Здравствуй, дорогие мамочки! Меня зовут Наташа, мне 23 года у меня два замечательных сыночка. Владюша-старший 3 года, и Атрем-младший ему почти 1,5 года. Родив двух богатырей, пришла не только радость материнства, но и огорчения при виде отражения в зеркале. Я думаю, что не я одна такая счастливая, пополневшая мамочка. Очень много диет пробовала, давали результат, но не тот который хотелось бы. Теперь я вешу 80 кг, а хочу 65 кг. Я не когда не была стройняшкой, но была с аппетитными (как муж говорил) формами. Кстати, я еще и курить не могу бросить, может есть и такие?
Дорогие мамочки, буду рада кто откликнится на мой призыв о помощи! Давайте вместе выберим методику, поделимся своими опытами и провалами, И ВМЕСТЕ НАЧНЕМ СТРОЙНУЮ, КРАСИВУЮ, СЧАСТЛИВУЮ, а главное ЗДОРОВУЮ страницу нашей жизни.
Ники --------15.07.(нач.вес)------22.07.13-----29.07.13----05.08.13----12.08.13------Желаемый вес
Natahfgdi........66,5(80)................65......................................................................................65
Polisha...........72,8(79,1).............72,2.....................................................................................65
Виолетта14.....62(64)........................................................................................................55-56
Vandy..............69,3(72)..............69,8............68,4...........68,5.................................................55
fyfnjkbg82..........(63)..................60,3..............................59,8.............................................54-55
анзимм..............(86)..................64,8......................................................................................65
push o-k...........(71,1).................61,5...........61,3.............61,3.................................................60
Татьяна Н......(68).........................................69..............68,5................................................60
Kamelia by.......(59)..........................................................52,4............................................52-54
inha mama.......(80)...........................................................80..................................................65
Ада.................(63,3)......................................................63,3..................................................54
Liliy25..............(58)..........................................................58...................................................50
вес оранжевым цветом - минус до1 кг
вес розовым цветом - минус 1-2 кг
вес красным цветом - минус более 2 кг
Наши победители над сабой!!!
Malina1986 c 64кг до 55кг..........за 6 недель
Анзимм с 86 кг до 65 кг............за19 недель
Natahfgdi с 80 кг до 65 кг..........за25 недель
Kamelia by с 59 кг до 54 кг........за26 недель недель
Дошли до первой заветной цели!
Kamelia by с 59 кг до 54 кг..............10 недель
MamaVerу с 80,4 кг до 65 кг..............10 недель
В своей мечте не сомневались
И верность делу берегли.
Всегда отчаянно старались,
Когда дела совсем «не шли»!
Упорство, труд - и вы у цели.
Признанье и большой успех!
Вас от души мы поздравляем.
Сегодня вы счастливей всех!
[quote]может эта такая реакция оргпнизма???мне вчера тоже покзалось что голова закружилсь, но как то не придала значения, а вы попробуйте как девочки тут сидят9день кефир-день еда(не жираня)может лучш...
кстате ))какие сегодня результаты????порадовали???а что вы вчера кушали(ведь был не кефирный день)
я видела много ее уроков, и много хороших отзывов, надо попробовать, только бы знать где начальный курс, а где 3 этап????...
1 этап-это начальный курс 10 дней,потом 2 тоже 10 дней и 3 столько же.Пробейте по поиску и найдите эту программу на русском языке.Но конечно сначала очень тяжело,сто потов сойдет за эти 20 минут.
А я сегодня на рисе разгружаюсь. Кушать почти не хочется. Когда разгружалась на кефире к 16 часам голод был дикий и я срывалась и шла кушать =) Посмотрим что покажут весы завтра утром....
удачки!!!!иногда нужно попробовать много способов, прежде чем понять какой именно вам подходит)))))
скажите, а вы сколько кефира в день выпиваете??и когда выпиваете последнюю кружку????воду пьете????...
я выпиваю где-то стакана 3 кефира, последний в часов 7 вечера, и пью чай зеленый и воду около 1,5 литра. понимаете у меня каклй-то прикол, вчера достала есть у меня 3 брюк такие хорошие я их носила на работу т.е до беременности, тогда я была 55 кг, сейчас 62 я в них спокойно влажу, только над боками немножко свисает, не могу понять куда распределились эти кг
кстате ))какие сегодня результаты????порадовали???а что вы вчера кушали(ведь был не кефирный день)...
вес 62 кг, вчера отвела душу тушенной капустой очень уж ее люблю, и одно печенье съела а так чай пила утром кофе, перед сном кефира выпила
я выпиваю где-то стакана 3 кефира, последний в часов 7 вечера, и пью чай зеленый и воду около 1,5 литра. понимаете у меня каклй-то прикол, вчера достала есть у меня 3 брюк такие хорошие я их носила...
ого, вот вам повезло, мне бы влезть хоть в одни свои старые джинсы, это пока не реально, а давно вы уже на таком питании сидите9день кефир-день еда)?????сколько кг уже ушло, ???видите, вы уже близко к своей мечте, мне так кажется когда у меня будет хотя бы 62 кг, я буду очень счастлива))))поздравляю!!!
вес 62 кг, вчера отвела душу тушенной капустой очень уж ее люблю, и одно печенье съела а так чай пила утром кофе, перед сном кефира выпила...
я тоже сегодня купила капусту что бы потом потушить, а вы как ее делаете????диетическую или с соусом и зажаркой????а я сегодня в бед поела вареной курицы и салат из св овощей(с маслом и соевым)на ужин наверное только яблоко съем, и воду, а то боюсь если завтра ничего не уйдет, могу закапризнячать и бросить ве это дело))
1 этап-это начальный курс 10 дней,потом 2 тоже 10 дней и 3 столько же.Пробейте по поиску и найдите эту программу на русском языке.Но конечно сначала очень тяжело,сто потов сойдет за эти 20 минут....
а в какое вообще лучше время заниматься такими упражнениями??
а в какое вообще лучше время заниматься такими упражнениями??...
я вообще для себя подметила,что если утром заниматься после 1 часа как поела,но кушать после хочется намного меньше. А вообще можно заниматься,когда время есть.Ну конечно не на полный желудок)
а у меня сантиметры с талии на бедра убегают 
девочки.сегодня я сидела весь день на кефире,было все хорошо,кушать не хотелось...и тут..ко мне в гости вваливается подружка с пивом(я не пью,это она себе купила) и с кальмарами и креветками замороженными.девочки,это жесть.не смогла я отказаться от креветок,сьела несколько штучек.и вот теперь думаю,что делать завтра,опять на кефир?или все же поесть?
Девчонки! Нужен совет! Разочаровалась я в диете своей....Ну подсчитываю калории...А толку...Получается, ем столько же как и раньше, только чаще и меньшими порциями. Это, конечно, хорошо, легкость почувствовала, но результатов с таким питанием дождешься нескоро. Раньше порой не успевала поесть, забывала, а сейчас только о еде и подсчетах и думаю, тут уж точно прием не пропустишь...Как бы и ни боялась разгрузочных дней, думаю попробовать, нужен толчок, какие-то более кардинальные меры, а потом может и после 6 стараться не кушать...Посоветуйте, пожалуйста, более терпимый день разгрузочный? Тяжело на кефире сидеть? Вот почитала про рис, может на нем попроще...Тем более пишут и жидкость лишнюю выводит, мне б это тоже не помешало...Подскажите, что лучше?
Девчонки! Нужен совет! Разочаровалась я в диете своей....Ну подсчитываю калории...А толку...Получается, ем столько же как и раньше, только чаще и меньшими порциями. Это, конечно, хорошо, легкость почу...
на кефире не сложно совсем.а рис... после завтрака рисом потом на него смотреть противно,не то что есть.он же должен быть без соли и сахара.но можно конечно попробывать.может понравится
Девчонки! Нужен совет! Разочаровалась я в диете своей....Ну подсчитываю калории...А толку...Получается, ем столько же как и раньше, только чаще и меньшими порциями. Это, конечно, хорошо, легкость почу...
я тоже думаю что на кефире легче, а рис, даже и пробовать не стану, а то сразу же после завтрака и сорвусь, и после 6 не ешьте, я сегодня 3 день не ем после 6, и вот только сегодня уже нормально себя чувствую, ко всему нужо привыкнуть)))
я тоже думаю что на кефире легче, а рис, даже и пробовать не стану, а то сразу же после завтрака и сорвусь, и после 6 не ешьте, я сегодня 3 день не ем после 6, и вот только сегодня уже нормально себ...
Ой, а я сама себе удивляюсь, за весь день сьела 1 яблоко и 1 кружку кефира и есть-то не хотелась, вот только теперь хочется, но я продержусь!!! Ну а завтра на весы встану, надеюсь не огарчусь