Девочки,давайте вместе худеть к лету!!!Будем делиться опытом,вкусными пп-рецептами и всем тем,что может помочь в этом нелегком деле!!! 
Итак наши конкурсантки:
- Honeycat-1987 - Аня, 28 лет,вес до - 68 кг,вес сейчас - 57,4 кг (буду эту цифру менять,когда скажете),итого минус 10,6 кг, желаемый вес - 55 кг.
- MoonWell - Таня,29 лет,вес до - 80 кг,вес сейчас - 77 кг,итого минус 3 кг, желаемый вес - 68 кг.
- МамУлья - Ульяна,26 лет,вес до - 71 кг,вес сейчас - 63,5 кг,итого минус 7,5 кг, желаемый вес - 55 кг.
- Christel - Оля, 31 год, вес до - 86 кг, вес сейчас - 69 кг, итого -17 кг, желаемый вес - 46 кг, хотя бы 55.
- julia7600 - Юля,27 лет,вес до - 75,3 кг,вес сейчас - 67,4 кг,итого минус 7,9 кг, желаемый вес - 60 кг.
Прикрепленные изображения:
MoonWell: Так да,я поэтому и спросила,что грудка лежит в морозилке))Муж заказал жульен ему приготовить,так вот думаю отдербанить половину себе супа завтра сварить с малой бы за компанию похлебали....
Ну так и все грудка,свекла,почти все для борща есть)Морковочки,капустки,лучка (можно зажарить на антипригарной сковороде без масла),картошки или совсем чуть чуть или вообще не добавляй)И все это дело заправить натуральным йогуртом!)))
Можно лук морковку не заваривать, уже будет не так калорийно
MoonWell: Вот нашла ,то про что тут девушка писала.Но даже я себе плохо представляю,как можно в себя столько затолкать))
Калораж, БЖУ, меню на сегодня.
Наталья Жукова
12 февраля 2014, 13:13
• Дневники х...
Прикольно конечно,сытно)Но для меня пока жти подсчеты геморно с малым дитем)Тут по быстрому приготовить,да в рот засунуть еще надо успеть))))
Honeycat-1987: Ну так и все грудка,свекла,почти все для борща есть)Морковочки,капустки,лучка (можно зажарить на антипригарной сковороде без масла),картошки или совсем чуть чуть или вообще не добавляй)И все это дел...
а как это в мультиварке варить ? Просто все закинул,водой залил и ждешь пока сварится? Я просто в мультиварке ниразу не варила,понятия не имею.А уж коль полезно питаться,так надо ее осваивать потиху . А то я в ней только каши утром молочные варю детям.Больше ниче не умею)
И да в последнее время,нашла себе занятие,что б кушать и курить меньше хотелось,в свободное время вязать сажусь,время летит моментально и забываешь об этих пакостях)
MoonWell: а как это в мультиварке варить ? Просто все закинул,водой залил и ждешь пока сварится? Я просто в мультиварке ниразу не варила,понятия не имею.А уж коль полезно питаться,так надо ее осваивать поти...
Ну по сути варить как и обычный суп надо!Сначала мясо закипятить,потом слить воду,можно порезать мясо кубиками,залить водой опять,довести до кипения и добавлять овощи!Я попробую так)Ты почитай инструкцию к своей мультиварке,там рецепты дрлжны быть!А то я в мультиварке тока плов пока готовлю))))
А у нас во занятие,тока мама все сложит,назад вывалим)))
Ой,как прекрасно,моя спит уже)
Honeycat-1987: А у нас во занятие,тока мама все сложит,назад вывалим)))
[image1]...
Ага,везет))))Так и встаем мы в 6-6.30))
Honeycat-1987: Ого,везет тебе)Мы тока ближе к 12-ти укладываемся(...
Вот мое развлечение)
chebotarlena: И вы только приседаете? Пресс качаете?...
Пока начала с ног, а потом и до пресса надеюсь доберусь, просто приседать быстрее...)))
Я старательно ограничиваю себя в питании и ем побольше продуктов способствующих улучшению обмена веществ и похудению с 9 февраля. Похудела пока на 3 кг. И для меня это капля в море.
Купила себе степпер и нахаживаю на нем.. На фитнес или в бассейн пока нет возможности ходить.
Tanyamama: Я старательно ограничиваю себя в питании и ем побольше продуктов способствующих улучшению обмена веществ и похудению с 9 февраля. Похудела пока на 3 кг. И для меня это капля в море.
Купила себе степп...
А какой вес сейчас и сколько еще хочешь сбросить?