Девочки,давайте вместе худеть к лету!!!Будем делиться опытом,вкусными пп-рецептами и всем тем,что может помочь в этом нелегком деле!!! 
Итак наши конкурсантки:
- Honeycat-1987 - Аня, 28 лет,вес до - 68 кг,вес сейчас - 57,4 кг (буду эту цифру менять,когда скажете),итого минус 10,6 кг, желаемый вес - 55 кг.
- MoonWell - Таня,29 лет,вес до - 80 кг,вес сейчас - 77 кг,итого минус 3 кг, желаемый вес - 68 кг.
- МамУлья - Ульяна,26 лет,вес до - 71 кг,вес сейчас - 63,5 кг,итого минус 7,5 кг, желаемый вес - 55 кг.
- Christel - Оля, 31 год, вес до - 86 кг, вес сейчас - 69 кг, итого -17 кг, желаемый вес - 46 кг, хотя бы 55.
- julia7600 - Юля,27 лет,вес до - 75,3 кг,вес сейчас - 67,4 кг,итого минус 7,9 кг, желаемый вес - 60 кг.
Прикрепленные изображения:
MoonWell: О,это муж мой так говорит.Правда ему это не мешает съедать на ночь пол шоколадки.))))...
Мужчины в основнлм увы как-то меньше склонны к полноте))))
Кстати еще вопрос,если кто-нибудь точно знает о хорошем результате,как убрать (уменьшить) целлюлит?
MoonWell: [image1]
2014...
Я думаю в вашем случае достаточно уменьшить порцию употребляемой пищи, первая неделя реально тяжело, но потом желудок привыкает! Еду только в маленькую тарелочку накладывать!
Перед едой выпивайте стакан или 2 воды это поможет!
Достаточно начать, все получится...
До беременности была 58 кг при росте 171см, 12 дней назад была 64,5, сейчас 63 и всего-то приседания и маленькие порции + много воды (вода расщепляет жир)... Я приседаю и потом выпиваю 2 стакана воды!
Муж мой на 20 кг похудел А всего то не пьет спиртного 3 года.
Honeycat-1987: Мужчины в основнлм увы как-то меньше склонны к полноте))))...
Прикрепленные изображения:
MoonWell: Муж мой на 20 кг похудел.Во какой счас А всего то не пьет спиртного 3 года.
[image1]...
Ух какой красавец! 
tanyusha_zhigalo: Я думаю в вашем случае достаточно уменьшить порцию употребляемой пищи, первая неделя реально тяжело, но потом желудок привыкает! Еду только в маленькую тарелочку накладывать!
Перед едой выпивайте с...
Да кстати вода - самое важное!Я тоже выпиваю стакан воды перед каждым приемом пищи,утром натощак обязательно тоже!
tanyusha_zhigalo: Я думаю в вашем случае достаточно уменьшить порцию употребляемой пищи, первая неделя реально тяжело, но потом желудок привыкает! Еду только в маленькую тарелочку накладывать!
Перед едой выпивайте с...
И вы только приседаете? Пресс качаете?
Да ,да уже приступила)))
tanyusha_zhigalo: Я думаю в вашем случае достаточно уменьшить порцию употребляемой пищи, первая неделя реально тяжело, но потом желудок привыкает! Еду только в маленькую тарелочку накладывать!
Перед едой выпивайте с...
Меня тоже вчера посетило сие желание . В этот раз решила провести эксперимент и составляю меню по КБЖУ. Народ! Я никогда столько не ела! 
Ем через 2,5 часа и еле-еле калораж набираю. Если я еще при этом и худеть буду, то я просто раньше ничего не понимала в ПП. Это очень сытно! Мне даже чая с вкусняшками не хочется! НЕ ЛЕЗЕТ!
Lyllu: Меня тоже вчера посетило сие желание
Ого!А поподробнее можешь рассказать?Я просто как-то мельком читала,что многие девочки там считают высчитывают что-то,но думала,что это сильно геморно!Поэтому просто ем все низкокалорийное!
Шо та я глянула,там как то много жрать надо и часто)))))
Lyllu: Меня тоже вчера посетило сие желание
весила 70. Перестала есть сахар, мучное и др. Сейчас 63
и я худею с 1 февраля. весила 75,3 сегодня 67,5, продолжаю совершенствоваться к лету. питаюсь ао сестеме Миримановой
lolik: весила 70. Перестала есть сахар, мучное и др. Сейчас 63...
А когда начала похудение?
julia7600: и я худею с 1 февраля. весила 75,3 сегодня 67,5, продолжаю совершенствоваться к лету. питаюсь ао сестеме Миримановой...
Молодец,очень хороший результат!Расскажи пожалуйста в чем суть этой системы? 