Эффект от лишних 500 ккал будет одинаковым - лишний вес. Просто в случае с гамбургером к нему прибавяться еще и проблемы по ЖКТ, потому что да, нифига та полезного, а творог с грудкой а кашей к лишнему весу привнесут и много полезных веществ.

Нет, я не за подсчет б/ж/у, я за подсчет калорийности. И к слову, даже на гамбургерах и кмртошке фри с лефицитом калорий можно худеть, просто это будет нездоровое похудение. И я это на собственном опыте могу подтвердить и опыте моего мужа. Вот исключительно личным примером без всяких диетологов

Человеческий организм - это немножко машина. Для жизнедеятелтности нужно определенное количество топлива - калорий калорий. Потребность у всех разная и зависит от многих факторов, и если топлива-еды поступает с излишком - они откладываются в запас, а если поступает мало, то необходимое добирается из запасов - все просто и логично

Полностью с вами согласна.

Говорят репейное масло помогает хорошо и хна

Консультация у трихолога, а дальше от него зависит. Витамины, маски или что-то еще посоветует вам.

Во время кормления первого ребёнка, месяцам к 6 ти волосы жуть как начали лезть (( реально думала лысая стану, использовала репейное масло и сестра посоветовала в парикмахерской купить капсулы против выпадения волос ( не помню какие, думаю в нэте можно по отзывам поисках что да как и у парикмахеров спросить), так вот они очень помогли. Но всё равно -полностью выпадение прекратилось как закончила кормить

Идите к эндокринологу. Возможен гормональный сбой

Проверьте уровень железа в крови и гемоглобин. Возможно, анемия. Если все ок, то курс омега-3, думаю, поможет.

В общем, к врачу обязательно! надо искать причину проблемы

Чем длиннее волосы, тем тоньше и реже они становятся. Вот почему все женщины с возрастом начинают носить короткие стрижки. Есть ,конечно, генетика. Как у моей знакомой, ей 55, а волосы ниже попы и такие густые и лощеные. После родов меняется гормональный фон, что-то происходит и волосы сыпятся. Так было и у меня, и в от уже два года прошло, а они все лезут и лезут вопреки прогнозам. Ничего не помогает, ни питание, ни витамины, с гормонами все нормально. Есть такая правда, что волосы любят дольче виту. Это значит много сна, солнца, кислорода, движения и радости.

У меня стали выпадать когда начала неправильно худеть, ела все обезжиренное, волосы сыпались тааак, думала облысею, поэтому начала экстренно спасать себя, начала масла пить чиа и грецкого ореха, почитала об этом, ну очень полезно для здоровья женского, грецкого очень дорого в магазине, а вот в интернет-магазине оочень доступно нашла вот здесь //parlamar.ru/product/maslo-greckogo-oreha-eksklyuzivnaya-partiya-1245 , в кашу можно добавлять или так пить, кожа от масла будто напитывается, такой здоровой становится

В первую очередь нужно причину поискать внутри, возможно нехватка витаминов и минералов. Еще большую роль играет стресс.

Ну и купить средства от выпадения волос. Лучше сразу полную серию: шампунь, маску\кондиционер, тоник\спрей, тогда эффект будет максимальный.

Приветик, девчули, почитала все ваши мнения, так интересно, много полезных советов! Поделюсь и своим способом! Я тоже страдала от выпадения волос, да и всегда мечтала о длинных волосах!!! Вообщем начала пользоваться серией шампунек одних специально против выпадения и с активаторами роста, плюс к этому пропила курсы витаминок для женщин и специальный нутрикомплекс, и хотите верьте хотите нет, но проблему как ветром сдуло, никогда не было челки, а тут волосы поперли и гуще стали гораздо, так то у меня реденькие!!! Кому интересно пишите в личку, расскажу подробнее!