Архив рубрики: Женские советы

Верность, доверие и качественный секс, или как стать идеальной женой?

идеальная жена


Идеальная жена подобна коллекционному экземпляру выдержанного вина, попробовать которое мечтают все, но доступно оно для единиц. На качество драгоценного напитка (читаем: женщины) влияют:

  • родословная его производителей
  • и самого винограда (воспитание),
  • хранение
  • и уход (характер)
  • и, безусловно, вкус.

Так какая же на вкус идеальная жена?

Умозаключения любознательных

Для начала мы решили обратиться к словарю великого русского языка, составленного многоуважаемым В. Далем, — за определением слова «жена». Выяснилось, что это «вообще женщина, замужняя женщина», а также «супруга, баба». Далее следовал набор цитат, афоризмов и поговорок, в которых употребляется заветное слово.

Большинство из них, мягко говоря, унизительные или обидные для дам. К примеру: «злая жена сведет мужа с ума» или «хороша жена, да завистлива», «счастлив игрой, да несчастлив женой», «не верь коню в поле, а жене в доме». Складывается такое впечатление, что наш мужчина просто не представляет себе, что супруга бывает добрая, хорошая, верная, честная и вообще замечательнейшая. С ней можно и нужно быть счастливым, она — друг, любовница и Человек с большой буквы.

Идеальная жена


Конечно, есть вариант, что подобные нелепицы сочиняют лишь некачественные подделки под джентльменов. Просим прощения за «наш французский», но подобных мужчин по-другому и не назовешь. Сидит себе такой красавец перед телевизором, с бокалом мутного пива и нависшим из-за его употребления пузом, неухоженный и разочаровавшийся в жизни, и рассуждает: «Баба с возу, кобыле легче». Его можно только пожалеть — куда уж тут до сравнения Женщины с благородным напитком, вкус которого с годами становится только лучше..

Однако для любимого и идеального мужчины хочется постараться и стать идеальной супругой. А это, собственно говоря, как?

Как стать идеальной женой?

Какой же он — этот таинственный идеал?

Речь пойдет не о внешности, а о том, какими качествами обладает идеальная супруга и какие поступки для нее характерны.
 

  • Верность

Казалось бы, верность — одна из обязательных основ отношений, а мы ее относим к идеальной женщине. Откроем глаза на правду жизни: многие люди изменяют по своему желанию или поддавшись чьим-либо уговорам. На измену можно найти миллион причин, особенно если вы находитесь в плохом настроении и обозлены на свою вторую половину. А на верность есть одна причина — любовь. Не будем философствовать, углубляться в статистику. Просто приводим голый факт: верность свойственна идеальной женщине.

  • Доверие

Еще одно золотое правило для каждой из нас. Отношения держатся на доверии. Когда мужчина уверен, что дома его не ждет дотошный допрос с пристрастием о том, где он был, с кем и почему так долго, он стремится к жене, которая по-настоящему является хранительницей домашнего очага. Ибо обеспечивает ту атмосферу в доме, в которой можно расслабиться и забыть обо всех проблемах.

  • Качественный секс

Что тут скрывать: перед тем как мужчина принял решение сделать вам предложение, он сто раз все взвесил и осознал, что вы — та единственная, с которой он будет близок до конца своих дней. Не оправдав его надежд постоянными отказами в сексуальных забавах, можно разрушить те основы, на которых держится брак. Другими словами, подтолкнуть мужа к измене. Разве этот поступок достоин идеальной жены?

Уважаемые читатели! Как вы думаете, этими ли качествами должна обладать идеальная жена? Что, на ваш взгляд, делает мужчину счастливым?

Читайте также:

Шесть «китов» женской дружбы

О материнстве, женщине, семье

Обсуждаем на форуме:

Женская и мужская психология

Что принесет нам год Кролика?

2011 год, впрочем, как и многие его предшественники, несет в себе глобальные перемены, которые происходят медленно и поступательно, для большинства обывателей даже незаметно.

Но каждый, кем движет любопытство, способен увидеть и оценить то новое, что приходит в нашу жизнь. Что же готовят нам планеты на этот раз?

Одним из самых интересных «ньюсмейкеров звездного неба» в 2011 году станет Уран. Планета революционеров, научных прорывов и всевозможных изобретений покинет 12-й знак Зодиака и перейдет в первый, где пробудет 8 лет. Что это принесет?

Энергия преобразований из пассивного и мистического знака Рыб постепенно перекочует в энергичный знак храброго «правдолюба» Овна — это шаг от мистики к науке, от «воли рока» к справедливости, к активным преобразованиям в политике, мироустройстве.

Нас ждут новые идеалы и цели, новые кумиры и герои. Декаданс, наркотики, вампирская мода, саморазрушение, сомнительные духовные практики будут все меньше интересовать людей.

Войдя в Овен, Уран может спровоцировать настоящую революцию в Интернете — нас ждут интересные открытия и изменения в глобальной сети, а также сфере IT.

Но не все так гладко: соединение Урана и Юпитера в Овне будет осложнено оппозицией с планетой консерваторов и трудоголиков Сатурном, обосновавшемся в Весах. Впрочем, конфликтом старого и нового нас трудно удивить.

Напряженность между Сатурном и Ураном-Юпитером в первой половине года может вызвать социальные взрывы, военные конфликты и проявления агрессии, колебания курсов валют и другие признаки нестабильности экономики.

Но к концу года волнения улягутся и об экономическом кризисе станут вспоминать все реже. Новым возмутителем спокойствия может стать вода — стихия непредсказуемая и безжалостная.

Наводнения и подтопления по всему миру могут стать итогом неблагоприятных аспектов планеты Нептун.

2011 год — год Венеры. Эта замечательная планета плодородия и красоты сменит Солнце — жаркого управителя 2010 года — и принесет с собой женскую энергию буквально во все области нашей жизни: благотворительность, искусство, семейные ценности выйдут на первый план.

Любовь, красота и женщины — вот три главных тренда 2011 года. Настройтесь на эту волну и вы обязательно окажетесь в числе тех, кому повезет в год Венеры.

Ведь платформа для успеха у вас уже есть — вы родились Женщиной!

Читайте также:

Новогодний маникюр: сказка о принцессе

Украшаем дом к новому году: пять особенных нарядов для Вашей елки

Обсуждаем на форуме:

Истории о любви

Моя история любви: один праздник на двоих

У вас есть семейная история любви? Делитесь вашими необычными рассказами и лучшие из них появятся на страницах Ребенок.BY.

Рассказать свою любовную историю можно ЗДЕСЬ.
 

Цикл рассказов


Один праздник на двоих

Несколько лет назад жила я вместе с парнем, скажем так, зажигательным. Скучно не было, и жениться он на мне собирался, а я пока думала, т.к. надежным он не казался: любил играть на деньги до последней копейки. Причем не только на свою зарплату, но и на мою.

А тут я как раз увольняюсь, ну и он видимо понимает, что пока я не устроюсь на работу, с меня как с козла молока.

И вот возвращаюсь я с уик-энда у мамы. А у нас дома бедлам, куча парней в бессознательном виде, какие-то девушки неодетые ходят. Это он меня на разрыв провоцирует.

Практически трезвым голосом, он просит меня отдать ключи и съехать немедля (это в 22 00 — ночью). Мне завтра первый день на новую работу (он не знал, что я накануне собеседование в одну лидирующую фирму прошла).

Повезло с подругой Танюшей — взяла меня посреди ночи со всеми вещами.
 

Цикл рассказов


Новая работа — новая жизнь

И на следующее дождливое утро я на новую работу иду. Там-то меня и ждет моя настоящая любовь.

Его звали Сережа, в первую минуту я подумала: «Какой некрасивый дядька, наверное, у него и девушки-то нет». Но это он тогда после бурной вечеринки и не бритый был.

Оказалось, что Сережа галантный, джентельмен: пропускает вперед всех женщин, в столовой за всеми девушками подносы уносил, вежливый до удивления, остроумный по-доброму (бывает ведь ехидное остроумие). Не привычно было для меня такое обращение.
 

Цикл рассказов


Вот видишь, милый — наш первый семейный праздник

И вот как-то едем в лифте с кучей сослуживцев, и кто-то спрашивает меня: «Слушай, а это у тебя девичья фамилия или по мужу?» А  я в шутку отвечаю, мол, да это девичья, а по-мужу у меня будет… и так как он стоял рядом, называю его.

Все засмеялись, а Сережа от возмущения закашлялся.

Позже в столовой я говорю, что буду корпоративчик устраивать — у меня, мол, 4 февраля День Рождения. А он говорит: «Не может быть!!!» Я возмущаюсь, почему это у меня не может быть ДР. А он заявляет, что это у него ДР 4 февраля! А я ему в ответ: «Вот видишь, милый — наш первый семейный праздник.» Он тогда супом поперхнулся.

Так в складчину и отпраздновали. Дальше мы так же шуточками перебрасывались.

Как-то вся фирма поехала на тренинг в санаторий на выходные. И наша начальница отдела (Спасибо ей большое!) поселила нас в один номер.

А потом была свадьба, конечно,  и доченька Даша. Вот такая Любовь.

P.S. А он по-прежнему очень галантный и внимательный. Мы с доченькой его очень любим. И у нас общий на двоих День Рождения.

КЛИША


Уважаемые читатели! Вам понравилась история? Вы считаете, что ваша история любви такая же неповторимая? Ждем ваших ответов в комментариях!


Читайте также:

Итальянки предпочитают быть домохозяйками

Выйти замуж за иностранца: любовь, расчет и «так получилось»

Обсуждаем на форуме:

Моя история любви…

Осуждение и похвала: две стороны одной медали

Осуждение и похвала: две стороны одной медали
 

О чем мне хочется поговорить сегодня? Об осуждении. И об умении правильно хвалить себя и других.


Не судите, да не судимы будете!

Осуждение, обсуждение, рассуждение, пересуды – все эти слова содержат корень «суд». И очень часто порицание, оценивание, критика и злословие маскируются под вполне безобидным процессом – обсуждением.

Не стоит далеко ходить, обратим внимание на любимый форум нашего семейного сайта. Как больно видеть во многих темах агрессию, недовольство, высокомерие. Как не хватает нам – пользователям – такта, воспитания, любви и уважения.

Имеем ли мы право говорить о других людях плохо? Конечно, нет. Даже самый страшный, лишенный всякого морального объяснения поступок разбирается двумя инстанциями: законом и Божьим судом.

Мне кажется, что все диспуты и разборки, в которых невозможно сохранить свое достоинство и достоинство собеседников, лучше прекратить в самом начале. Я не считаю, что истина рождается в спорах. Место истины – разумный диалог.

Лично я склонна к осуждению, и признаю этот недостаток частью своей несовершенной природы. А чтобы никого не ранить, не растрачивать свою энергию на пустое, не привлекать к себе подобные ситуации, я предпочитаю поддерживать лишь разумные беседы. А когда такой возможности нет, я тихо и мирно ухожу из диалога.

В случае с форумом легко соблюдать дистанцию, так как виртуальное общение поддается контролю. А вот в реальной жизни надо трудиться душой, думать над словами, не углубляться в «чужое» и не открывать «свое».

Открывая свою душу, рассказывая о плохом, мы соблазняем собеседника осудить нас, возвыситься за наш счет. Не стоит самостоятельно давать другим повод для критики, его найдут и без нашей помощи.

Если же я не могу принять, допустить точку зрения другого человека, если мой воспаленный мозг жаждет что-то доказать собеседнику, то, значит, я себя считаю лучше его. А так ли это? И что такое вообще – мое преимущество перед кем либо? Ведь мне оно ровным счетом ничего не дает, так как прожить я могу лишь свою жизнь, свои события, свое время.
 

Осуждение и похвала: две стороны одной медали


Осуждение и сочувствие: бок о бок

Как маскируется и чем прикрывается осуждение? Сочувствием. Часто, рассказывая кому-то о трудностях, проблемах и неурядицах своих знакомых или родственников, мы в душе их осуждаем, недоумевая, как они могли допустить такие события, как «докатились» до такой жизни.

Внешне мы выражаем сочувствие, жалеем их, а по факту – осуждаем. Мы не можем знать и сотой доли правды о ситуации, способствовавшей какому-то негативному событию в их жизни. Может, это случайность, а, может, и закономерность, следствие, карма.

Самое правильное – это оказать помощь, если есть такая возможность, или, поддержав добрым словом, не распространятся о произошедшем далее. Можно и нужно учиться на ошибках других людей, но непозволительно их порицать, гордиться.


Осуждение и самоосуждение: тонкая грань

Духовные наставники из разных религиозных культур говорят, что нельзя осуждать не только других, но и себя. Мол, ни к чему хорошему не приводит. И действительно, если человек встает на путь духовного развития, он, прежде всего, хочет изменить в лучшую сторону себя.

Он легко находит в своем характере негативные качества, совершает аскезы, борется с недостатками, пытается их искоренить. Но долго так продолжаться не может. Наш природный эгоизм обязательно переключит нас с себя на других.

Чтобы не возненавидеть себя и не злиться на свое несовершенство, мы заметим то же в других и с удовольствием обсудим.

Свои недостатки и плохие периоды жизни надо осознавать, анализировать и идти дальше. Осуждение и сравнение ухудшают нашу судьбу, поэтому правильным считается контроль плохого и стремление к лучшему.
 

Осуждение и похвала: две стороны одной медали


Зависть и жадность: один шаг до порицания

Меня полностью устраивает мой график и объем работы, который я успеваю выполнить. Я не хочу тратить большую часть своей жизни на работу, лишая внимания мужа и детей. У меня есть время на себя, я не накапливаю «бытовые стрессы» и не страдаю от невостребованности в обществе. Всего хватает.

И все же так бывает, что работоспособность других и их достижения иногда вызывают во мне самоосуждение. «Вот, другие по 5 статей в день могут написать, а ты – две! Кто-то готовит каждый день 4 блюда плюс шедевральный десерт, а ты – 2 и простое печенье!»

Да я просто завидую и хочу больше! И понимаю, что это неконструктивно, и что лишь от моей личной организации зависят все успехи. А раз я не хочу ничего переорганизовывать, то мне проще найти в положении тех, кто достигает большего, недостатки, а в своем – преимущества. Читай: осуждаю. Вот. Все просто.


Осуждение и похвала: меняем минус на плюс!

Психологи говорят, что осуждение сужает сознание, а похвала – расширяет. Конечно, хвалить человека за какие-то внешние данные – неправильно. В том, что он родился рыженьким, с выразительными глазами или хорошим голосом, его заслуги нет. А вот то, что он грамотно распорядился дарами и развил голос, стал дарить людям радость своим творчеством, достойно похвалы.

Тот, факт, что похвала очень мотивирует, стимулирует, вдохновляет и окрыляет, легко доказать на детских примерах. Вспомните, как ведут себя дети, когда мы их хвалим за хорошие поступки, старания, помощь нам?

Они искренне радуются, их сердца раскрываются, а стремления стать еще лучше, сделать больше — растут. И если постоянно ставить акценты на хорошем, создавая пространство радости и счастья, ребенок будет расти гармоничной и самодостаточной личностью.

Таким же образом похвала действует и на нас – взрослых. Хвалите себя сами, не ожидая похвалы от других! Это не испортит ваш характер, наоборот, добавит желания стать еще лучше. Но если хвалить себя и сравнивать одновременно с другими, не достигшими тех же высот, то польза от процесса будет сомнительная.

Вот такие тонкие грани существуют между гордостью, завистью, сочувствием, жадностью и осуждением. Если их осознавать и своевременно трансформировать, направлять в нужное русло, то источник нашего личного счастья внутри нас будет наполняться позитивной созидательной энергией!


Уважаемые читатели! Как часто вы осуждаете других людей? А себя? Вы испытываете чувство зависти? Умеете ли вы гордится собой? Ждем ваших комментариев!


Читайте также:

Оставь себе своих тараканов, или комплексы, которыми нас наделяют родители

Анна Трусова: «Чтобы ребенок начал рисовать, читайте ему сказки»

Обсуждаем на форуме:

Женская и мужская психология

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях! Жми

Замуж за иностранца: к чему нужно быть готовой

Как правило, наш жизненный опыт подсказывает, что счастье — это, конечно же, состояние души, но в то же время и красивая одежда, и образование для ребёнка, и защищённость в сложных ситуациях, и утро с любимым на большой удобной кровати в уютной спальне собственного дома или квартиры…

Не будем скрывать, что такие мотивы имеют место в головах девушек, которые хотели бы выйти замуж за заграничного товарища. Уже немалое количество наших соотечественниц живёт в разных странах мира в интернациональных браках. Проживая не первый год в Германии и имея массу разнообразных контактов, благодаря сайту-клубу для русскоязычных женщин в Европе, я могу сделать некоторые выводы и дать несколько советов тем девушкам, которые подумывают о переезде в другую страну к любимому человеку.

У каждой из девушек, собирающихся замуж за иностранца, есть свой мотив. Конечно же, ни одна из будущих жён французов, немцев, итальянцев, греков и так далее не ехала в Европу без надежды на счастье (иначе зачем же ехать-то?). Здравый смысл нам подсказывает, что малознакомый человек имеет не так много шансов стать тем самым, единственным, но всё бывает… А что же бывает? Давайте рассмотрим реальные варианты.


Варианты развития сюжета

Я обратила внимание, что неприятные человеческие качества, равно как и не самые лучшие национальные черты, сильнее проявляются у плохо воспитанных людей. Не хочу сказать, что чем ниже социальный слой, тем более жадны, глупы или жестоки его представители, но всё же воспитание внутреннего достоинства и благородства играет большую роль.

Люди хорошо воспитанные как бы «вне национальности», либо они отражают лучшие из черт, характерных для их народа. Такой муж, конечно, просто подарок судьбы и с каким бы мотивом не приехали вы, скорее всего вас ожидает то самое счастье.

Слава Богу, если спутник жизни попадётся внимательный, добрый, воспитанный и щедрый. Тогда совсем не исключена настоящая любовь. А если нет, и если он через пару месяцев окажется редкостным жлобом во всех смыслах этого слова? А если из-за всё той же разности менталитетов вы с разных точек зрения смотрите на одни и те же обстоятельства? В общем, возможны варианты начала ваших отношений…


Самый лучший вариант: всё хорошо

Несмотря на какие-то различия в восприятии мира, вы стали друг для друга единственными. Как правило, такие союзы случаются в том случае, если знакомство произошло на почве общих интересов, а уже потом, после появление точек соприкосновения, перешло в личные отношения. Примеров таких союзов я знаю немало.

Как правило, это люди, познакомившиеся в интернете на каких-то тематических или профессиональных форумах, а также на различных конференциях, семинарах или на работе. Бывает такое и после знакомства с чисто матримониальными целями, но лично я таких случаев знаю мало, к сожалению.

В этом случае вы спокойно живёте дальше, занимаетесь каждый своим любимым делом, воспитываете детей (общих или от предыдущих браков) и стараетесь обойти подводные камни интернационального брака. И тогда вас будут волновать уже совсем другие проблемы: как сочетать разные языки для ребёнка, привычки и традиции ваших народов, найти общие темы для ваших родителей. Но, испытывая уважение и любовь друг к другу, вы преодолеете всё это с лёгкостью.


Вариант удовлетворительный: просто вместе

Случается так, что наши ожидания вроде бы и оправдываются, но после свадьбы уже не всё так радужно. Одна моя знакомая просто парила на крыльях во время своего первого приезда к будущему мужу, на свадьбе и в период медового месяца. А потом… Наверное, любовная лодка разбилась о быт (ну, скажем, треснула).

Они с мужем стали друг друга раздражать — каждый считал, что у нормальных людей всё делается немного иначе. Потом они просто договорились уважать интересы друг друга и законы общежития. Так и живут – любви нет, но и ненависти тоже. Просто живут. Встретит кто-то из них любовь – разойдутся… А может, и не встретят и будут вместе до конца своих дней.


Вариант транспортного средства

Увы, такое случается часто. Свадьба, общие планы, некоторое время совместной жизни – и всё, на этом всё заканчивается. Дальше оказывается, что ужиться рядом нет никакой возможности или желания, и начинается…

Если вы хотите остаться в стране, приложите все усилия, чтобы не разводиться в течение так называемого «испытательного срока». Например, в Германии такой срок – 5 лет. Оставшись в стране в качестве жены её местного жителя, вам не дадут сразу же постоянный вид на жительство.

Раньше это было возможно, но после того, как такие «транспортные» браки были поставлены на профессиональную основу (поженились, получили для жены постоянную визу, сразу же развелись, и вскоре разведённый муж опять женится, получая за это определённую сумму от невесты), их запретили. Теперь вы сможете оставаться в стране мужа ровно столько, сколько у вас будет получаться то, зачем вы приехали – быть вместе с ним.

Если вы захотите развестись с мужем до того, как у вас будет постоянный вид на жительство или гражданство, вам придётся вернуться на родину – вам просто не продлят визу. Правда, у вас может быть контракт на работу, то есть возможность получить рабочую визу, но тут уже в каждой стране свои нюансы.

Поэтому, если отношения не сложились, но муж не стремится любым способом отправить вас обратно, вы можете номинально оставаться замужем и продлять свои визы (временные виды на жительство). В Германии это год и ещё два раза по два года. По истечении этого срока подразумевается, что вы уже адаптировались в этой стране и возвращаться вам уже некуда.

Фактически же вам придётся рассчитывать только на себя: искать работу, которая позволяла бы оплачивать все ваши счета (жильё, телефон, интернет, коммунальные услуги, транспорт, питание, одежда и многое другое), а также хотя бы сносно владеть языком.

Если же «испытательный срок» уже прошёл, вы спокойно можете разводиться, и тогда уже никто никуда вас не отправит, и вы будете вести свою независимую жизнь в Европе. Таких знакомых у меня очень много – то ли любовь была и прошла, то ли просто цель достигнута и начинается новый этап жизни, то ли просто не сложилось…


Самый печальный вариант: ни любви, ни Европы

Такое тоже бывает. В надежде на то, что счастье в том или ином виде всё же нагрянет и совершенно чужой и малознакомый человек окажется прекрасным принцем, девушки бросают всё и мчатся в погоне за птицей счастья. А птица махнёт крылом и улетит…

Принц и не принцом совсем окажется, или вы ему не подойдёте, и не хочет он оставаться с вами в браке во время того самого срока вашей интеграции. И всё: или вы сразу едите назад, или адвокаты, затяжные разводы, поиск других вариантов виз.

А ещё бывают случаи, когда невеста сама мечтает смыться от так называемого принца. Есть такие экземпляры, которые ищут для себя бесплатную домработницу, кухарку и любовницу в одном лице. Или такие, кто просто хочет самоутвердиться за счёт женщины, до которой никому в его стране нет дела (что бы вам ни говорили, но в эмиграции сначала нужно доказать, что ты чего-то стоишь, чтобы тебя не только заметили, но и оценили).

В общем, некоторые возвращаются домой, несмотря на то, что развестись в Европе, как правило, очень нелегко – долго, дорого и хлопотно. Но с невестами из других стран легче: не пошёл с вами муж продлить вашу визу, не дал вид на жительство – и всё, до свидания.


Конкретные советы

Вполне возможно, что всё, что вы прочитали только что, вам и так было понятно. Как сказала одна моя приятельница, мужик он и есть мужик – хоть иностранец, хоть инопланетянин. Союзы с нашими соотечественниками тоже могут не сложиться, а в интернациональных браках прибавляется не только новое семейное положение, но и обычаи, традиции и привычки другого народа. А в чужой монастырь, как известно… Но ведь и себя кардинально менять не хочется. Поэтому нужно находить компромиссы для желаемого результата.

Но как бы ни складывалось ваше будущее, вы должны быть готовы к разным вариантам развития вашего сюжета (мало ли что там на уме у судьбы!). Вот несколько советов для тех, кто собирается замуж за иностранца:
 

  • Язык. Без знания языка вы будете как рыба – всё вижу, но ничего не слышу и не говорю. Очень неприятное и уязвимое состояние.

Чтобы иметь возможность получать информацию о вашем новом месте жительства и сообщать свои мысли и желания не только своему мужу, но и другим людям, просто необходимо знать язык страны. Если вы не имеете возможности заранее освоить его хотя бы на бытовом уровне, обязательно пойдите в языковую школу прямо на месте жительства вашего супруга или жениха.

  • Деньги. С собой на всякий пожарный случай обязательно нужно иметь резерв, о котором знали бы только вы.

Как бы ни сложились обстоятельства, для вас он никогда не будет лишним. Даже в благополучном союзе у вас могут быть потребности, которые будут касаться только вас, ну а при неблагополучном варианте вам просто не обойтись без этих денег. Если нет своих, стоит занять у друзей или родных.

  • Документы. Все свои документы, не только свидетельства о рождении и права, но и дипломы, различные свидетельства, сертификаты и так далее, обязательно берите с собой.

Всё, что можно, перед отъездом легализуйте в своей стране. Приехав к мужу, храните их у себя (в том числе и паспорт). Переводить их на язык той страны, куда вы собираетесь, до отъезда не обязательно – в этом случае в посольстве придётся заверять переводы, и не факт, что в новой стране акцептируют привезенный вами перевод.

Как правило, с русского языка можно сделать официальный перевод в любой стране, что будет если не дешевле, то надёжнее – такие переводы акцептируют скорее, чем привезенные из других стран.

  • Дети. При вашем первом визите своих детей стоит оставить дома с надёжными людьми – бабушкой, подругой, родными.

Вы едете на новое место, где сначала должны освоиться и убедиться, что для своих детей вы сможете стать опорой и защитить их при случае. Конечно, расставаться с ребёнком даже на короткое время очень тяжело, но сначала съездите без них – кто знает, что вас ожидает? Перед тем, как вы снова будете вместе, вы сможете сделать всё, чтобы им было комфортно на новом месте, и, самое главное, чтобы установить хорошие отношения между вашими детьми и мужем.

  • Его окружение. У вашего мужа неизбежно есть устоявшийся круг друзей, знакомых, родные, возможно, дети от предыдущих браков.

Со всеми ними вам желательно найти общий язык и сделать их своими если не друзьями, то хотя бы доброжелателями. Не исключено, что это будет нелегко – это же вы едете на их территорию, но ведь договориться можно с каждым человеком.

  • Разность менталитетов. Да, вы выросли на разных сказках и имеете разные привычки и взгляды на жизнь.

Вам будет нелегко сразу принять для себя некоторые обычаи или правила (например, сортировать мусор, иметь раздельные счета в банке, экономить горячую воду, иметь разные взгляды на роли мужчины и женщины в браке и социуме), но это всё просто декорации и разные пути к счастью. Все люди на Земле хотят одного и того же: любить и быть любимыми, быть здоровыми, успешными, иметь надёжных друзей и доброжелательных родных.

  • Знакомства. Чтобы не чувствовать себя в вакууме, обзаведитесь собственными приятельницами.

Такими, которые смогут вам многое рассказать, дать полезные советы на темы, о которых мужчина может и не задумываться, и к которым, в случае необходимости, можно будет обратиться за помощью. Такие контакты можно найти через интернет — практически в каждой стране есть сайты и форумы для русскоязычного населения. Но не ограничивайтесь только русскоязычными контактами. Милые и приятные люди есть в каждой национальности, к тому же такие знакомства помогут вам быстрее освоить язык.

  • Работа. Как можно скорее найдите для себя работу по вашей специальности.

Конечно, предварительно придется освоить-таки язык и подтвердить все свои дипломы и сертификаты, а также описания своей предыдущей деятельности. Если же вы захотите сменить специальность, узнайте из надёжных источников обо всех вариантах. Как правило, такую информацию можно найти на биржах труда, в ведомствах по трудоустройству или в различных школах.

  • Защита интересов женщины. В европейских странах есть разнообразные организации по защите прав женщин.

Попробуйте на всякий случай узнать их контактные данные, а также адреса так называемых «приютов для женщин» — Германии, например, есть такие дома, куда обращаются за временным убежищем женщины, подвергающиеся насилию в семье. Но будем надеяться, что эти адреса и телефоны вам никогда не понадобятся, и ваш принц окажется самым что ни на есть Вашим Любимым и Единственным! Дай вам Бог любви и удачи! В любом союзе – интернациональном или нет, главное – в счастливом.

 

Елена РОНЖЕС

 

Читайте также:

Шесть «китов» женской дружбы

Красота по-белорусски

Обсуждаем на форуме:

Он и она

«Если не занимаюсь спортом, начинается ломка»: от тренера до собственного фитнес-клуба

С Анастасией Вдовиной Ребенок BY знаком давно: она незаменимый и постоянный консультант по фитнесу в проекте «НеВЕСомость».

Этой осенью наша героиня надеется осуществить свою заветную мечту: открыть собственный фитнес-клуб. Мы, конечно, желаем ей удачи, а пока в будущем клубе ведутся отделочные работы, решили расспросить Настю о её мечте и не только.
 

«Если не занимаюсь спортом, начинается ломка»: от тренера до собственного фитнес-клуба
 

Коротко о главном:

Возраст: 32 года

Семья:

  • муж – Олег;
  • дочь —  София,  2 годика;

Кредо: Всегда иметь цель, мечту – и достигать ее

Самое яркое событие прошлого года: получила лицензию инструктора по фитнес-программе Зумба

Самый дерзкий план на будущее: открытие собственного фитнес-клуба.
 

«Если не занимаюсь спортом, начинается ломка»: от тренера до собственного фитнес-клуба
 

Настя, почему именно фитнес?

Фитнес для меня – это огромная часть жизни. Если есть какой-либо перерыв в фитнесе,  то уже через несколько дней начинается «ломка»: не хватает эмоций, радости, общения, физической нагрузки – организм требует.

У тебя, как человека, перепробовавшего все виды фитнеса, наверняка, есть своя любимая тренировка?

Одного любимого вида тренировки нет, просто в каждый период жизни тянет на что-то определенное. На сегодняшний день я больше внимания уделяю фитнес-программе Зумба. Но такие направления, как пилатес, силовые классы, степ-аэробика – всегда будут мне нравиться.

Зумба – это как? Моя фантазия сразу рисует аборигенов у костра и дикие пляски…

Насчет диких плясок ты права. Зумба – это и есть пляски под зажигательные мелодии. Я без ума от Зумбы, для меня это что-то новенькое в фитнесе. Это очень интересно, необычно по сравнению с другими фитнес-классами. Это очень яркая программа, которая меняет жизнь и инструктора и клиентов – волшебство.

Настя, а почему ты решила стать тренером? Это была любовь с первого взгляда или выбор от безысходности?

Однозначно, любовь…

Сразу после школы я пошла заниматься шейпингом и аэробикой и уже с первого занятия почувствовала, что мне легко и нравится этим заниматься.

Мне хотелось ходить каждый день, менять себя внешне и внутренне – я стала увереннее в себе и через некоторое время я захотела встать на место инструктора.

Я еще несколько лет активно занималась фитнесом – и в один прекрасный момент (никогда не забуду этот день) – я твердо решила – Я БУДУ ИНСТРУКТОРОМ ПО ФИТНЕСУ.


«Если не занимаюсь спортом, начинается ломка»: от тренера до собственного фитнес-клуба
 

Как выглядит обычный день инструктора по фитнесу?

В моей работе график можно составлять самой. Сегодня у меня более щадящий и свободный график, так как я в декретном отпуске.

Утром я занимаю домашними делами, ребенком, гуляем на улице, ходим в развивающие кружки для деток. И когда доча ложится спать, я начинаю готовиться к работе: составляю план тренировок, придумываю новые связки танцев.

Работа у меня вечером, муж и бабушки по очереди помогают с дочей, а я иду спокойно приносить людям пользу и хорошее настроение. При этом сама от этого получаю не меньше удовольствия.

Сколько лет прошло с твоей первой тренировки в роли инструктора?

В этом году исполнилось 10 лет, как я работаю инструктором по фитнесу.

И что дальше?

Плох тот инструктор, который не мечтает открыть собственный клуб. В ближайшем будущем сбывается моя десятилетняя мечта: я открываю свой фитнес-клуб.

Я очень давно этого хотела, но, думаю, только сегодня и только благодаря своему мужу, его поддержке – я делаю это!

Настя, что мешало тебе открыть клуб раньше?

Не была уверена, что справлюсь одна, не было поддержки. Когда появился Олег, уверенности в себе прибавилось, да и финансово он меня поддержал.

Что было самым сложным на пути к мечте?

Самое сложное — это найти помещение, которое подходило бы именно для фитнеса: пол, душевые, раздевалки, много света …


«Если не занимаюсь спортом, начинается ломка»: от тренера до собственного фитнес-клуба
 

Какие направления будут приоритетными в твоем клубе?

Приоритетных направлений не будет. Вернее, будет все: пилатес, йога, стрейчинг, степ-аэробика, зумба, силовые классы, занятия для детей

Занятия для детей? Об этом подробнее…

В нашем клубе будет Zumba kids: этим летом я ездила в Москву на обучение по этой программе. Также планирую добавить йогу для детей. Я еще не работала с детьми, но чувствую, что мне это очень понравится: обожаю, когда в группе либо на вечеринках присутствуют дети. Они как-то особенно заряжают, искренние, улыбаются.

А еще в моем клубе будет Zumba Gold — для людей старшего возраста. Я хочу, чтобы фитнес и танцы были доступны абсолютно всем!

Ты уже придумала для него название?

Sofit — в честь нашей любимой дочери Софии.


«Если не занимаюсь спортом, начинается ломка»: от тренера до собственного фитнес-клуба
 

Что бы ты пожелала молодым мамам, которые тоже мечтают о своем деле?

Девушки, если вы чувствуете сильное желание создать что-то свое, если вас поддерживают близкие, то надо действовать. Просто составьте план, чтобы дни проходили четко и оставалось время для детей, мужа, родных — и действуйте, прямо сейчас!


Уважаемые читатели! У вас есть любимое дело жизни? Как вы его развиваете и поддерживает ли вас семья? Ждем ваших комментариев!

Лишь к 35 годам я стала замечать в себе женщину

Я – Женщина. Какой он – путь к женской природе?
 

До сих пор удивляюсь, как так получилось, что лишь к 35 годам я стала замечать в себе женщину? Конечно, я выражаюсь образно, и мое физическое тело выглядело женским с самого рождения.

Но вот осознание того, что у меня женская природа и что пора прекращать все попытки совместить женское и мужское начало в одном человеке – во мне – пришло относительно недавно.

Примерно год назад я задалась философским вопросом: «Как можно сделать счастливее мою семью?». Первым, на кого я направила свое внимание, стал, конечно, муж. И когда я спросила, что я могу еще делать/сделать для того, чтобы его личное счастье выросло, он растерялся и проговорил примерно следующее:

— Нууу, стань счастливее сама, и мне будет лучше.

Мой муж – немногословный мужчина, но и такого высказывания мне вполне хватило для того, чтобы начать действовать.

А ведь правда, мы можем делиться лишь тем, чем обладаем сами. Если у меня будет много счастья, значит, и мой муж, мои дети, моя мама и мои друзья смогут получить его еще больше.

Сын ответил, что его счастье вырастет, если я смогу уделять ему больше внимания. Хорошо, беру на заметку. Друзья, кстати, ответили примерно то же самое.

Внимание и общение бесценны, и нам всем хочется чаще видеться с друзьями, проводить вместе время в кафе или на природе, а не в скайпе, аське и так далее. Буду стараться.

Мама ответила, что хочет видеть меня и моих деток здоровыми. Это добавит ей счастья. Отлично, будем укреплять здоровье.

Итак, соцопрос моих родных и близких показал, что их счастье – это мое счастье. А мое счастье? Как его увеличить? Как стать счастливым, гармоничным, цельным человеком?
 

Я – Женщина. Какой он – путь к женской природе?


Поиски счастья

Счастье внутри нас. Мы создаем его сами. Для меня это не секрет. Да и ждать извне его сложнее, нежели творить самой. Все внешние факторы, играющие роль поводов и причин для радости и счастья, будут для меня приятным бонусом.

Это я так решила год назад. И стала составлять список составляющих моего Счастья. В список попали все мои мечты, нереализованные проекты, отодвинутые в сторону в силу разных обстоятельств желания, эмоции, которых мне не хватало и т.д. Перечень оказался большим. И материального в нем было немного. 

Читала-читала я свои пожелания и поняла, что хочу всего «женского». Мне хочется стать более женственной, спокойной, мягкой. Хочется научиться доверять своему мужу, перестать беспокоиться за семейный бюджет (беспокойство в любом деле действует разрушительно, а особенно в семейной жизни), найти свое «женское» призвание и предназначение, отыскать свой стиль в одежде и так далее.

Мне захотелось узнать, что же такое «женская сила», «женская энергия», «женские цели», «женские роли». Неужели я только мама своим детям? Или только жена моему мужу? Или я дочь? Кто я? Для чего пришла в этот мир 35 лет назад? Каких только вопросов не задает себя женщина, находясь в отпуске по уходу за ребенком!

Я вообще считаю, что декрет – это самое лучшее время для самопознания и духовного роста. Вырываясь из гонки под названием «работа», женщина останавливается, говорит обществу «Подождите, я вернусь!», и начинает… Любить. Любить свое дитя, любить мужа, любить мир, любить Бога. Всех, кто имеет отношение к сокровенному счастью из ее крови и плоти.

Продолжая работать с помощью удаленного доступа, я поняла, что я – не нынешний менеджер по продажам, не потенциальный начальник отдела, не будущий директор, не начинающий копирайтер. Я – Женщина! Природа моя – женская!

И, прежде всего, мне следует научиться Быть Женщиной. Это сделает счастливой меня и всех дорогих мне людей. А может, и не только их? Кто знает, может, моему Ангелу-Хранителю будет радостно оттого, что в своем нынешнем воплощении я буду соответствовать самой себе? Ведь я стану настоящей!
 

Я – Женщина. Какой он – путь к женской природе?


Мой путь к женской природе

Первым шагом к Женщине у меня стала смена гардероба. Я приобрела множество красивых юбок, платья, плащи. В моем шкафу остались всего лишь одни брюки для «хозяйственных» целей (поход за грибами и т.д.). И даже куртка-ветровка стала у меня «девчачьей»: с рукавами-фонариками и большими красивыми пуговками.

Так как отношения с аксессуарами у меня всегда были прохладными, я с особым трепетом стала выбирать себе ремни, платки, палантины, перчатки. Я просто влюбилась в женский красивый Мир!

Все черные, серые вещи вслед за брюками ушли в никуда. В шкатулке появилась бижутерия, красивые заколки, обручи.

У читателя может сложиться впечатление, что до этого я выглядела, мягко говоря, «лахудрой». Конечно же, нет. Были в моем гардеробе вполне себе приличные вещи.

Но раньше я больше внимания уделяла чистоте и свежести, а не цвету, полету фантазии, форме. Моя одежда была комфортной, удобной, но повседневной. Она была обычной, и если бы не волосы ниже плеч, то вполне можно было со спины меня принять за мужчину. А теперь я стала Женщиной.
 

Я – Женщина. Какой он – путь к женской природе?


Шаг второй: мой внутренний мир – Женский!

Для того, чтобы открыть свой внутренний мир, мне пришлось открыть себя. А для начала открыться мужу. Затем себе самой признаться, что он прав, а я – дура. Ну, или как-то мягче, но с той же сутью. От меня, оказывается, не ждут «мамонтов с охоты», на мои доходы не рассчитывают, мне желают найти свое дело, меня поддержат, мне помогут. Меня любят!

Что может быть проще: нравится писать – пиши; хочется творить – твори; хочешь быть слабой – будь; хочется чувствовать себя Женщиной – чувствуй!

И вот примерно год назад начался мой поиск себя настоящей. Мой поиск – это процесс, нацеленный не на конечный результат, а на сам процесс. Я получаю настоящее удовольствие, пробуя нечто новое, неизведанное, получая новые впечатления, испытывая эмоции, отличные от тех, что были моей частью 30 предшествующих лет. Офисную работу я поменяла на свободное посещение, обычное мышление – на позитивное, мужские цели – на женские.

Я стала похожа на ребенка, которому наконец-то позволили рисовать на большой белой стене в родительской спальне. Столько пространства можно освоить, столько цветов попробовать и столько счастья можно испытать самой и подарить другим!

И результат у всего этого обязательно будет: я стану тем, кто я есть! А когда человек настоящий, то он счастлив. А когда он счастлив, то с ним счастливы все родные и близкие.

На что, собственно, и надеюсь.


Уважаемые читатели! Вы считаете себя счастливыми людьми? В чем секрет вашего счастья? Как вам удалось найти себя и стать счастливым человеком? Ждем ваши ответы в комментариях!
 

Читайте также:

Записки нечаянной домохозяйки: Зависть, говорите, плохо? А чем именно плохо?

В здоровом теле — здоровый ум: 30 полезных привычек

Обсуждаем на форуме:

Женская и мужская психология

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях! Жми

Роскошь обычного дня: остановиться и увидеть мир

Чтобы почувствовать богатство каждой минуты, нет нужды ворочать миллионами или пить дорогущие коктейли. Достаточно просто остановиться.


Роскошь обычного дня: остановиться и увидеть мир
 

Когда-то мы с мужем поехали отдыхать в Болгарию без «все включено», потому что очень не хотели зависеть от расписания отеля. Сами искали местные кафе для завтрака, обеда и ужина, сами подбирали себе культурную программу и экскурсии.

Конечно, график был составлен очень плотно: первые дни мы едва успевали сбегать искупаться в море, хотя отель стоял в нескольких десятках метров от него. И только через пять дней такого «отдыха» я себя спросила  — куда, собственно, тороплюсь.

Озарение произошло за столиком кафе, где мы быстро ели завтрак и так же быстро пили чай; напротив семейная пара пила кофе: когда мы затолкали всю еду в себя, они только успели выпить половину «эспрессо»: 20 минут на маленькую чашечку кофе, вы представляете?

Мы приехали на две недели, а расслабиться смогли только через 8 дней отдыха. Только через восемь дней мы прекратили вечный бег: лежали в кровати, сколько хотели, потом медленно завтракали и шли купаться.

Все последующие пять дней мы просто гуляли по небольшому городку, неспешно, взявшись за руки, и с улыбкой наблюдали за соседями-экскурсантами, которые, вытирая пот, продолжали изучать достопримечательности. 

Супруг соседки в самолете громогласно жаловался, насколько утомил его отдых («устал больше, чем за месяц работы») и грозился больше никогда не ездить дальше дачного участка.


Роскошь обычного дня: остановиться и увидеть мир
 

Мы умеем работать, зарабатывать деньги, заниматься активными или экстремальными видами спорта, «на бегу» слушать аудиокниги и параллельно общаться по телефону. Но немногие из нас умеют отдыхать так, чтобы по-настоящему отдохнули и тело, и душа.

Состояние «бег по кругу» особенно знакомо женщинам: ни минуты отдыха, ни секунды на расслабление. Вы замечали, как отдыхают мужчины? Они ложатся на диван, или уходят на рыбалку, или смотрят фильм, полностью отключаясь от действительности.  

Как отдыхают женщины? Включила фильм или позвонила подруге, или уложила ребенка спать, и давай параллельно мыть пол, готовить еду, вытирать пыль, вешать белье: что угодно, лишь бы не сидеть.  Мы отвыкли отдыхать.

«Как я буду сидеть, если в комнате беспорядок», — говорит мне подруга и с мигренью, после работы, принимается за глажку. В результате, дома — идеальная чистота, но к приходу мужа с работы, она, уставшая до изнеможения, не находит даже минутки, чтобы  поговорить или просто посидеть рядом.

Куда мы так спешим? В каком забеге пробуем выиграть главный приз? И, главное, зачем? Разве нашим детям есть разница, каждый день вымыт пол или вы его моете немного реже? Разве мужу важен ужин из пяти блюд или можно обойтись каким-нибудь одним? Может, отдохнувшая и веселая мама и жена гораздо красивее, чем безумно уставшее существо, у которого ни на что больше нет сил? Остановитесь!


Роскошь обычного дня: остановиться и увидеть мир
 

Очень тяжело «замедлить шаг», перестать все делать на ходу. Начните с малого: сделайте чашечку своего любимого напитка и выпейте его не спеша, чувствуя каждый глоточек, наполняясь ароматом и сладостью. Это гораздо вкуснее, чем за два глотка опорожнить полухолодный чай и через полчаса сделать себе еще одну чашку, потому что вы так и не поняли, когда успели выпить эту.

Попробуйте также медленно съесть ужин. Ни на что не отвлекаясь, почитайте книгу, посмотрите фильм, поиграйте с ребенком. Ни на что не отвлекаясь – это главное.

За полчаса, без вашего ежеминутного контроля, мир не рухнет, поверьте. А для вас эти минуты отдыха бесценны. Независимо от того, работаете вы или учитесь, сидите в декрете или совмещаете несколько должностей – найдите для себя полчаса в день. Неужели все вокруг заслужили ваше внимание, а вы сами нет?

От понимания основы роскошных «получаса отдыха» вы со временем найдете для себя гораздо больше. Двигаться медленнее и слышать (а не только в пол-уха слушать!) то, что рассказывает вам партнер, получать удовольствие от общения с лучшей подругой или делиться тайнами со своим ребенком.

Чувствовать свое тело, не потерять возможность восхищаться закатом или восходом, получать удовольствие от создания уюта в своей квартире можно только остановившись и почувствовав роскошь каждой минуты, каждой секунды. Вы успеете сделать все необходимое, а остальное доделаете завтра.


Уважаемые читатели! Как часто вы отдыхаете? В чем заключается ваш отдых? Вам нравится все время куда-то спешить? Ждем ваши комментарии!

Письмо Родителям ИНДИГО: да-да, я к вам обращаюсь

Авторская колонка на Ребенок BY от Анны-Жанны Дешук — руководителя детского центра «Игра».
 

Письмо  Родителям  ИНДИГО: да-да, я к вам обращаюсь
 

Здравствуйте, дорогие мои, Со-творцы новой жизни. Наверно, это несколько необычное обращение для Вас. Так получилось, что нас не учили смотреть в СУТЬ всего, что с нами происходит, а тем более,  не учили  относиться к этому осознанно. Я думаю, пришло время вернуть нам эти знания.

Ведь для нас, когда мы становимся со-творцами новой, удивительной жизни, открывается новая ступенька  в этапе НАШЕГО развития. Не удивляйтесь, я нисколько не ошиблась, когда сказала, что именно у нас начинается новый этап развития  с рождением нашего ребенка. Наши дети уже по праву рождения — ДРУГИЕ.

Почему? Способности и дарования заложены в них уже на генетическом уровне, причем значительно выше людей нынешнего поколения, что должно обеспечить им выход на более высокий уровень знаний,  дающий право и возможности.

Ясновидящая Нэнси Энн Тэпп, обладающая способностью видеть человеческую ауру, заметила, что с 1980-х годов все чаще стали рождаться младенцы с насыщенным синим цветом ауры — индиго.

Факт массового прихода в мир малышей с иным сознанием, иными возможностями и жизненными критериями впервые был публично констатирован в 2000 году на Международной научно-общественной конференции «Новая эпоха — новый человек», состоявшейся в Международном Центре Рерихов в Москве.

Но полностью использовать свои способности наши дети смогут только тогда, когда мы, родители, сумеем стать РОДИТЕЛЯМИ ИНДИГО: знающими, мудрыми, любящими, самосовершенствующимися.

Ребенок —  это не только творчество нашей любви, это творчество Единства Земли и Космоса. Это Душа, которая воплотилась в сотворенном нами теле, пришла со своими целями и задачами в этот мир, а мы  можем стремиться стать сильными и мудрыми, Хранителями этой сокровенной Жизни.

И чтобы эта Жизнь Воссияла, мы должны хранить и воспитывать (питать любовью) ее на первом этапе, а когда придет время, отпустить по Зову Земли и Космоса, для реализации ее задач и получения ее опыта.


Письмо  Родителям  ИНДИГО: да-да, я к вам обращаюсь
 

Воспитание — это не только наша задача, но и наша огромная ответственность за  «питание» не только тела, но Сознания,  Духа и Души нашего ребенка.

Индийская притча гласит: «Каждый ребенок приходит на землю с зерном Духа. Это как возможность, некий потенциал стать ЧЕЛОВЕКОМ. «Чело» -тело, «век» — срок жизни, «ОМ»- звуковое воплощение Всевышнего.

И задача родителя — дабы зерно упало на плодородную почву, начало расти, бережно охранялось, поливалось и защищалось  от повреждения  бегающими рядом козами и свиньями. Ибо, когда зерно вырастет  и станет могучим дубом, те же козы и свиньи будут находить пищу и живительную тень под кроной этого развесистого дерева»

Дорогие мои, ребенок —  это не наше продолжение, и не наш вклад в свой пенсионный фонд. Это самостоятельная, свободная Личность, от правильности воспитания которой зависит, сумеет или не сумеет выполнить не наш, а свой зов Души, живя в радости и счастье. Прислушайтесь к своему сердцу —  понимание его  станет вашими крыльями, несущими вас на берег счастья.

Любимые мои, Хранители жизни, примите дар этих Знаний, как дар всех тружеников Земли и Космоса, и пусть любовь и радость наполнят ваши сердца.
 

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ…

Дети «НеВЕСомости»: «Большую часть проекта я была беременна»

Дети «НеВЕСомости»: «Большую часть проекта я была беременна»
 

Вот уже третий год на портале Ребенок BY проект «НеВЕСомость» помогает белорусским девушкам сбросить лишнее – от килограммов до комплексов. Финалисты проекта резко отличаются от тучных зажатых новичков трехмесячной давности – это уверенные в себе, красивые, жизнерадостные девушки на пороге новых высот.

Кто-то из них продолжит начатый путь, к кому-то вместе с отменой ограничений придут новые килограммы, но некоторых, как показывает практика, ждет настоящий сюрприз – новая жизнь. Во всех смыслах этого слова.

О беременности, детях и жизни после «НеВЕСомости» рассказывает победительница проекта «НеВЕСомость-2» Елена Живицкая  (lenokk).


Елена, в январе 2014 года Вы во второй раз стали мамой. Очаровательная дочурка Вера – плод «НеВЕСомости»?

Да, так получилось, что «Невесомость» я заканчивала, уже будучи беременной. Вера прошла большую часть проекта – она действительно «дитя «НеВЕСомости».


Я думаю, многие помнят упорство, с которым вы штурмовали лишние килограммы. 21 фитнес-занятие в месяц! Что вы чувствовали, когда вас объявили победительницей проекта?

В принципе, я была морально готова, что могу стать победительницей, ведь я старалась, много работала над собой. Но победа не была моей главной целью.

Что чувствовала? Наверное, огорчение. Огорчение, потому что проект закончился. Кроме этого, я мучилась угрызениями совести, считая, что беременные «не должны» побеждать, ведь вес снова пойдет вверх.


То есть Вы боялись грядущих изменений?

Да, было страшновато, что все полетит в тартарары. Я была одновременно и рада стать снова мамой, и расстроена, что не успела закрепить достигнутый результат.


Дети «НеВЕСомости»: «Большую часть проекта я была беременна»
 

Беременность, ГВ – это, наверно, классика лишних килограммов. Вам удалось во второй раз не наступать на те же грабли? Никаких сливок в 12 ночи или пельменей прямо здесь и сейчас?

В этот раз я придерживалась принципов правильного питания. Конечно, позволяла себе и «вредности», но всегда только утром и чуть-чуть. Кроме этого,мои родители уехали на все лето, оставив мне довольно приличный огород. Пришлось смотреть за ним. Так и получилось, что за беременность я набрала всего 9 кг.


А в родах Вы тоже постарались учесть предыдущий опыт?

В этот раз я рожала в Минском областном роддоме (отношусь к нему по прописке), куда меня отправила гинеколог, поскольку Веру я перенашивала (как и старшего сына). Но в отделении не оказалось свободных мест, и меня отправили домой, попросив приезжать уже в родах.

Теоретически я знала, когда звонить в скорую, но боялась пропустить нужный момент (ведь первые роды мне вызывали).

Через пару дней настал час Х. На мой вызов приехали молодые парень и девушка, о родах знающие только по фильмам. Они убедительно просили меня не родить по дороге. Пришлось согласиться.

В роддоме я попала в обсервационное отделение — в этом и было мое счастье. Роды принимали замечательные врач и акушерка. Прошло все быстро и четко. Учитывая мой негативный опыт с первыми родами, можно сказать, что рожать мне понравилось.


Дети «НеВЕСомости»: «Большую часть проекта я была беременна»
 

Диета кормящей мамы не балует изобилием продуктов. Это помогает вам не нарушать режим питания или Вы можете позволить себе конфетку или булочку?

Конечно, когда Вере было пару месяцев, то приходилось ограничивать себя практически во всем (что способствовало моему похудению до 82 кг). К счастью, аллергии у нас нет, но конфетами стараюсь не злоупотреблять.


Что помогает вам в данный период питаться правильно и разнообразно?

Придерживаюсь правильного соотношения БЖУ (35-15-50) Следовать правилам здорового питания заставляют весы. Вижу, что вес пополз вверх – более осознанно подхожу к приготовлению еды и начинаю считать калории.


А муж поддерживает идею здорового питания?

Да, муж меня очень поддерживает! Мне повезло, что он человек всеядный: спокойно воспринимает овощи на ужин, практически не употребляет соль, ест запеченное (а не жареное) мясо и т.п.  Вообще по поводу поддержки, мне кажется, что у всех девочек из «НеВЕСомости-2» мужья были просто супер! Было комфортно худеть с таким тылом.


Сейчас вы продолжаете активно худеть (много фитнеса, строгая диета) или ведете более спокойный образ жизни?

К сожалению, сейчас занятия спортом не попадают в семейное расписание: у нас здесь бабушек-дедушек нет, а муж весь день на работе. Дважды в неделю хожу с Верой в бассейн для маленьких, много гуляю с коляской — вот и весь мой фитнес.

Но останавливаться я не собираюсь. Я уже привыкла к своему весу, и мне снова не нравится мой внешний вид.


То есть жизнь «вне эфира» диктует свои условия  и испытывает на прочность?

Да, довольно сложно держать себя в руках, когда понимаешь, что теперь тебя никто не контролирует. Сначала один вечер нарушаешь-наедаешься — завтра на весах нет привеса, потом еще и еще – и оп! – уже плюс пару кг! Сразу после проекта – полна решимости продолжать начатое, а потом потихоньку пыл угасает, начинаешь есть все подряд и не в самое лучшее время.

Тут должна быть очень сильная мотивация и сила воли. Мотивация у каждого своя, и не всегда она срабатывает. Поэтому, на мой взгляд, хорошо худеть «за компанию». В этом плане очень здорово, что есть Клуб НеВЕСомых.


Что Вы можете пожелать тем, кто, читая статью, обзавелся твердым решением похудеть? Когда и с чего стоит начать?

Желаю, чтобы уже через год Вас не узнавали знакомые (в хорошем смысле), чтобы Вы уже сами давали советы, чтобы Вы купили платье своей мечты и чтобы Вы помнили, что все усилия стоят Вашей красоты и здоровья! А начинать можно прямо сейчас! Заведите пищевой дневник, подсчитывайте калории (это не так трудно, как кажется), питайтесь разнообразно, пейте больше воды и ходите на фитнес. И результат не заставит себя ждать. Проверено на себе!


Уважаемые читатели! Как вы относитесь к похудению во время беременности? Стоит ли мучать свой беременный организм диетами и нагрузками? Ждем ваши комментарии!