Архив рубрики: О детях

Как сделать обед полезным? Топ-20 идей от невесомых

Помимо ежедневного ведения пищевого дневника, участницы проекта «НеВЕСомость-5» обязаны готовить новые и полезные блюда. В этой статье мы собрали 20-ку полезных обедов от «неВЕСомых»

1.Тартар с рикоттой, авокадо, огурцом и семгой с/с

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Тартар (55 ккал)	3,7	1,3	7

2.Свекольный салат с курицей

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Свекольный салат с курицей (117 ккал)	8,4	5,5	8,4

3.Куриный суп с картофелем

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный суп (71 ккал)	6,3	2	7,2

4.Курица, тушеная с овощами в кефире с рисом, и салат с имбирем

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Курица с овощами (53,5)	9,7	0,4	2,8
Салат с имбирем (38,6)	1,9	0,4	6,9

5.Грибной супчик с чесночными хлебцами и салат из морской капусты с перепелиными яйцами

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Грибной супчик (18,8 ккал)	2	0,4	1,7

6.Салат из морской капусты с перепелиными яйцами

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из морской капусты (48,3 ккал)	3	2,7	3,1

7.Скумбрия, фаршированная творогом

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Скумбрия с творогом (311 ккал)	32,4	16,3	8,8

8.Филе, фаршированное томатом, с картофельным пюре

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Филе фаршированное томатом с пюре (231 ккал)	33,7	1,8	19,8

9.Говяжья печень с перловой крупой

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Говяжья печень с перловой крупой (295 ккал)	29,0	4,8	34,0

10. Борщ без картошки на телятине

БЖУ на 200 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ без картошки (84 ккал)	3,6	0	17,6

11. Камбала с лимоном и печеным картофелем

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Камбала	24	1	0
Картофель	2	0,1	19,7

12.Перец, фаршированный куриной грудкой и овощами (спаржа, брокколи)

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Перец фаршированный (77 ккал)	11	0,7	6,9

13.Салат «Дары моря» с кальмарами и морской капустой

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Салат «Дары моря» (69,9 ккал)	9,8	2,5	2,1

14.Рис с морепродуктами, чесноком и морковкой

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Рис с морепродуктами (104ккал)	9,9	1,1	13,5

15.Морской окунь и салат с сельдереем

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Морской окунь и салат с сельдереем (212 ккал)	25,6	6,9	12,2

16. Мидии в чесночном соусе с рисом

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Мидии с рисом (369 ккал)	20,2	12,9	45,2

17. Лаваш с курицей и овощами

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш с курицей и овощами (86,8 ккал)	6,1	2,3	10,5

18.Рагу овощное с мясом

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Рагу овощное с мясом (112,9 ккал)	8,1	0,5	12,1

19.Салат с тунцом и картофель папасад

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Салат (64,8 ккал)	7,6	3	1,8
Картофель (87,7 ккал)	2	0,1	10,7

20. Баклажан, фаршированный куриным филе, брокколи и перцем

БЖУ на 100 гр. продукта:

Блюдо:	Белки	Жиры	Углеводы
Баклажан (51ккал)	8,1	0,5	3

А что обычно едите на обед вы?

Легкий ужин

У вас есть свой вариант легкого и полезного блюда для ужина? Присылайте свои рецепты по адресу photo@rebenok.by и получайте возможность выиграть призы от компании «Савушкин продукт». Подробности ЗДЕСЬ>>>

Организаторы проекта:

Дарить людям
радость и здоровье

Больше о молочных продуктах
в группах «Савушкин продукт» на:

Консультанты проекта:

Путешествия без турагентства «В этот раз это была совсем другая Испания»

Семья Ирины уже ездила в Испанию без помощи турагентства.

Прошлая поездка настолько их впечатлила, что решение, куда ехать следующий раз, пришло само.

Пинеда де Мар — новый мир

Мы решили не ехать в Коста Дорада, т.к. много чего уже там видели.

Выбор пал на городок Пинеда де Мар, что в 50 км от Барселоны и в 45 км от Жироны. Побережье Коста дель Маресме.

Хоть между Ла Пинеда (где мы были в прошлом году) и Пинеда де Мар расстояние не более 150 км, иногда мне казалось, что это вообще другая страна. Не менее прекрасная и интересная.

Особенности национального транспорта

Началось наше путешествие с приключения, и они не заканчивались всю поездку.

Самолет наш задержался на 20 минут, и за это время рейсовый автобус до нашего городка благополучно уехал. Следующий по расписанию через полтора часа.

И вот стоим мы на остановке с сумками, но при этом в хорошем настроении, ведь мы в Испании.

Автобуса нет…Нет ни по времени, ни через 10 минут, ни через 20…

Он задержался на 25 минут (позже мы узнаем, что это норма не соблюдать расписание) и приехал, посмотрел на нас и уехал. В нем просто не было мест.

А следующий автобус снова через полтора часа — и это… последний автобус, следующий утром.

Такси в копеечку

За время ожидания мы познакомились с веселыми англоговорящими ребятами, которым по счастливому совпадению тоже нужно было в Пинеда де Мар.

Они на всякий пожарный случай узнали о стоимости такси до города (2 человека — 100 евро, 5 человек — 200 евро) и убедили нас все же ждать автобус.

Автобус приехал, и в нем нашлось место для нас. Мы смогли добраться до отеля.

Здравствуй, город

Следующий день мы, конечно же, посвятили знакомству с тем городком, куда собственно и приехали.

Он небольшой, очень тихий и спокойный. Иногда кажется, что местного населения почти нет, но это только кажется.

Скажу сразу, город Пинеда де Мар идеален для ТИХОГО семейного отдыха или просто для тех, кто хочет отдохнуть от городской суетливой жизни.

За бурной жизнью стоит ехать в Барселону, Жиронуили соседние Калелья и Санта Сусанна.

История и современность бок о бок

История Пинеды де Мар как городоа начинается с XIV века со строительства церкви Святой Марии. Фасад церкви, созданный в стиле барокко, смотрится довольно необычно.

В XIX веке Пинеда де Мар вновь переживала период застоя вследствие гражданских войн.

С 1960 года городок оживает. Богатые жители Барселоны стали строить здесь свои резиденции, были открыты дорогие отели для туристов.

Сейчас Пинеда де Мар условно разделен две части: старую и новую. Историческая часть сосредоточена вокруг старинной церкви Св. Марии. Одним из свидетельств прошлого является дворец Кан Жалпи, постройки конца XV — начала XVI веков.

Туристический поезд в сезон

С мая по октябрь в Пинеде де Мар курсирует специальный туристический поезд «Xino-Xano», в котором всего 2—3 вагона.

Стоит удовольствие 2,5 евро (если ехать половину маршрута) и 4,5 евро — если проехать по кругу весь городок.

Пятничная ярмарка

По пятницам на набережной проходит ярмарка, на которой можно не только выбрать вкусные и свежие продукты питания, но и прикупить одежду и украшения, производства местных мастеров по приемлемым ценам.

Калелья — бурная жизнь и отличный пляж

По соседству с Пинеда де Мар есть замечательный городок Калелья (Calella), который славится своими прекрасными пляжами с золотым песком и удобным входом в море.

Он не такой тихий, как Пинеда де Мар, в нем все время что-то происходит.

На улице Иглесиа вы найдете множество магазинов. Есть и общеизвестные марки (например, Манго) и скромные магазины совсем неизвестных марок, продукция которых выгодно отличается ценой и качеством.

На одной из улиц в Калелье расположился интересный кактусовый домик.

Владелец дома на больших балконах вдоль всего фасада дома посадил огромные кактусы, которые растут вверх и достигают в высоту нескольких метров.

Площадь Святого Сальвадора

Прогуливаясь по улицам этого прекрасного города, вы непременно окажитесь на центральной площади Святого Сальвадора, где сможете отдохнуть и насладиться прохладой фонтана.

Там постоянно проводятся многочисленные конкурсы и фестивали.

Мы застали детский конкурс танцев местных танцевальных студий и фестиваль танцев, участники которого приехали из разных стран.

Маяк Эль Фар

Символ Калельи — маяк Эль Фар— расположен на холме, на окраине города. Он был построен в 1859 году для оповещения об опасности в случае нападения алжирских пиратов.

Маяк имеет смотровую площадку, с которой, по словам гида, открываются прекрасные виды практически на весь на город и побережье.

Но подниматься на смотровую площадку мы не стали: нас предупредили, что подъем очень крутой и ограждений нет.

Погуляв по Пинеда де Мар и осмотрев Калелью, мы разработали дальнейший план — на очереди были Барселона и Жирона.

Продолжение следует…

Если вам, как и Ирине, посчастливилось хорошо отдохнуть дикарями, и вы бы хотели об этом рассказать — пишите myhistory@gmail.com

Новая я:»Когда просыпается волчий аппетит — иду в магазин за куриной грудкой»

За мной стояла ожидающая моих перемен семья…

Первый участник в рамках конкурса рассказов «Новая я»

Ох, уж эта беременность

Лишний вес пришел ко мне, как и у многих женщин, с беременностью. Пришел, как оказалось, надолго — на целых 5 лет.

Что я чувствовала все это время?

Стандартный набор: недовольство своим внешним видом, нелюбовь к шопингу (мой мозг никак не хотел принять то, что одежда мне нужна теперь на 2 размера больше, чем прежде), нежелание ходить на веселые и торжественные мероприятия (там же все красивые будут, куда мне со своим лишним….).

Каждый год, вернее, даже каждый понедельник я решала худеть.

Но именно РЕШИЛАСЬ тогда, когда объявила бой лишнему весу публично — в проекте “НеВЕСомость-4”.

Кушали с большего правильно

Наша семья с момента ее создания старалась придерживаться основных правил здорового образа жизни. Ежедневная физическая активность для моего мужа — это всегда обязательно.

Но надо же было заедать неприятности

Сосиски, колбасы и прочую гадость мы и раньше старались не покупать, но совместно очень (даже очень-очень) тяготели к сладостям.

Ну как же – надо же было заедать мелкие неприятности. Причем, у нас не было представления о том, что существуют полезные сладости, что лакомиться сладким перед сном не стоит.

Источник фото: iconosquare.com/martamarudova

Никакой физической активности

Лично я, в отличие от мужа, физически никак не нагружала себя: старалась всегда проехать на автобусе, даже если нужно было всего 1 остановку, подняться в многоэтажке на нужный этаж — только на лифте (благо у нас сейчас квартира на 5 этаже без лифта – не отвертишься), дети играют в песочнице — а я посижу, отдохну и т.д.

Самая большая поддержка

На пути к стройности мне очень помогла семья. Муж и в начале проекта, и сейчас часто благодарит меня за то, что на нашем столе практически не встречаются вредные продукты.

Он рад питаться здорово. Дети поддерживают меня в физической форме своей любовью к длинным пешим прогулкам в любую погоду.

Источник фото: vk.com

А чего стоят их горящие от восхищения глазки и слова:

Мамочка, ты такая красивая!

Муж-то меня всегда баловал комплиментами, а детки — они ж честнее взрослых.

В чем секрет моего успеха?

Думаю, у меня ничего не вышло бы без участия в проекте. Почему? Потому что мне было стыдно не похудеть, потому что было жалко потраченных сил и времени впустую, потому что за мной стояла ожидающая моих перемен семья.

До и После проекта. Увидеть преображение можно ЗДЕСЬ>>>

Рацион без изысков

Наш рацион на сегодняшний день не отличается особыми изысками. В доме всегда есть яблоки и другие фрукты.

Овощи стараемся покупать сезонные. Зимой выручает сельдерей, салат, капуста, морковь.

Макароны только из твердых сортов пшеницы.

Особая любовь у нас к молочным продуктам. В холодильнике всегда есть творог, ряженка, простокваша, молоко и сметана.

Говядина, курица, индейка, рыба поочередно оказываются на нашем столе.

Из сладостей нашими любимыми семейными лакомствами стали зефир и мармелад, финики и изюм.

А еще мы все очень любим воду. Больше всего и в больших количествах!

Я никогда сама теперь не куплю

Сосиски, колбасу, свинину, батон, молочный шоколад, газированные напитки, чипсы и другие вредности.

И не поверите, но на продукты стало уходить меньше денег! Так что здоровое питание — это отличный выбор в это непростое кризисное время.

Я очень дорожу изменениями

И чтобы не потерять достигнутый результат, я постоянно контролирую свой вес, стараюсь есть сладости в первой половине дня, а когда просыпается волчий аппетит — иду в магазин за куриной грудкой.

Шашлык из ананаса и курицы. Б/Ж/У/Ккал -9.6/0.5/5.1/63.1. Подробнее ЗДЕСЬ>>>

Также стараюсь много ходить пешком при любой возможности и не наедаюсь до чувства «объелась».

Я понимаю тех, кто хочет похудеть

Но у кого не выходит. Часто мы думаем, что это гены, у нас все в роду такие, или говорим, что это гормональные сбои в организме не дают похудеть (я ж совсем ничего не ем, а всё равно толстая!)

Послушайте, это не так! Редко женщина толстая именно из-за проблем со здоровьем. Часто именно проблемы со здоровьем появляются из-за лишнего веса!

Источник фото: alexandrazhitskaya.com

Если вы хотите похудеть — я вам этого желаю от всего сердца!

Худейте. Начните сейчас

Не можете сами — обращайтесь за помощью, некому поддержать — мы поддержим! Мы-то точно знаем цену нашей стройности, сколько мы вложили в «новых себя», мы ведь изменили свою жизнь.

Новая я — это…

новый гардероб в моем шкафу: это новые платья (их уже несколько, а не было ни одного!),
несколько пар туфель на каблуке, это новая прическа, это новые отношения с мужем,
новая, самая лучшая в моей жизни, работа,
новые цели в моей жизни,
новые открытия, новые (или подзабытые) радости,
принятие себя целиком и полностью, это мой комфорт.

Присылайте свои истории совершенствования до 14 апреля и выигрывайте призы от генерального партнера проекта — компании “Савушкин продукт”.

Организаторы конкурса:

Дарить людям
радость и здоровье

Больше о молочных продуктах
в группах «Савушкин продукт» на:

Легкий ужин. Тарт с творогом и вишней

Третий рецепт-участник кулинарного конкурса на лучший рецепт вкусного и полезного ужина — тарт с творогом и вишней

Вкуснятина неимоверная

Ингредиенты (на форму 28 см). Творог обезжиренный — 250 г, вишня замороженная — 350 г, мед- 70 г, белки яичные — 110 г(3 штуки), овсяные хлопья — 200 г, вода — 8 ст.л.

Приготовление. Сначала нужно приготовить основу.

1. Для этого следует измельчить овсяные хлопья в кофемолке. Смешать их в миске с двумя яичными белками и водой. Получится эластичное тесто.Оставить его на 10 минут, чтобы овсянка немного набухла

2. После этого выложить тесто в форму для выпечки, слегка смазанную оливковым маслом. Аккуратно разровнять, сформировать бортики.

3. Основу по всему периметру проколоть вилкой, чтобы не образовывались пузыри, и отправить в предварительно разогретую до 175 С духовку на 15 минут.

4. Пока основа выпекается, мед растопить (например, в микроволновке). Замороженную вишню смешать с половиной меда. (Если боитесь, что вишня при выпечке даст много сока, а это, скорее всего, будет именно так, то лучше предварительно разморозьте и слегка отожмите ее.)

5. В отдельной посуде смешать оставшийся мед с яичным белком и творогом.

6. Готовую основу слегка остудить, выложить на нее творожную массу, равномерно ее распределить. Сверху аккуратно выложить вишню.

7. Поставить тарт в духовку, выпекать около получаса.

Комментарий диетолога

Вкусное блюдо, которое больше подходит для десерта или полдника. Если немного усовершенствовать этот рецепт, убрать мед и заменить хлопья отрубями (это снизит калораж и сладость), к примеру, то это может быть прекрасным вариантом легкого ужина

У вас есть свой вариант легкого и полезного блюда для ужина? Присылайте свои рецепты по адресу photo@rebenok.by и получайте возможность выиграть главный приз — фитнес-браслет. Подробности ЗДЕСЬ>>>

Продукт от партнера

Зерненый творог «101 зерно» — натуральный продукт без добавления консервантов, ароматизаторов, стабилизаторов и сухого молока. Производится только из высококачественного молока – так получается вкусный молочный продукт, богатый кальцием, калием, фосфором и другими нутриентами, необходимыми для здоровья.;

Организаторы конкурса:

Дарить людям
радость и здоровье

Больше о молочных продуктах
в группах «Савушкин продукт» на:

Простой рецепт домашнего сыра: даже новичок справится

Есть ли альтернатива магазинным сырам, которые порой тяжело найти без добавок? Предлагаем рецепт настоящего домашнего сыра — без красителей и консервантов

Варить сыр – это легко. Набор продуктов – самый простой, а результат порадует всех.

Сыр «Домашний». Ингредиенты

1 литр молока, (деревенского или магазинное не менее 3,6 % жирности),
1 кг творога 5% (а лучше 10-12%),
100 г сливочного масла от 82% жирности,
2 куриных яйца (естественный краситель),
десертная ложка морской соли (на вкус),
чайная ложка соды

Начинка может быть абсолютно любая. В этом рецепте — чеснок и зелень. Также подойдут оливки, ваши любимые орехи, специи, вяленые томаты, сухофрукты (с уменьшением соли в рецепте).

Способ приготовления

Молоко с творогом поставить на медленный огонь, довести помешивая до кипения и варить 5-7 минут.
Откинуть на марлю, дать сыворотке стечь и хорошенько отжать оставшуюся жидкость из массы.
Когда масса чуть остынет, добавить в нее все оставшиеся ингредиенты и тщательно вымешать руками.
Взять кастрюлю с толстым дном, переложить в нее получившуюся массу и варить на медленном огне до тех пор, пока она не начнет отставать от стенок, это примерно 7-10 минут. Чем дольше уваривать массу, тем тверже получится сыр.
Снять с огня, добавить начинку и тщательно перемешать. Выложить получившийся сыр в формы для застывания и вынести на холод на ночь.

А утром на завтрак вы получите…

Из указанного количества продуктов на выходе получится около 500-700 г готового сыра.

Колонку ведет:

Елена Мира – мама, жена и человек, любящий готовить. Выпускница не одних кулинарных курсов, Елена уверена, что самый натуральный продукт – тот, который приготовлен самостоятельно.

А какие из продуктов готовите сами вы?

Фотофакт «НеВЕСомая Family-PARTY». Спасибо, это было круто!

18 марта в галерее TUT.BY в рамках проекта «НеВЕСомость-5» состоялась семейная вечеринка «НеВЕСомая Family-PARTY», организованная Семейным центром Катерины Ковровой и порталом Ребенок BY.

Здесь было много улыбок, детского смеха, добрых дел и полезных занятий для детей и родителей

Приветственное слово

Семейный праздник начался со слов поддержки и напутствий от Катерины Ковровой, главы Семейного центра, и Алеси Шинкевич, руководителя Ребенок BY, которые поблагодарили всех присутствующих за внимание к проекту и пожелали хорошего настроения на весь вечер.

Добрые дела

В этот вечер галерея TUT.BY оказалась «городом добрых дел», ведь почти каждый из пришедших на праздник внес свою лепту в помощь детям, находящимся на лечении в детском центре онкологии и гематологии в Боровлянах.

Акция «Коробка смелости», проводимая Семейным центром Катерины Ковровой, нашла отклик в сердце каждого.

Более 50 наборов с гипсовыми эко-фигурками к Пасхе смогли собрать участники праздника. Совсем скоро они попадут в больничные палаты, чтобы наполнить их верой, поддержкой и заботой.

Алеся Шинкевич и Катерина Коврова поблагодарили детей, сделавших доброе дело, которых становилось все больше и больше. Впрочем, как и родителей.

За участие в акции «Коробка смелости» каждый получал наклейку «Я сделал доброе дело!», а за вырезанную коровку — творожок или йогурт линейки СуперКид от «Савушкина продукта».

И хотя развлечение было рассчитано на детей, папы и мамы резали и клеили с неменьшим удовольствием.

Интересно, кому же все-таки достались йогурты и творожки «Савушкин продукт»?

Собака — друг врач человека

Для друзей человечества — собак-терапевтов — на празднике была отведена специальная территория.

Здесь каждый мог пообщаться с животными и зарядиться их удивительным спокойствием.

Собаки были настолько дружелюбны, милы и доступны для детских рук, что издалека казались плюшевыми игрушками. Но радость дарили самую настоящую.

Вот уже целый год в Семейном центре Катерины Ковровой малыши могут не только играть и обниматься с четвероногими друзьями, но и заниматься физкультурой, читать, развивать в себе лидерские навыки, а также учиться ухаживать за лохматым другом.

Творческая зона

Во всей галерее в этот вечер не осталось ни одного свободного стола — все они были заняты под творческие мастер-классы.

Феи Семейного центра Катерины Ковровой помогали детям создавать волшебные картины цветным песком,

подписывать поздравительные открытки и разукрашивать гипсовые эко-фигурки,

а также создавали ребятам и девчатам настоящие образы

и хорошее настроение (играли в ручеек и учили здороваться на разных языках).

ЗОЖ в массы

За то, чтобы дети хорошенько размялись после творческих мастер-классов отвечала компания ФитАрт, которая организовала спортивную зону.

Здесь дети могли покататься верхом на огромном шаре,

поскакать на коровках-прыгалках,

поиграть в кольца (сообразно возрасту, кто как умеет),

и, вообще, использовать весь спортинвентарь на свое усмотрение.

А как же без семейного фото

Какая же семейная вечеринка без теплой семейной фотографии!

Благодаря по-весеннему свежей и красочной фотозоне от декор-студии «Имбирь» и взрослые, и дети могли почувствовать себя героями волшебной сказки.

Благодаря услуге моментального фото от партнеров праздника компании Fotobox можно было просто сказать «чи-и-и-з» и получить столько фото, сколько хотелось.

Все фото, сделанные Fotobox, можно найти в наших группах в соцсетях Фейсбук, Вконтакте, Одноклассники .

Призы и подарки

Для всех присутствующих организаторы семейной встречи подготовили призы и подарки от Семейного центра Катерины Ковровой, семейные арт-альбомы

и вкусные сюрпризы от давнего партнера проекта «НеВЕСомость» компании «Савушкин продукт».

Счастливые обладатели продукции линейки СуперКид

Время лайков!

Конечно, это далеко не все фото с этого грандиозного праздника. У нас есть еще много веселых, непринужденных, официальных и не очень фотографий от Лизы Павловой.

Ищите себя, ставьте лайки и делитесь фотографиями с друзьями в наших группах в соцсетях Фейсбук , Вконтакте, Одноклассники.

Фото: Лиза Павлова
Текст: Людмила Новицкая

Организаторы проекта:

Дарить людям
радость и здоровье

Больше о молочных продуктах
в группах «Савушкин продукт» на:

Консультанты проекта:

Молоко и дети: что нужно знать о детских молочных продуктах?

Молоко – один из главных продуктов детского питания. В нем содержатся все основные пищевые вещества, необходимые растущему организму. При этом они находятся в оптимальных соотношениях и легко усваиваются детским организмом.

Ребенка, которому исполнился год, обычно переводят на общий или «семейный» стол. В это время внимание родителей и врачей к полноценному питанию ребенка ослабевает. Грамотно спланированный режим питания на втором году жизни имеет огромное значение для последующего развития.

Именно в этот период формируются привычки питания – как хорошие, так и плохие.

Они сохраняются на долгие годы, поэтому важно отдать предпочтение «правильным» продуктам. Молочное питание в рационе детей 2-3 года жизни перестает быть единственным источником необходимых элементов, но все еще составляет существенную долю: ребенок должен получать 450-500 мл молока в сутки.

В чем разница?

Зачем покупать молоко для ребенка отдельно, если можно взять обычное коровье молоко для всей семьи? Мамы знают, что «детское» молоко имеет ряд особенностей. Для изготовления продуктов для детей «Беллакт» использует молоко сорта экстра и высшего сорта.

Именно такие требования обозначены в техническом регламенте на молочные продукты для детей.

Кроме того, «Беллакт» производит детское молоко на новейшем специализированном оборудовании, предназначенном для производства молочных продуктов для детей раннего возраста.

Важно понимать: несмотря на красочную упаковку, молочные продукты, изготовленные не в специализированых цехах, не являются детскими.

Главный стереотип о сроке годности молока

Убеждение о ненатуральности продуктов с длительным сроком годности распространено там, где не знают о современной технологии производства в асептических условиях, которая позволяет сохранить цвет, естественный вкус и питательную ценность молока без использования консервантов и необходимости охлаждения.

Упаковка Tetra Brik Aseptic наилучшим образом подходит для сохранения полученного качества детских молочных продуктов, поэтому и была выбрана компанией «Беллакт».

9+1: пачка молока бесплатно!

Теперь молоко для детского питания можно купить в групповой упаковке. Многочисленные опросы показали, что мамы считают удобной покупку молока для ребенка про запас.

Групповая упаковка не только удобна, но и выгодна: покупая 10 пачек детского молочка, покупатель платит только за 9. Мы часто испытываем нехватку времени, поэтому вынуждены планировать повседневные дела более тщательно.

Например, время, потраченное на покупку продуктов питания, можно сэкономить.

Единоразовый поход в магазин раз в 3-4 дня помогает более осознанно тратить деньги и отнимает в итоге меньше времени, чем ежедневная покупка продуктов. Молочко для питания детей раннего возраста — главный продукт «Детского молочного меню», которое производится компанией «Беллакт» с 2014 года.

Фото-аттракцион «Выставка-галерея 3Dкартин»

Впервые в Минске: 18 марта открылся фото-аттракцион «Выставка-галерея 3Dкартин»

Обширная экспозиция уникальных 3Dкартин с 18 марта предстали перед посетителями ТРЦ «Тивали» (1 этаж, ул. Притыцкого, 29, ст.м. Спортивная).

Развлекательное мероприятие интерактивного формата «Выставка-галерея 3Dкартин» позволит всем желающим окунуться в мир 3Dиллюзий, стать неотъемлемой частью каждой сцены, получить положительный заряд эмоций, пополнить свою коллекцию необычными фотографиями и поучаствовать в многочисленных конкурсах и розыгрышах.

«Выставка-галерея 3D картин» — фото-аттракцион интерактивного формата. На территории павильона вниманию зрителей представлены огромные баннеры, на которых напечатаны яркие и необычные рисунки.

Особенность этих рисунков в том, что при интерьерной съемке на их фоне получается эффект присутствия человека в той или иной обстановке. Таким образом, главными персонажами сюжетов, изображённых на полотнах, становятся сами посетители.

По картинам можно ходить, на них можно сидеть или даже лежать, придумывая наиболее интересные ракурсы для съемки. Главное – не забыть фотоаппарат или мобильный телефон с камерой.

Мероприятие в первую очередь несет развлекательный характер и заинтересует широкий круг посетителей различных социальных и возрастных групп: дети, подростки, люди молодого и среднего возраста, семьи, организованные группы и др.

«Выставка-галерея 3D картин» подразумевает под собой несколько форматов:

интерактивный – непосредственно сама экспозиция 3D картин, фотозона;
развлекательный – игры, шоу, аттракционы, конкурсы и акции для детей и взрослых;
информационный – промо-акции от партнеров выставки.

В выходные дни планируется расширенная и увлекательная программа мероприятия.

Всех посетителей ожидают бонусы и сюрпризы – приходите за эмоциями!

Партнеры мероприятия:

Печатный партнер: Unionprint

Главный информационный партнер: afisha.tut.by

Информационные партнеры: relax.by, Радио Unistar, Ticketpro.by, bycard.by, Kvitki.by

Социальные сети:

Хэштег «Выставки-галереи 3Dкартин» — #minsk3d

В контакте https://vk.com/minsk_3d

Instagram https://www.instagram.com/minsk3d/

Twitter https://twitter.com/Minsk3D

Место проведения:

ТРЦ «Тивалии», 1 этаж – ул. Притыцкого, 29, ст. м. Спортивная.

График работы:

18 марта 2016 г. – 31 мая 2016 г., ежедневно и без выходных

11:00-21:00 (вход на территорию павильона до 20.00)

Стоимость билетов:

Детский 50 000
Взрослый 70 000
Групповой (6-10 человек) 50 000
Групповой (более 11 человек) 40 000

Дети до 4 лет бесплатно

Инфо-линия: +375 (44) 716 07 09

Анна: «Свой реальный вес я осмелилась озвучить только на проекте»

История лишнего веса AnnaHudaiber началась не сразу. В детстве Анна не могла похвастаться пышными формами и никогда не была «в теле»

Имя: Анна
Ник: AnnaHudaiber
Возраст: 31 год
Рост: 174 см
Стартовый вес: 84 кг
Отделение: очное
Продукт-открытие: йогурт «Греческий» натуральный от «Савушкин продукт», отруби

С едой как-то не складывалось

Всем, кто видел Аню в детстве, хотелось ее докормить, до того она была худенькая.

И все вокруг причитали, что зеленая какая-то, а какие худющие ручки и ножки, ой, да её от ветра шатает…

Кормят значит любят

И ее кормили! Кормили, чтобы перед соседями стыдно не было, чтобы и правда такой худющей не была, кормили, потому что любили и никак по-другому проявлять свою любовь не умели…

Например, за каждую куриную косточку гномик приносил мне по конфете или сажали на подоконник и рассказывали сказки про все, что видно было из окна.

Кто виноват?

Было бы слишком просто объяснить набор веса только перегибами с кормлением и свалить все на родственников.

Но ребенок, который не хотел есть, в итоге все же стал не просто есть, а есть с большим аппетитом.

Нет, я не говорю что в том, что я раскоровела, виновата моя семья – никто не виноват, кроме меня самой. Я не интересовалась никогда диетами. На уровне сесть на них. Так, чисто для любопытства…

Полнота как «изюминка»

Анна понимала, что ее фигура далека от идеала, и что она явно выделялась на фоне своих подружек. Но ее это не беспокоило. Ей было и так хорошо!

У меня было огромнейшее количество друзей, в том числе и мужского пола, я знала песни «NIRVANA» наизусть в 7-ом классе и за это меня они ещё и уважали.

Источник фото: www.nocookie.net

Правда, иногда могла пококетничать, что пора худеть. Но лишь для того, чтобы услышать в ответ:

Да ты что? С ума сошла? Ты такая прям клеевая, мы тебя другой и не представляем, это вот твоё и худая ты потеряешь свою изюминку.

Источник фото: www.wordpress.com

Самая красивая, самая стройная

А бабуля говорила, что я самая красивая, самая стройная и самая-самая. И я слышала то, что хотела слышать, и верила в то, во что хотела верить! Поэтому второе название моего эссе – «Все врут».

Правда, Аня периодически захаживала в тренажёрный зал, но столько ради занятий, а, скорее, потому что это было модно.

Заниматься спортом – это клёво, а мне хотелось быть клёвой. И вот повышая себе самооценку, я повышала свой ИМТ

Тайный вес

В 11 классе Аня весила около 80 кг, но при этом всем говорила, что 65 кг.

Вообще свой реальный вес я осмелилась озвучить только на проекте, до этого всегда пять килограммов откидывала, да и сантиметров тоже. Наверное, это и есть моя история лишнего веса.

Работая на двух работах, тусуясь по ночам в клубах со всеми неотъемлемыми атрибутами ночной жизни, Анна удивлялась, почему она не ест и при этом не худеет. Поняла только, когда попала в «НеВЕСомость-5».

Принц из Интернета

С будущим мужем Юрой наша героиня познакомилась в Интернете – на сайте знакомств. Вместе они уже 8 лет.

У меня был странный период в жизни, с некоторыми кавалерами не сложились отношения, другие мне уже не нравились или просто надоели, поэтому душа требовала «молодого (а точнее свежего) мяса»

И вот в один прекрасный вечер ей вдруг написал какой-то 23-летний «мальчик» Юра, – «инженер по гарантии в сервисном центре «Mazda» – который сразу же похвастался своим Lexus.

Ту ночь они провели вместе

Правда, в разных концах города, но, тем не менее, спать мы не ложились.

Светало. И я поняла, что сижу со вчерашним макияжем и немытой головой. Оу Май Гад!!! А на часах уже 8 утра и через 40 минут нужно быть на работе. Но я не могла оторваться от компьютера!

И тут он говорит: «А давай я приеду и завезу тебя на работу?» Я была в шоке.

Круче, чем в фильме «Такси»

Несмотря на обоснованные сомнения нашей героини, Юра прилетел через 15 минут.

Первое что бросилось мне в глаза это был… нет не Lexus. Это были его губы… Мне прям сразу захотелось на него наброситься.

Потом я, конечно, оценила его авто. Я и думать забыла, что крутые автомобили тоже бывают старше, чем 5 и даже чем 10 лет. Да, это был Lexus GS 300, но 1993 года выпуска (зловещий смех)))

Новоявленный принц доставил принцессу на работу в стиле фильма «Такси».

До работы мы тоже долетели за 2 минуты, ну может за 5! Это было круче, чем в фильме «Такси», потому что это было в реальности.

Только у Юры не было возможности переключать светофоры, поэтому мы летели на «оранжевый» свет, по тротуарам, через спящие и 100 км в час по узенькому Богдановича (частный сектор), обгоняя и подрезая.

Драйвово начавшийся день завершился закатом на Цнянке.

Эту ночь мы тоже провели вместе, только уже не за клавиатурой и монитором. И все последующие ночи и уже 8 лет так!

Жизнь в режиме драйва

До рождения дочерей Аня с Юрой жили в режиме драйва, часто и легко срывались в неожиданные поездки.

Им никогда не было скучно вместе – они были на одной волне. В одной из таких поездок в Киев их обоих ждал сюрприз.

В одном из торговых центров, гуляя по этажу с ювелиркой, я увидела кольца и спросила: «Красивые?». Юра сказал: «Очень».

Мы провели ещё пару дней в Киеве и вернулись домой. Каждый к себе. А через час позвонил мой будущий муж и говорит: «Чемодан распаковала?», я говорю: «Нет». А он: «Тогда бери его и спускайся».

Через пару часов мы приехали в Киев, в тот самый торговый центр, и у витрины с кольцами, теми, что мне понравились, Юрик мне сделал предложение.

Работать вместе – самое главное решение

Для Анны, мамы двоих прелестных дочек, творчество – ее отдушина, ее успокоительное. Но не все решаются превратить хобби в работу.

Самым главным решением было работать вместе!!! Вместе мы смогли то, что по отдельности точно не сделали бы.

Анна с Юрием изготавливают детские единороги-качалки (многие их называют «Волшебные крошки Еди») и ночники из экологических материалов не только для себя и друзей.

Это был ответственный шаг, ведь у нас не было никакой финансовой поддержки, никаких инвесторов, но нам на пути стали встречаться невероятные люди, которые давали нам мощную энергетическую и информационную подпитку.

Путь в «НеВЕСомость»

О проекте наша героиня узнала из соцсети Instagram ещё в прошлом году.

Увидев новость о наборе в этом году, она подала заявку.

В первую очередь Анна заручилась поддержкой мужа,а также бабули, сестры и своих виртуальных подружек.

У меня есть два прекрасных мамских сообщества, я про них наверное уже все уши прожужжала, но они, правда, очень разнообразят декрет и делают из некоторых мам «человеков».

Ломая домашние устои

Первое время нашей героине было безумно сложно всё успевать. Готовка… Еда… Отчёты… Тренировки… Встречи с консультантами… Дети… Муж… Домашние дела… Работа…

Особые проблемы возникли с готовкой и едой, потому что в семье Анны и Юрия не едят разогретую еду и у каждого члена семьи свое меню.

Муж любит запеченные до хруста куриные крылышки и ножки, жареный картофель, а лучше фри и оливье либо салат из свежих овощей со сметаной. И как я ни извращалась с «Фуа-гра», «Терринами» и «Крутонами», он всё равно просил картошки с просто мясом.

«…Нормальный парень ест кебаб, а не суши» — это про моего мужа»

Со своей же едой наша героиня раньше не мучилась особо. Неудивительно, что режим готовки в «НеВЕСомости-5» стал для Анны большим стрессом.

Готовить себе три раза, детям три раза, мужу три раза и всем всё разное – это было сущим адом. Правда, теперь я готовлю всего три раза, с утра либо вечером и целый день каждый ест свое, но одно и то же.

Дело не в килограммах

Время участия в проекте не проходит для Анны даром. И снизившийся на 2,5 кг вес (Зато как изменились объемы! Минус 22 см! Подробнее ЗДЕСЬ>>>) – лишь малая толика нового мира AnnaHudaiber.

Посмотреть, чем живет и как худеет Анна на проекте можно в ее дневнике ЗДЕСЬ>>>, поддержать — в темке-болталке ЗДЕСЬ>>>, а стать заочной участницей проекта ЗДЕСЬ>>>

Еще больше о жизни участниц

Самые свежие впечатления и подноготная жизнь невесомых — все это можно найти в группе проекта «НеВЕСомые. Худеем вместе!» на Фейсбук и в наших группах в социальных сетях Вконтакте, Одноклассники.

Фото из личного архива героини

Организаторы проекта:

Дарить людям
радость и здоровье

Больше о молочных продуктах
в группах «Савушкин продукт» на:

Консультанты проекта:

«Бал роботов 2.0» в Минске продлен до 24 апреля!

А вы уже побывали на интерактивной выставке «Бал роботов 2.0», которая сейчас проходит в ТРЦ «Титан» (2 этаж, пр. Дзержинского, 104)?

Если нет, у нас для вас отличные новости – выставка пробудет в Минске еще месяц!

Интерес публики к мероприятию оказался настолько велик, что принято решение продлить международный слет роботов до 24 апреля

Всемирно известные роботы гостят в столице уже пятую неделю. За это время интерактивная выставка-шоу «Бал роботов 2.0» успела завоевать симпатии и стать любимым местом семейного отдыха минчан.

Но до 27 марта посетить выставку успевают далеко не все желающие, поэтому по многочисленным просьбам выставка продлена до 24 апреля.

Звездные посетители

За предыдущие недели на «Балуроботов 2.0»тпобывали более 25000 посетителей,100 репортеров, операторов, фотографов, блогеров, певцов, музыкантов, спортсменов и др.

В плотном графике репетиций, тренировок и съемок нашли время для посещения мероприятия

ведущий «Добрай раніцы, Беларусь!» Евгений Перлин,
солист группы Litesound Дмитрий Карякин,
чемпион мира по толканию ядра Андрей Михневич,
баскетболисты основного состава БК «Цмоки-Минск» Александр Семенюк, Гарет Штутц, Энтони Хилиард и Иван Мараш, а также спортивный директор клуба Егор Мещеряков
и директор департамента экономического развития и спортивного маркетинга Александр Куль.

И это только малая часть звездных гостей выставки! А со многими еще есть возможность встретиться в ближайшие недели.

«Бал роботов 2.0»: развлечения и мотивация на любой вкус

Но и, конечно же, всех посетителей по-прежнему ждут роботы.

Может именно сейчас вам необходим волшебный жизненный толчок? Робот-Атата обеспечит его для вас и с радостью направит на правильный путь!

А может, нужна дополнительная мотивация для выбора в пользу здорового образа жизни? Тогда обязательно задержитесь у робота-смузи – отличный экспонат, чтоб и спортом заняться, и попробовать вкусный коктейль.

А если же растрачивать энергию не хочется, отличным помощником в приготовлении коктейлей прямо на выставке станет робот-бартендер, который управляется через интернет и способен приготовить напитки на любой вкус.

Представлен на выставке и мотиватор укрепления чувств – робозагс. В силах этого робота просканировать людей и определить, истинны ли их чувства. Делает он это с помощью любовных датчиков, оставляя соответствующие записи в робоканцелярии.

Робот любви – это обручальный помощник, который может узаконить ваши чувства буквально за несколько минут. Для этого нужно пройти лишь несколько шагов: вписать ваши имена и торжественно подтвердить свое решение. Робозагс сделает для вас фотографию на память, а также выдаст свадебные кольца и брачное свидетельство.

Всего на выставке представлено более 20 роботов из самых разных стран мира: Великобритании, Японии, Южной Кореи, России и т.д.

В распоряжении гостей «Бала роботов 2.0» также game-зона и зона симуляторов, где каждый может вдоволь накататься на гоночных машинах, американских горках и насладиться самыми разнообразными возможностями виртуальной реальности.

Хотите в реальности, а не только в фильмах научной фантастики увидеть мир, где роботы являются полноценными членами общества и ни в чем не уступают человеку?

Интерактивная выставка «Бал роботов 2.0» предоставляет возможность взглянуть на совершенно футуристический мир, где роботы танцуют, поют, готовят, занимаются спортом. Готовы принять их вызов и взглянуть на реальность совершенно под другим углом?

Тогда вперед навстречу открытиям!

Больше подробностей по телефону инфолинии
+375 (29) 603-66-60
и на сайте проекта
http://balrobotov.ru/minsk.shtml.

Фото: Владимир Бугай