смотря. что смотрели. Как пишут девочки, есть легкая программа. Но все равно когда начинаешь делать, занимавшись при этом лет эдак 5-8 назад, понимаешь. что не все так просто.
это да, у неё есть программа-умри за час, я её не проовала,но знатоки пишут,якобы не для неподготовленных, а её стандартные программы на пресс и бёдра и ягодицы в принципе,не такие уж сложные,особенно,на бёдра, по крайней мере, я сужу по себе,фитнесом никогда не занималась,только начала, все упражнения выполняю строго по правилам, поблажек себе не делаю, и всё равно чтобы сложно прям не скажу, но мне нравятся они, результаты заметны, особенно для себя ещё включаю после них кардио.
не соглашусь абсолютно с Вами. Вы так пишите,потому,что Вам повезло с фигурой,генетика и всё такое, но одних кардиотренировок,чтобы достичь результатов,не достаточно и кроме того,постоянное кардио вредно для организма,Силовые тренировки должны быть обязательны,чтобы была мышечная масса. А как пример приведу Вам мою знакомую, у неё велосипед- с утра и до позднего вечера,по работе на нём разъезжает, уже много лет кряду, а вес у неё- 85 кг вот буквально месяц назад ещё был,так что тут не в велосипеде дело, а в правильном питании и физкультуре
... 
да-да, я начиталась,что его программы не просто не для новичков, а именно для ооочень подготовленных)))) поэтому его я отложила для себя минимум на год,если не на два))))))))))
а вот сладкое не просто можно, а даже и нужно))))) так что смело позволяйте себе в первой половине дня зефирку, кусочек чёрного шоколада, пастилу и тому подобное, поверьте,тяги к сладкому станет меньше, а жизнь покажется слаще))))
это понятно. кому как повезет!
пробовала я, "умирала" за час , но не о конца. Вот после ее тренирвоок такое ощущение, что чего-то не хватает, но сил на кардио нет
да-да, я начиталась,что его программы не просто не для новичков, а именно для ооочень подготовленных)))) поэтому его я отложила для себя минимум на год,если не на два))))))))))...зря, попробуйте Т25 альфа. Тяжело, но терпимо. Инсанити конечно... 
Муж сказал, что смотря на то, как я занимаюсь, начал меня полненькую еще сильней любить, лишь бы я только так себя не изматывала))))
хорошо, если некоторые могут остановится после кусочка шоколада. я пока все конфеты в доме не уничтожу - не остановлюсь
...тоже думал, что не привыкшая, оказалось-показалось))) Сегодня так хотелось пропустить тренировку, жара. муж наблюдает за всем этим безобразием , но все же взялась - нужно делать. Было тяжело, как никогда. После тренировки сказала мужу. чтобы больше печенек в нашем доме небыло)))