлюцинации, бред и др.(далее)Опубликовано: 21.10.2010 | Posted in Новости, Новые открытияОкружающие шумы могут влиять на восприятие вкусовых качеств человеком во время употребления пищи. Такие выводы сделали, как информирует британская компания Би-би-си, ученые из престижного Университета Манчестера.Сделать такие выводы помог эксперимент, во время которого 48-мь добровольцев пробовали разные закуски и во время этого они подвергались воздействию разными звуковыми сигналами. Специалисты по очереди предлагали им сладкое печенье и солененькие чипсы. И при этом у добровольцев были закрыты глаза, а так же им надели специальные наушники, на которые подавали различные фоновые звуки либо полная тишина.(далее)Опубликовано: 20.10.2010 | Posted in РазноеУже любая бабушка в отдаленной деревне наслышана о ГМО-продуктах. Во всем мире используют это так называемое «изобретение», и если Вы ищете страну, где все продукты будут свободными от ГМО, Вы такую не найдете, будь то даже эмиграция в Чехию или Антарктику. Отчего же вокруг этого «изобретения» столько шумихи, чем оно не устраивает большинство людей? Прежде всего, вживление модифицированного гена в растение только началось, поэтому последствий этого, самого настоящего, эксперимента пока что не знает никто. Ведь не проводилось всесторонних исследований, опытов, экспериментов, проверяемых не просто годами, а десятилетиями… Поэтому, конечно, ученые никак не могут доказать безопасность таких продуктов. Но и вред от ГМО еще не доказан.Прежде всего давайте разберемся, откуда появился, вообще, термин «ГМО»? Давно известно желание любого человека жить проще, а получать больше. Испокон веков человек, к примеру, собирал семена растений, плодов и овощей, которые уродились повкуснее, понасыщеннее. А в наше время человек стал пытаться изменить растение на генном уровне, чтобы оно выросло больше и вкуснее. Выводили гибриды, например, персик скрещивали с яблоком или грушей, получались новые сорта плодов, тыкву скрещивали с кабачком, а рожь облучали специальным гамма-лучом, чтобы она вырастала более зернистой. На сегодняшний день наука может кардинально изменить какой-то ген в растении, чтобы привить ему какое-то новое свойство, вживляя ему совершенно чужой ген чужеродной культуры. И – вуаля! Готов новый продукт, с новым вкусом или размером, или другим полезным качеством!Для чего все это делается? Да просто прививаем вкусному и полезному продукту большую питательность или плодовитость! Последнее нам, в общем-то, удалось. А вот с первым пока что топчемся на месте.Каким образом повышают плодовитость, или урожайность растения? В первую очередь, внедряют в него ген устойчивости к разнообразным вредителям, к засухе, к холоду. Например, чтобы пшеница была стойкой к засухе, ей привили ген скорпиона…Как правило, культуры, которые уже не раз были подвержены этим экспериментам это рожь, пшеница, рис, свекла, кукуруза, соя, картошка, капуста, огурец, баклажан. А также многие фрукты, такие как слива, яблоко, виноград, и еще примерно пятьдесят видов растений.А ведь сколько выгод от такого изобретения! Колорадский, скажем, жук погибнет, если будет поедать генную картошку, а наливные яблочки или виноград будут без червячков, и цены на них не повысятся рано, и на прилавках будут дольше лежать! А дальше индустрия продуктов питания – тоже имеет свои плюсы. Ведь ни одна свадьба в Чехии не обходится без, скажем, винограда или персика на праздничном столе. И не секрет, какие цены на эти продукты в городах зимой…Но самое страшное – это неизвестно, что же будет с нами в будущем, если мы будем есть такие продукты. И даже не за себя страшно, а уже за своих детей и внуков. И чем окончится все это –сказать не просто сложно. Неизвестно…Опубликовано: 19.10.2010 | Posted in Новости, Новые открытияНемецкая компания Milchkristalle изобрела специальное ночное молоко, для людей страдающих бессонницей. Кроме того, они предлагают создание сайтов по рекордно низким ценам.По их заявлениям, молоко было создано с целью помочь людям благополучно уснуть. Продукт производится исключительно ночью. Согласно проведенным исследованиям ученых, наиболее благоприятное время сбора молока – около 2-4 часа ночи. Именно в такое время, по заявлениям исследователей, молоко получает наибольшее количество мелатонина (гормон, отвечающий за сон). (далее)Опубликовано: 15.10.2010 | Posted in Новости, Новые открытияВ одной из статей журнала Genes & Development, ученые описывают открытие, с помощью которого, как они утверждают, люди в скором времени для получения загара смогут обойтись без солнца и солярия. Достаточно будет воспользоваться медицинским препаратом. Такой препарат может быть применен не только в виде косметического средства, но и в лечебных целях. (далее)Опубликовано: 13.10.2010 | Posted in Вредные привычки, НовостиКак сообщает AFP, американские ученые снова подтвердили открытый способ лечения опиоидной зависимости при помощи дозаторов с заменителем героина имплантируемых пациентам. Исследования в этой области были проведены специалистами калифорнийского университета во главе с Уолтером Лином. (далее)Опубликовано: 08.10.2010 | Posted in НовостиПомощник министра социального развития и здравоохранения София Малявина сообщила, что госзакупки лекарственных средств в Российской Федерации проводятся в более четком соответствии с законом.Вдобавок к тому, со слов чиновника, экономия госбюджетных средств составила в 2009 году больше 300 млн руб., 3,3млрд руб. в 2010 году, информирует РИА «Новости».(далее)Опубликовано: 05.10.2010 | Posted in Новости, Технологии медициныЛюди, у которых проблемы со слухом имеющие I и II группу инвалидности смогут получить по направлению «Стоматология ортопедическая» среднее профессиональное образование. Данное обучение проводить будет областной медицинский Свердловский колледж, в нем будет специально для этого сформированная специализированная группа студентов. Выпускники ее смогут трудиться в частных и государственных клиниках Екатеринбурга: они изготавливать будут для пациентов зубные протезы.Полноценный учебный процесс начинается уже в 2011 году. Хотя с октября 2010-го года десять абитуриентов приступят к осваиванию подготовительных курсов. «Подготовительные курсы нужны для слабослышащих, чтобы они смогли адаптироваться к такой студенческой жизни и подготовиться к учебе, – сообщала Ирина Левина директор областного медколледжа. – За это время мы как раз успеем апробировать данный учебный процесс, особенностями станет применение педагогических технологий, что будут ориентированы на студентов, в которых имеются проблемы со слухом, а вдобавок присутствие сурдопереводчика на занятиях».(далее)Опубликовано: 02.10.2010 | Posted in Новости, Новые открытияНе однократно медики предупреждали: долгое и частое сидение перед компьютером плохо сказывается на человеческом здоровье, в частности, на здоровья глаз. У некоторых резко садится зрение, у других развивается частая усталость глаз: глаза слезятся, болят, красные, вероятно жжение. К тому же добавляются еще и частые головные боли.К тому же представителям сейчас практически всех профессий проводить приходится около 8 часов перед монитором за компьютером. В случае если вам приходится по долгу службы много печатать, то имеется способ снизить напряжение глаз, применяя вполне безопасный шрифт.(далее)Опубликовано: 01.10.2010 | Posted in Беременность и роды, НовостиНедавнее исследование определило, что пренатальный тест, который выполняется у беременных для выявления у плода генетических аномалий, не повышает риск возникновения микоплазмоза при беременности и не приводит к повышению артериального давления.Исследование (ИВХ) ворсин хориона инвазивная процедура, которая выполняется для диагностики во время первого триместра беременности болезни Дауна и прочих наследственных заболеваний плода. Данное исследование выполняют беременным, у которых повышенный риск, в особенности, женщинам в возрасте 35 лет и постарше, а также еще тем, у кого в семейном анамнезе имеются наследственные заболевания. (далее)

Диагностика и лечение заболеваний прямой кишки, в том числе, геморрой, трещины.
Диагностика и лечение заболеваний прямой кишки, в том числе, геморрой, трещины.
Одной из ведущих жалоб пациентов проктологического профиля является появление крови в стуле (от кровомазания капли крови на туалетной бумаге, до обильного кровотечения в виде струек или брызг крови на стенках унитаза).По сложившемуся стереотипу пациент думает — Наверное у меня геморрой.
Дальнейшие его действия таковы: идёт в аптеку и просит продать какое-нибудь эффективное средство от его недуга или по совету друзей, прочитанной рекламe приобретает какие-нибудь свечи, мази.
Зачастую эти препараты эффекта не приносят или имеют временный эффект. Это наталкивает пациента на мысль, что купленные препараты или поддельные или неэффективные, и он начинает пробовать всё подряд от более дешёвых до более дорогих свечей, мазей, таблеток, применять всевозможные народные рецепты и так далее.
Так проходит какое-то время. Кто-то смирился с этой проблемой, кто-то наконец пересилил свой страх и решил обратиться в поликлинику по месту жительства. По штату в поликлинике проктолога нет, поэтому пациент попадает на приём к хирургу. Далее ситуация развивается так: осмотр зачастую ограничивается пальцевым осмотром прямой кишки, в лучшем случае предложат выполнить эндоскопическое исследование кишки. А бывает наоборот — Ну и чего вы пришли ко мне со своим геморроем, вот купи такие вот свечи и лечись (возможно те же самые, которые пациент использовал) и не беспокойте врача по пустякам, мол геморрой есть у всех.. И после этого пациент остаётся опять один на один со своим недугом. Некоторые делают повторные попытки обратиться к врачу в поликлинику, но результат, как правило тот же! В больницы (в стационары) обращаются редко или не обращаются совсем, по причине страха мол моего знакомого или родственника оперировали, потом месяц не мог сидеть и в туалет нормально ходить. Наконец, насмотревшись рекламы о безоперационных методах лечения геморроя пациент идёт на приём к платному врачу в частную клинику с одной единственной целью убрать геморрой, не думая о том, что причиной кровотечения из прямой кишки могут быть и другие заболевания.Вот об этом и пойдёт речь. Источником кровотечения могут быть хронические трещины прямой кишки, полипы, язвы, опухоли, о существовании которых пациент даже и не подозревал. Не скрою, что увидев геморроидальные узлы, некоторые врачи преследуя коммерческие интересы уговаривают пациента сразу удалить их различными безоперационными способами, не проводя должного обследования. А через некоторое время симптомы заболевания ( кровотечение ) возобновляются или остаются. Пациент перестаёт доверять врачам, никуда больше не обращается и в конечном счёте проходит время попадает на операционный стол с удручающим диагнозом: рак прямой кишки. Продолжительность жизни после операции невысока, а инвалидность обеспечена. На базе многопрофильного медицинского центра «УрГиника» производится полноценное обследование пациентов с проктологическими проблемами. Выполняется клинико-биохимическое исследование крови, возможность обследования на онкомаркеры, эндоскопическая диагностика заболеваний прямой кишки, ультразвуковое исследование. При выявлении у пациента сопутствующих заболеваний привлекаются для консультации и другие специалисты. Применяются амбулаторные безоперационные способы лечения многих заболеваний прямой кишки, включая и геморрой. Важно прежде всего выявить причину заболевания, а не лечить следствие. Поэтому пациенты, которые хотят съэкономить на обследовании («Мол — зачем мне сдавать анализы, я и так знаю, что у меня всё нормально.» или «Зачем делать эндоскопическое исследование кишки — это так неприятно.») подвергают себя опасности в том, что какие-то сопутствующие заболевания или основное будут пропущены. Поэтому практический совет — если у Вас появилась кровь в стуле или какие-то другие симптомы заболевания прямой кишки, не спешите бежать в аптеку и заниматься самолечением, обратитесь к врачу-специалисту ( проктологу ), пройдите тщательное обследование. По результатам обследования врач подскажет что делать дальше.
Статью подготовил Врач ПроктологЛевдик Николай ВладимировичМногопрофильный Медицинский центр «УрГиника»ПроктологияДиагностика и лечение заболеваний прямой кишки, в том числе, геморрой, трещины.БЕЗ ОПЕРАЦИИ, БЕЗ БОЛИ.
Если всё же у Вас возникли вопросы связанные со статьёй, описанной выше, то Вы можете записаться на прием в Санкт-Петербурге, в удобный Вам день и время.Прямо с сайта — нажав на кнопку ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМилиобращайтесь к специалистам нашего мед. центра «Ургиника» ежедневно с 9.00 до 21.00 по телефонам: (812)714-77-98, (812)714-06-65 и 970-88-99Related Articles:

Лекарь — серебро!
Лекарь — серебро!Еще с древних времен людям известен тот факт, что серебро обладает лечебными свойствами. Даже во времена военных походов известный царь Кир воду хранил только в серебряных сосудах.Если у вас выявлены любые посттравматические осложнения, то призовите на помощь серебряную воду. Достаточно смочить ею любую ткань и прибинтовать ее к больному месту в виде компресса, повторяя процедуру 4-6 раз.А что же такое – серебряная вода? В процессе ее изготовления нет никакой сложности. Самым простым способом является тот, при котором достаточно настоять обычную воду в серебряном сосуде или любой другой емкости, опустив туда любой серебряный предмет.Также можно воспользоваться и «горячим способом» приготовления, для этого следует серебряное изделие раскалить на открытом огне и затем опустить его в емкость с водой.Существует и электрохимический способ приготовления серебряной воды, который предлагает воспользоваться плоской батарейкой для карманного фонарика, мощностью четыре с половиной ватта, а к его электродам прикрепить проволоку из любого металла, а в середине закрепить небольшое серебряное изделие без посторонних вкраплений. Это изделие следует опустить в сосуд с водой и замкнуть цепь на три минуты. Достаточно двух-четырех граммового кусочка серебра, чтобы небольшой сосуд (200мл) был насыщен ионами серебра.Еще одним способом приготовления серебряной воды предлагает взять любую емкость из серебра в понедельник на восходе Луны и наполнить ее отфильтрованной талой водой. Затем настоять эту воду в течение трех суток, не допуская попадания на нее прямых солнечных лучей, а на ночь ставить на подоконник.При наступлении третьей ночи, после захода ночного светила, сосуд следует закрыть и обеспечить ему хранение в темном месте.

Мозоли на ногах
Мозоли на ногахМозоли на ногах могут вызывать сильный дискомфорт. Начиная с того, что вы не можете надеть любимые туфли, заканчивая тем, что наступать на больную ногу будет практически невозможно. Начнем с причины. От чего обычно образуются мозоли на ногах? Правильно – от ношения неправильно подобранной, грубой обуви. Вывод напрашивается сам собой – выбирайте удобную, качественную обувь, а прежде чем выйти в новых туфлях в свет – походите в них дома хотя бы полчаса.Если возникший у вас мозоль маленький и совсем не беспокоит или находится на той области ноги, которая не будет травмирована, то трогать мозоль не рекомендуется.Другое дело, если мозоль причиняет беспокойство, болит – в таком случае необходимо лечение.Мозоли на ногах могут быть мокрыми и сухими.Сухая чаще всего представляет собой уплотнение кожи в местах наибольшего трения. Если сухая мозоль появилась относительно недавно (несколько недель назад), то можно удалить ее самостоятельно. Для того, чтобы избавиться от нее, сначала рекомендуется размягчить кожу. Для этого необходимо сделать ванночку с теплой (не очень горячей) водой со специальными средствами для огрубевшей кожи стоп, а если таковых нет – с питьевой содой (на 10 литров около 3 столовых ложек). После размягчения необходимо с помощью пемзы удалить мозоль.Если сухая мозоль на ноге уже более полугода – необходимо обратиться к врачу. Дело в том, что многие мозоли очень похожи на подошвенную бородавку или на инфекцию, вызванную грибком, который паразитирует на коже стоп. В таком случае самостоятельно удалять образования нельзя! Это может привести к осложнениям. Если же диагноз подтвердится в пользу застарелого сухого мозоля – необходимо будет прибегнуть к услугам специализированного косметологического кабинета, где вас проконсультирует врач косметолог.Если же ваша мозоль вздулась, ни в коем случае не прокалывайте ее самостоятельно – вы можете занести инфекцию. В том случае, когда мозоль лопнула сама – аккуратно продезинфицируйте поврежденную кожу (настойкой бриллиантового зеленого, йода, спиртом) и наложите бактерицидный пластырь или стерильный бинт, а затем отправьтесь к врачу.В домашних условиях небольшие мозоли можно лечить растительным маслом. Для этого нужно смазать чистую кожу над мозолью этим маслом нежными массирующими движениями. Спустя несколько дней после процедуры, мозоли размягчатся, а затем совсем исчезают.

Черкасские медики предлагают родителям вакцинацию детей, чтобы уберечься от пневмококковых инфекций. Часть I | VIRUSACHE
Черкасские медики предлагают родителям вакцинацию детей, чтобы уберечься от пневмококковых инфекций. Часть IВрачи предостерегают: пневмококковая инфекция является причиной таких заболеваний как сепсис, пневмония, отит, менингит у детей и взрослых. На сегодняшний день наиболее эффективным методом предупреждения этих заболеваний является вакцинация. О том, как уберечь своего ребенка от возбудителей опасных болезней, специалисты черкасской медицины рассказали во время пресс-конференции в Черкасском пресс-клубе.- Рост заболеваемости сепсисом, менингитом, отитом, синуситом, пневмонией, бактериемией, вызванный таким возбудителем как пневмококк (другое название возбудителя — стрептококк пневмонии), является достаточно серьезной проблемой, актуальной для всего мира и для Украины в частности, — констатирует директор департамента здравоохранения Черкасского городского совета Олег Стадник. — Проблема предупреждения пневмококковой инфекции стоит перед специалистами здравоохранения чрезвычайно актуально и остро. Глобальные проблемы, связанные с этой инфекцией: широкое распространение возбудителя (в особенности, среди детей, посещающих детские сады (колонии различных типов пневмококка стремительно засевают носоглотку ребенка и далее могут вызвать опасные заболевания); тяжелые осложнения заболеваний, вызываемых этим возбудителем (наибольший риск осложнений наблюдается у малышей в возрасте до пяти лет и пожилых людей старше шестидесяти пяти лет); дорогостоящее лечения; рост нечувствительности к антибиотикам, которые чаще всего используются в практике врачей. Пневмококковая инфекция является причиной №1 смертности детей до пяти лет во всем мире.Ежегодно в Украине диагноз менингита ставят двум тысячам больных, острой бактериальной пневмонией болеет до 80 тысяч детей, а отитом — в пять раз чаще. За 9 месяцев этого года у нас, в абсолютных цифрах, зарегистрировано 330 случаев заболеваемости пневмонией, в то время как в 2011 году их было 203. Если в 2011 году заболеваемость воспалительными заболеваниями центральной нервной системы (менингиты, энцефалиты, и т.д.) в регионе составила один случай, то в этом году зафиксировано уже шесть случаев.Наиболее эффективным методом защиты от инфекционных болезней является вакцинопрофилактика. На сегодня специалисты Минздрава Украины обсуждают включение вакцинации против пневмококковой инфекции в Национальный календарь прививок, а пока что прививки против пневмококковых болезней являются рекомендованными для всех, кто хочет защитить себя или своего ребенка от этого возбудителя и болезней, которые он вызывает, и обязательным для детей и взрослых с определенными заболеваниями. Родители, имеющие противопоказания к вакцинации, должны решить, насколько риск заболевания и его осложнений превышает риск развития нежелательных явлений после проведения прививок и обсудить преимущества и возможность проведения вакцинации с врачом.PostScriptum:Приобрести качественные зонты под нанесение логотипа по доступным ценам можно у рекламного агентства Dr. Adver. Актуальные сведения обо всех товарах, услугах и условиях их предоставления можно найти на официальном сайте – www.dradver.ru.

Беременность, ведение беременности, 3D узи плода, медикаментозный аборт, сделать мини аборт, фотоэпиляция в Москве, цены — Витамед
Беременность, ведение беременности, 3D узи плода, медикаментозный аборт, сделать мини аборт, фотоэпиляция в Москве, ценыЗдравствуйте. Отсутствие эмбриона в плодном яйце на таком сроке свидетельствует об анэмбрионии. Это патологическое состояние, которое может возникнуть на фоне вирусных заболеваний, гормональных нарушений, инфекций передающихся половым путем. Такая беременность непродуктивна и ее действительно необходимо убирать. Затем Вам надо пройти полное клиническое обследование перед последующей беременностью, чтобы понять причину данного состояния. С уважением, Зеберг Т.И.
[Наверх]Здравствуйте! Вам необходимо обратиться к доктору урологу и пролйти соответствующее обследование. Симптомы, которые Вы описываете присущи почечной колике. Как правило, она возникает при наличии солей, конкрементов или камней в мочевыводящих путях, а также при воспалительных заболеваниях мочеполового тракта. С уважением, Зеберг Т.И.
[Наверх]Здравствуйте! При болях внизу живота в первую очередь необходимо исключить воспалительные заболевания малого таза, эндометриоз идр. При отсутствии этих заболеваний можно сделать предположение о наличии невралгии тазовых нервов. Втакой ситуации достаточно хороший положительный эффект оказывает физиотерапия. Просьба не забывать, что консультации по интернету не заменяют посещений врача, и я могу делать только предположения,т.к. для постановки диагноза необходимы специальные методы обследования. (Зеберг Т.И.)
[Наверх]Юля, Вам уже необходимо обратиться к врачу. Дело в том, что задержка бывает не только при маточной беременности,а тест редко, но бывают ложноотрицательным. Беспокоят боли на фоне задержки месячных — сразу к врачу.
С уважением врач акушер-гинеколог Гришин А.А.
[Наверх]

Менструальные боли изменяют состояние мозга | VIRUSACHE
Менструальные боли изменяют состояние мозгаПервичная дисменорея — особо частая гинекологическая жалоба у женщин репродуктивного возраста. Острые боли внизу живота у женщин возникают во время менструальных кровотечениях и способны вызвать различные перемены в нервной системе.За изучением боли принялись тайваньские ученые, а так же из Института (наук мозга) Мэриленд профессор Джен-Чен, США.«Исследование подтвердило перемены серого вещества мозга даже у пациенток, в которых первичная дисменорея сохраняется при отсутствии боли. Следовательно, не только беспрерывная боль, а и циклическая боль способна привести к переменам в нервной центральной системе. А также нужно установить функциональные последствия, впрочем, результаты показывают то, что юный мозг слишком чувствительный для ежемесячной боли. Нужно провести исследования, чтобы проанализировать гормональное взаимодействие, вдобавок влияние адаптирующих механизмов на обратимость данных изменений», — подчеркивает Джен-Чен.Ученые подобрали для участия в исследованиях 32 женщин с первичной дисменореей в возрасте около 32 лет. Исследователи применяли МРТ в период того, как подопытные пациентки испытывали боли, вывели карты серого вещества из мозга, измеряя по отдельным участкам и весь его объем целиком.Сопоставивши сведение контрольной группы с картами мозга, ученые увидели снижение объема серого вещества в разделах, которые участвуют в передаче этих болевых сигналов, в анализе высокоуровневой сенсорных данных и регулировании аффекта. Вместе с тем, области, которые участвуют в модуляции данной боли и регулировании такой функции, как эндокринная были увеличены при данной первичной дисменорее.PostScriptum:Если вас интересуют вопросы заботы о себе, тогда читайте статьи, центральное место в которых занимают здоровье и красота — актуальные темы, интересующие всех.Метки: Гинекология, Новости

Правильное питание — залог здоровья :: Новости :: Консультация гинеколога и уролога в медцентре на Белорусской.
Правильное питание — залог здоровья :: Новости :: Консультация гинеколога и уролога в медцентре на Белорусской.Какое питание можно назвать правильным? Человеку по природе своей свойственно бросаться из крайности в крайность. Почти так же дело обстоит и с питанием.В первую очередь, правильное питание призвано быть разнообразным. Оно в достаточной мере должно быть калорийным для обеспечения жизненно важных процессов в организме. Очень часто женщины, которые внезапно решают питаться правильно, начинают ограничивать себя в жирах и углеводах, подсчитывать каждую съеденную калорию, не представляя, какой вред они наносят своему организму.Бедное витаминами и жирами питание скорее приведет к гиповитаминозу. Нередко можно прочесть рекомендации о том, какое именно количество калорий желательно получать в день. На этот вопрос нельзя ответить однозначно, потому — что каждый из нас индивидуален и у каждого своя, индивидуальная потребность в калориях. Она зависит от таких моментов, как возраст, пол, интенсивность физического труда. Если вы выбираете правильное питание и образ жизни, старайтесь разнообразить и сбалансировать ежедневный рацион.Обязательным в рационе должен стать завтрак. Включите в него продукты, богатые белками и организм будет обеспечен ценной энергией на весь день. К продуктам, богатыми белками, относятся яйца, рыба, сыры, орехи и морепродукты, нежирная часть курицы — грудка, филе. Курицу лучше вообще употреблять без кожицы. Все продукты желательно употреблять в вареном или тушеном виде. Хорошую службу сослужат пароварки — еда, приготовленная на пару, сохраняет все витамины и питательную ценность.Обед предполагает наличие трех блюд. Включите в рацион салаты, первое и второе блюда. Не злоупотребляйте жареной пищей, жирными бульонами, выпечкой и кофе. В меню правильного питания нет места и полуфабрикатам.Ужин должен быть легким. Банальная фраза «Нельзя есть после шести вечера» имеет под собой прочную основу. Организм должен ночью отдыхать, а не переваривать ваш ужин. Старайтесь поужинать до 18.00. На ужин предпочтительны легкие блюда из овощей, супы на постном бульоне, каши, кисломолочные продукты. В кашах содержится большое количество витаминов, которые организм получает вместе с едой. Старайтесь использовать необработанные злаки, нешлифованный рис. Старайтесь обойтись без соли и перца там, где это возможно, так как соль задерживает воду в организме и ведет к возникновению отеков.Блюда, основанные на системе правильного питания, могут быть вкусными и питательными. Разнообразьте их овощными салатами, сочетанием разноцветных овощей, приготовленных на пару, добавьте зелень. Правильное питание — это хорошее здоровье. А его надо ценить, беречь и заботиться о нем!
 [22-03-2012 15:23:23]


Оптимизм — враг болезней — gen.su
Оптимизм — враг болезней — gen.suВ свое выздоровление следует верить при любом заболевании, даже очень серьезном. Только тогда есть шанс на спасение даже относительно онкологических заболеваний.Если опыт других людей и другие познания в этой области медицины свидетельствуют о том, что все предпринимаемые меры для избавления от этого страшного недуга, пользы особой для здоровья не приносят, то пробуйте бороться с болезнью самостоятельно. Чтобы продолжать полноценную жизнь не стоит торопиться лечь под скальпель хирурга, можно воспользоваться некоторыми правилами, которые предлагаются онкологически больной женщиной, при чем болезнь ее насчитывает более десятка лет. Но она продолжает не только жить обычной жизнью, но и остается счастливой. Хочется привести ряд ее рекомендаций, возможно кому-то они окажутся очень нужными и полезными.Во-первых, следует взять на себя ответственность как за свое здоровье, так и за свою жизнь.Если вы надеетесь, что кто-то в состоянии излечить вас без вашего участия, то вы глубоко заблуждаетесь. Если вы заведомо перекладываете ответственность за собственное здоровье на чужие плечи, то на долгую жизнь расчитывать не приходится.Вторым условием является полная уверенность в своем излечении, поэтому все мысли о смерти следует гнать прочь. Стройте планы на будущее, меняйте собственный имидж, читайте, смотрите фильмы, желательно веселого содержания и делайте лишь то, что может доставить вам радость. Пусть в вашем доме не будет ощущения траура, смейтесь до упаду. Устройте голодание, используя дистилированную воду в течение 44-х дней, такая диета уж точно не обойдется вам дорого.Если на момент диагностики заболевания в вашем окружении присутствуют люди, к которым вы испытываете антипатию, то от общения с ними следует отказаться.Не сидите без дела, займите свои руки чем-либо. Наравне с занятиями для рук, следует не забывать об упражнениях для ума.Прочтите специальную литературу из серии «Помоги себе сам», возможно там вы найдете приемлемый для вас метод.И самое главное условие: не бойтесь смерти. Если по вашему мнению, что со смертью телесной для вас все закончится, то вы, как минимум, наивны.

Как составить диету самому
Как составить диету самомуС начала 21 века появилось много различных диет. Их
основные особенности — это уменьшение количества калорий во время приема пищи.
Но каждый человек является индивидуальной личностью и соответственно для
каждого диета должна быть своя. Для этого желательно обратиться за
консультацией к врачу-диетологу, но можно, и сделать самому. Главное в таком
деле не навредить своему здоровью.Распространенное мнение чтобы уменьшить свой вес нужно
полностью ограничивать себя в еде. Так делать категорически нельзя. Правильная
диета — это способ, в котором можно хорошо покушать, получить все нужные
витамины и микроэлементы, а в итоге похудеть. Ничего нереального в этом нет
главное настойчиво и уверенно идти к своей цели.1. Пища должна иметь малое количество калорий, но в тоже
время содержать в себе достаточно белков.2. Не можно питаться все время одним и тем же. Рацион
должен быть разнообразным и отвечать практически всем пищевым компонентам.3. Снизить количество углеводов, которые быстро проникают
в организм и перерастают в жировые отложения.4. На половину заменить животные жиры на растительные.5. Соль — это ваш враг, поэтому количество придется
существенно уменьшить.6. Составить режим раздельного питания. Лучше, чаще, но
меньше.7. Что касается жидкости, выпивайте от одного литра до
полтора литра в день.8. Полностью отказаться от алкоголя.9. Для поддержания чувства сытости съедать больше фруктов
и овощей, в которых мало сахарозы.10. Учитывать существующие заболевания и предостережения.Начиная процесс диеты, станьте на весы и запишите свой
вес. Далее нужно сопоставить его с нормальным весом, который отвечает вашему
возрасту, росту и полу. Увидев разницу, вы будете знать, к какой цели вам нужно
двигаться.Найдите таблицу калорийности продуктов. Каждый раз перед
приготовлением пищи нужно взвешивать все компоненты по отдельности. Таким
методом, вы узнаете, сколько калорий употребляете за прием.Из фруктов и овощей выбирайте те, в которых есть
клетчатка. Она влияет на увеличенное выделение желудочного сока. Так сытость
наступит скорее.Хлеб кушать можно, но только определенные виды, которые
изготовлены из высевок или ржаной. Полностью изъять из питания продукты из
макарон и кондитерские изделия.Из белковых продуктов нужно употреблять творог. Мясо
выбирать обезжиренное, рыба должна быть морской, а из курицы только грудинку.
Все это готовить способом варки. Количество белков в сутки — 100 грамм.Присутствие витамина С ускоряет обмен веществ. Поэтому
полезными будут черная смородина, шиповник и разная зелень. При готовке овощей
с витамином С используйте эмалированную посуду и кастрюлю не нужно накрывать
крышкой.Желательно отказаться от копченых продуктов, так же как и от солений, соусов и спиртного.Помните, что процесс похудания сразу не начнется. Если
совместить диету со специальными упражнениями, то сможете убавлять в весе за
месяц до 2.5 килограмм. При этом вы не нанесете вреда своему организму и
добьетесь успеха.