А со скольки туда детак можно приводить,,?))Noctua: А, простите 🙂 Указано в информации, что Минск. Многие же просто не знают о таком, решила по...
Вообще не плохо, мне как-то не так уж и сложно, хочется конечно иногда что-то перекусить, но я думала будет сложнее. Я боюсь что у меня не получается,...
Что ж понятно, будем худеть)) уже 2 день сижу на ней)) а вот чай, кофе в перерывах между едой пьете?) И в воде никаких ограничений нет?))Aloe1979: И е...
Спасибо) а делаете ли вы еще какие-то физические упражнения?или хулахупа хватает)я вот почитала там бегать надо (в идеале), велосипедные прогулки реко...
Спасибо)вечером ничего жареного, правильно?мясо и рыба на пару или н а гриле?)извиняюсь за такие уточнения, просто хочу чтобы все получилось, вот и сп...
Спасибо большое за уточнение, а то я почитала, так примерно накидала меню себе на день и все..думала что же еще можно есть и на счет сладкого был вопр...
Почитаю, хорошо) получается с утра вы ели и шоколад и конфеты, это все можно, но с утра?!)Aloe1979: Сначала вес уходит быстро, пока он большой, потом ...
Спасибо за совет))happinessss: 1. Рассчитать свой каллораж (сколько Калл ваша норма при росте/весе/возрасте). 2. Кушать на 15% меньше своей нормы...
Все будет хорошо, не переживайте. Мне мама тоже сказала что я толстик) мне просто тоже нужно собрать всю волю в кулак. terle: ..а я набрала 9 кило за ...
Ого...так быстро аес складывается?!)Aloe1979: После первой беременности похудела на 27 кг, по системе доктора Паппе, утром только углеводы, в обед все...
Спасибо, я действительно поздно ложусь)nikolina: Знаю девушек, которые придерживались системы минус 60 строго, но за 3 часа до сна пили стакан кефира,...
Просто правильно питались и все?)wikus: я полностью скорректировала питание, сделала его максимально полезным, без физ.нагрузок в месяц уходило по 4-5...
А что за система, можно подробней. Я первый раз слышу про нее, до этого момента как-то не приходилось худеть.julia7600: я худела по системе -60, с фев...
Спасибо)KinderPlus: доктор громецин рекомендовала, но я их забывала пить) амнезия полнейшая была. после таблеток вроде полегчало спроси...
Ну вот т я записываю. Врач сказала обычные витамины попить))LKaterina: Не переживайте)) это у 99% после родов. Сходите к терапевту или своему гинеколо...