mamaDanilki: все! пока что)))пошла обедать (по часам пора ), да и слюной уже подавилась пока копировала эти рецепты со своей странички



а вот группа вк

ковыряю отсюда некоторые, з...

Мама Данилки!!!! У Вас превосходные и вкусные рецепты!!!!!

девочки.а еще тесто для пиццы можно делать из цветной капусты- измельчить сырую на блендере.туда яйцо и сыр на терке.ну а начинка на любителя делается))

спасибо)

возьму и ваше "тесто " на заметку

nikolina: Мама Данилки!!!! У Вас превосходные и вкусные рецепты!!!!!

девочки.а еще тесто для пиццы можно делать из цветной капусты- измельчить сырую на блендере.туда яйцо и сыр на терке.ну а начинка на люб...

Наверное, я тоже хочу Но в своих силах сомневаюсь. Очень люблю сладкое. Мне кажется, что без него у меня мозг просто не соображает нужным образом. Пойду почитаю комментарии, может и сама вдохновлюсь.

mamaDanilki: [image1]

Очень простой рецепт приготовления различных частей курицы (крылышки, бедрышки, голени и др.). Подготовка занимает 5-10 минут. Такой способ приготовления идеально подходит для тех, кто сле...

Я люблю грудку куриную в кефире, она совершенно не сухая получается. А так я куриное филе не любила никогда, всегда оно мне было из категории "жевать - не пережевать".

Pinka: Наверное, я тоже хочу Но в своих силах сомневаюсь. Очень люблю сладкое. Мне кажется, что без него у меня мозг просто не соображает нужным образом. Пойду почитаю комментарии, может и сама вдохновлюсь....

Главное начать)А там уже все пойдет по накатанной!Кстати там выше девушка очень много рецептов писала пп-выпечки)

и я люблю) но пока я перешла на индейку и кролика.

кстати сладкого очень много есть полезного. Вдохновляйтесь!

Pinka: Я люблю грудку куриную в кефире, она совершенно не сухая получается. А так я куриное филе не любила никогда, всегда оно мне было из категории "жевать - не пережевать"....

Honeycat-1987: Главное начать)А там уже все пойдет по накатанной!Кстати там выше девушка очень много рецептов писала пп-выпечки)...

Обязательно что-нибудь попробую, может получится организм обмануть, а то он вредностей вместо полезностей требует.

mamaDanilki: и я люблю) но пока я перешла на индейку и кролика.

кстати сладкого очень много есть полезного. Вдохновляйтесь!...

Мой мозг прочитал - сладкого очень много есть ПОЛЕЗНО

А индейку и кролика это вы потому что ГВ?

Pinka: Обязательно что-нибудь попробую, может получится организм обмануть, а то он вредностей вместо полезностей требует....

Это не организм требует,а наверно душа))))

гв и реакция у малыша на курицу

Pinka: Мой мозг прочитал - сладкого очень много есть ПОЛЕЗНО

А индейку и кролика это вы потому что ГВ?...

Pinka: Мой мозг прочитал - сладкого очень много есть ПОЛЕЗНО

...

Honeycat-1987: Это не организм требует,а наверно душа))))...

И не говорите, точно подметили.

Pinka: И не говорите, точно подметили....

попробуйте прочесть систему Миримановой.по нпй до 12 дня можно все.сто душе угодно.но только1 раз на завтрак.а не все утро хомячить))) если будет не понятно.разъясню.)))

у меня ощущение чёрной дыры в желудке!!! вот что значит всю жизнь питаться абы как. тяжело мне дался сегодняшний день. то что для всех нормальных людей вкусно и съедобно, для меня на ужин салат из капусты, моркови и немного сметаны впихнулся в количестве трёх вилок(((((( хочу завтра и худые ляхи)))))))))))

2-й день

ЗАВТРАК: 1 стакан теплой воды натощак + упражнения

Творожники с какао и клюквой.

- 200 г творога

- 1 яйцо

- 1-2 ст.л. какао (по желанию)

- корица

- горсть клюквы

- мёд

Творог смешать с яйцом, какао.

Разделить на 2 части и выложить на квадраты из фольги.

Сверху выложить ягоды клюквы и посыпать корицей.

Готовить на пару 15 минут.

При подаче полить мёдом.

Употреблять в тёплом виде (это важно, так они вкуснее).



Нежная текстура и очень вкусный десерт.

Какао добавлять не обязательно, а клюкву можно заменить изюмом/черносливом/смородиной.

Электрической пароварки у меня нет, так что я готовила в буквальном смысле на пару.

С фольги очень удобно снимать.

кофе или чай

2-Й ЗАВТРАК: 1 апельсин

ОБЕД: Грибы, запеченные с рисом (можно тоже самое сделать и с гречкой) + куриная грудка

Ингредиенты:

рис вареный 200гр

шампиньоны 200гр

масло оливковое 2 ст.л.

2 яйца

молоко 100мл

Приготовление:

Отварить по отдельности мелко нарезанные грибы и рис. Выложить рис на смазанный маслом противень, а сверху поместить грибы. Взбить яйца с молоком, добавить измельченную зелень петрушки и соль. Полить грибы приготовленной заправкой. Сбрызнуть маслом и запечь в умеренно- нагретой духовке.

ПОЛДНИК: 2 яблока или 2 груши

УЖИН: Мясные ватрушки (2 шт.) с овощным салатом

без подсчета, т.к количество ингредиентов индивидуально.



фарш из куриных грудок, лук, чеснок, свежая зелень, соль, перец, пара морковок, пара ложек отрубей,



лепим гнезда, духовку на 220, никакого масла ( подливаем водички периодически на противень ), 



30 мин - достаем заливаем яйцо в и еще + 10 мин.

В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ВЫПИВАЕМ 5 СТАКАНОВ ВОДЫ

это мой завтрашний день)))))))) проведу его возле плиты))))))))))))))) надеюсь оно того стоит))))))))))))