Я смотрю вы из крайности в крайность кидаетесь.зачем перемешивать все диеты то?попробуйте для начала недельку,как начали,день кефир,день еда.если за н...

тут дешевле всего я вообще покупала у девочки, они ей не подошли. А она заказывала на секноде. по итогу платила 230 000. Это не б...

Я прикупила FORA (шорты) но еще не пробовала... однознано могу сказать, что на голое тело их не оденешь - -сплошная синтетика. надо что-то вниз.....

Берешь литр нежирного молока, кипятишь. + 2-3 ч.л. зеленого чая (я заворачиваю в марлю, чтобы потом не процеживать -типо пакетик саше) Наста...

я тоже на завтрак селедку под шубой ела)))с кусочком хлебушка)))на обед будут овощи с куриной котлеткой,а на ужин творог с чаем))))...не, я от мучного...

а зачем вы каждый день взвешиваетесь?...не могу удержаться, вот я же говорила что эта цифра на весах меня собъет с понталыку, пошла на кухню и съела н...

Спасибо! Я про такие шорты как то узнавала. В них надо не просто по дому ходить, у усиленно заниматься. Они дают эффект сауны, потеешь больше. Но там ...

Из всех видов разгрузочных дней я,почему-то, легче всего переношу молокочай-ный день. И он,на мой взгляд, самый результативный, и подходит даже тем, к...

После вчерашнего разгрузочного дня ушел ровно 1 кг. Итого весы показали утром 57,8 кг. На удивление, рис без соли очень даже ничего =) заходил на ура ...

Ой, а я сама себе удивляюсь, за весь день сьела 1 яблоко и 1 кружку кефира и есть-то не хотелась, вот только теперь хочется, но я продержусь!!! Ну а з...

я капусту тушу с морковкой и помидоркой, заправляю сметанкой очень вкусно получается!!! ...я тоже завтра буду на капусте, сегодня утром аж настроение ...

Девчонки! Нужен совет! Разочаровалась я в диете своей....Ну подсчитываю калории...А толку...Получается, ем столько же как и раньше, только чаще и мень...

1 этап-это начальный курс 10 дней,потом 2 тоже 10 дней и 3 столько же.Пробейте по поиску и найдите эту программу на русском языке.Но конечно сначала о...

вес 62 кг, вчера отвела душу тушенной капустой очень уж ее люблю, и одно печенье съела а так чай пила утром кофе, перед сном кефира выпила...я тоже с...

я выпиваю где-то стакана 3 кефира, последний в часов 7 вечера, и пью чай зеленый и воду около 1,5 литра. понимаете у меня каклй-то прикол, вчера доста...