Здравствуй, дорогие мамочки! Меня зовут Наташа, мне 23 года у меня два замечательных сыночка. Владюша-старший 3 года, и Атрем-младший ему почти 1,5 года. Родив двух богатырей, пришла не только радость материнства, но и огорчения при виде отражения в зеркале. Я думаю, что не я одна такая счастливая, пополневшая мамочка. Очень много диет пробовала, давали результат, но не тот который хотелось бы. Теперь я вешу 80 кг, а хочу 65 кг. Я не когда не была стройняшкой, но была с аппетитными (как муж говорил) формами. Кстати, я еще и курить не могу бросить, может есть и такие?
Дорогие мамочки, буду рада кто откликнится на мой призыв о помощи! Давайте вместе выберим методику, поделимся своими опытами и провалами, И ВМЕСТЕ НАЧНЕМ СТРОЙНУЮ, КРАСИВУЮ, СЧАСТЛИВУЮ, а главное ЗДОРОВУЮ страницу нашей жизни.
Ники --------15.07.(нач.вес)------22.07.13-----29.07.13----05.08.13----12.08.13------Желаемый вес
Natahfgdi........66,5(80)................65......................................................................................65
Polisha...........72,8(79,1).............72,2.....................................................................................65
Виолетта14.....62(64)........................................................................................................55-56
Vandy..............69,3(72)..............69,8............68,4...........68,5.................................................55
fyfnjkbg82..........(63)..................60,3..............................59,8.............................................54-55
анзимм..............(86)..................64,8......................................................................................65
push o-k...........(71,1).................61,5...........61,3.............61,3.................................................60
Татьяна Н......(68).........................................69..............68,5................................................60
Kamelia by.......(59)..........................................................52,4............................................52-54
inha mama.......(80)...........................................................80..................................................65
Ада.................(63,3)......................................................63,3..................................................54
Liliy25..............(58)..........................................................58...................................................50
вес оранжевым цветом - минус до1 кг
вес розовым цветом - минус 1-2 кг
вес красным цветом - минус более 2 кг
Наши победители над сабой!!!
Malina1986 c 64кг до 55кг..........за 6 недель
Анзимм с 86 кг до 65 кг............за19 недель
Natahfgdi с 80 кг до 65 кг..........за25 недель
Kamelia by с 59 кг до 54 кг........за26 недель недель
Дошли до первой заветной цели!
Kamelia by с 59 кг до 54 кг..............10 недель
MamaVerу с 80,4 кг до 65 кг..............10 недель
В своей мечте не сомневались
И верность делу берегли.
Всегда отчаянно старались,
Когда дела совсем «не шли»!
Упорство, труд - и вы у цели.
Признанье и большой успех!
Вас от души мы поздравляем.
Сегодня вы счастливей всех!
я на кефире. лишних 15 кг. гастрит начался после берем., а до этого вообще не знала что такое боль в желудке (((...
все 3 дня????это очень жестоко, я день вчера посидела на кефире, так вечером ложилась спать и мечтала о сегодня)))))что бы уже поесть хоть мясо(пускай и отварное)))у меня тоже лишних 15 кг, но вот сегодня я стала на весы и уже 69.6, а в понедельник было 71.4, в воскресение померяю объемы, и продолжаю дальше худеть))))
все 3 дня????это очень жестоко, я день вчера посидела на кефире, так вечером ложилась спать и мечтала о сегодня)))))что бы уже поесть хоть мясо(пускай и отварное)))у меня тоже лишних 15 кг, но вот с...
А у меня результата нет. Жутко обидно.
А у меня результата нет. Жутко обидно....
а может с весами что нибудь????а вы вообще легкость хоть чувствуете???
а может с весами что нибудь????а вы вообще легкость хоть чувствуете???...
весы нормальные. механические. чувствую слабость
все 3 дня????это очень жестоко, я день вчера посидела на кефире, так вечером ложилась спать и мечтала о сегодня)))))что бы уже поесть хоть мясо(пускай и отварное)))у меня тоже лишних 15 кг, но вот с...
Привет! А мне сегодня положено: 0,5л воды, 0,5л кефира, 400г фруктов, но весь кефир могу и не выпить, и еду все не сьедаю Сегодня пошла на прогулку, так здорово погуляли, пришла домой как выжетый лимон, и мокрая как мышь. Город наш довольно рельефный, много подьемов и спусков, а если еще учесть, что дорожки одна сплошная каша, то и вымотолась я за 2 часа хорошенько, зато чувствую себя - супер! Мне еще муж машинку швейную купил, так чтоб не сидеть и не думать о еде подкидывает работы, то молнию вшить в рабочую куртку, то брюки перешить, вшить. Вот так боремся с мыслями о еде!
весы нормальные. механические. чувствую слабость...
Ну так вы себя одним кефиром голодом заморите, надо есть что-нибудь, хотя бы фрукты какие, овощи ведь тоже низкоколорийны и полезны.
весы нормальные. механические. чувствую слабость...
может эта такая реакция оргпнизма???мне вчера тоже покзалось что голова закружилсь, но как то не придала значения, а вы попробуйте как девочки тут сидят9день кефир-день еда(не жираня)может лучше будет???
Привет! А мне сегодня положено: 0,5л воды, 0,5л кефира, 400г фруктов, но весь кефир могу и не выпить, и еду все не сьедаю Сегодня пошла на прогулку, так здорово погуляли, пришла домой как выжетый ли...
я так как то не думаю о еде когда днем, а вот вечером, муж с работы, накорми, потом ужин всякий запахи)))но я держусь, завтра пойд у на шейпинг вечерком, а когда приду так и есть уже некогда)))
все 3 дня????это очень жестоко, я день вчера посидела на кефире, так вечером ложилась спать и мечтала о сегодня)))))что бы уже поесть хоть мясо(пускай и отварное)))у меня тоже лишних 15 кг, но вот с...
А я сегодня на рисе разгружаюсь. Кушать почти не хочется. Когда разгружалась на кефире к 16 часам голод был дикий и я срывалась и шла кушать =) Посмотрим что покажут весы завтра утром.
я так как то не думаю о еде когда днем, а вот вечером, муж с работы, накорми, потом ужин всякий запахи)))но я держусь, завтра пойд у на шейпинг вечерком, а когда приду так и есть уже некогда)))...
А я напрегла свего мужа ( всетаки бывший спортсмен), что б он узнал по своим тренерам про аэробику или фитнес, ну вообще что-нибудь у нас в Логойске, так ему сказали что есть. Так что завтро пойду с сыном на прогулку заодно все и узнаю. Надеюсь, что и я добавлю себе кокое-то движение. В лет 16-17 я ходила на аэробику, так она мне помогла постройнеть, и приобрести какую-то форму.
[quote]может эта такая реакция оргпнизма???мне вчера тоже покзалось что голова закружилсь, но как то не придала значения, а вы попробуйте как девочки тут сидят9день кефир-день еда(не жираня)может лучше буд...[/quot
я вот сегодня опять на кефире, ничего и есть не хочется... только тяжело когда малую кормлю, она у меня постоянно недоедает так и хочется съесть, но я держусь....
Привет!Хорошие результаты,если заниматься по программе Джилиан Майклс " Стройная фигура за 30 дней". В программе 3 уровня.И всего 20 минут в день.Конечно сначала очень тяжело,но после 30 дней в зеркале можно увидеть намного постройнейший силуэт.У этого тренера есть еще много программ.Так что подключайте свою силу воли и правильное питание,и результат не заставит себя ждать.
А я напрегла свего мужа ( всетаки бывший спортсмен), что б он узнал по своим тренерам про аэробику или фитнес, ну вообще что-нибудь у нас в Логойске, так ему сказали что есть. Так что завтро пойду с...
физ. упражнения нужны, хотя бы минимальные, а то потом все что у вас похудеет, просто будет висеть, а с физ нагрузками будет подтягиваться))))обязательно походите, там все таки и обстановка другая, и настроение сразу поднимится))))
Привет!Хорошие результаты,если заниматься по программе Джилиан Майклс " Стройная фигура за 30 дней". В программе 3 уровня.И всего 20 минут в день.Конечно сначала очень тяжело,но после 30 дней в зеркал...
я видела много ее уроков, и много хороших отзывов, надо попробовать, только бы знать где начальный курс, а где 3 этап????
[quote]может эта такая реакция оргпнизма???мне вчера тоже покзалось что голова закружилсь, но как то не придала значения, а вы попробуйте как девочки тут сидят9день кефир-день еда(не жираня)может лучш...
скажите, а вы сколько кефира в день выпиваете??и когда выпиваете последнюю кружку????воду пьете????