Проверьте уровень железа в крови и гемоглобин. Возможно, анемия. Если все ок, то курс омега-3, думаю, поможет.

Извините, но я просто не жру. Ем гречку, вареную курицу, огурцы, обезжиренный творог. Устраиваю дни разгрузки на кефире.